三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 脈拍の緩急、と、寿命ら❗

   ☆   大阪市立大や東京大、 などの、
   研究チームが、  ２３日、に、
   肥満に関連する、 腸内細菌 、を、
    疫鎮   ヤクチン
  ≒    ワクチン     、
  の注射で、 減らしたら、
   『  高  脂肪  食  』 、 を与えた、
  鼠   ネズミ  、 たちの、
  体重の増加を抑えられた、
  と、 発表した。

   食べても、太りにくい、
  「  肥満  ワクチン  」、  につながる、
  可能性がある、  という。

   米消化器病学会誌に掲載された。
　  チームは、  肥満や糖尿病、
  との関連が、 報告されている、
  腸内  細菌
  （  クロストリジウム・ラモーサム   ）、
  に注目。
    
    腸の粘膜で、
  免疫を活性化させる、
  ワクチン 、 をつくった。

  　実験では、
  無菌の、 鼠たちに、
  ヒトの肥満な患者の腸内細菌を移植し、
  高カロリーのえさを与えた。

   ワクチンを注射した、 
   鼠の、 ９匹では、
  腸内細菌が、 ふん 、として、
  排出されて、 減り、

   ワクチン 、 を注射しない、
  鼠の、７匹と比べて、
  体重の増加が、
  約  １２  ％  、 を抑制された。
　
    腸内細菌が減少した、
  鼠たちの体内では、
  小腸 、 などで、  体内に、
    『  ブドウ糖  』 
 ≒     『  Ｃ６   ➕   Ｈ１２   ➕   Ｏ６  』    、
   を吸収する、
  はたらき、が、 活発化せず、
   肥満や糖尿病を抑える、
  効果が期待できる、  という。

  　大阪市立大の植松智  （  さとし  ）
  教授  （  ゲノム  免疫学  ）、  は、
  「   これまでと、 全く異なる、
 新しい類の、 ワクチンができた。
  特定の腸内細菌を減らすことで、
  将来的に、 食べても、太りにくい、
 肥満    ワクチン   、 につながる、
  可能性がある   」 、
  と、 話している。


    ☆      鉄分、と、タンパク質、での、
 不足性を、埋め余し得る度合いで、   
  それらへの摂取らを成し付け得てある、
  人々においては、  
  甘い物を、 やたらに、
  飲み食いしたがる、 などの、
  異食い性の欲求性ら、が、
  より、 未然にも、 差し止められ、
   やたらと、  糖質を飲み食いする、
  あり得る、 度合いが、 より、
  大幅にも、 減る、
  ので、 
   異食い性の欲求性らによる、
  肥満への、 あり得る、度合いら、
 も、 より、大幅に、減るし、
     『  兌越砥   ダエット  』
  ≒     『  ダイエット  』    、
   で、 難儀をし得る、
  度合いら、も、それだけ、減り、
  より、 難なく、 
  兌越砥を成功させ得て、
  その体型や体重の一定の範囲を、
  保ってゆくのに、
   より、 有利な、 状況ら、や、
  状態ら、が、 その体内に、
  成され得てもある。


    ☆   専門医からの警告❗;
 
  「   ７０  、 以上は、 要注意❗  ;
   脈拍の速さは、 突然死へのサイン  」 ;
      女性自身 ;  編集部  ;

  「  脳卒中や心筋梗塞、  などへの、
  危険因子として、
  高血圧が指摘されますが、
  じつは、 脈拍が速い人の、
 リスクも、実証されています  」 。

   こう話すのは、
  帝京大学医学部教授の大久保孝義先生。
  
   岩手県は、 大迫町
  （  現・花巻市  ）、  では、   
  町民が、 家庭で、血圧を測定する、
  取り組みが、 
   ３３年前から、 続いている。

    大久保先生は、  長年この研究に携わり、データの分析に当たってきた。

「    最初は、 町民の、 100人から始まり、
  現在は、 300人ほどに拡大しました。
   家庭用の血圧計を配り、
  1カ月間を、毎朝に、
  血圧を測ってもらう調査です。
   血圧計では、 脈拍も測れるので、
  同時に、測定してきました   」
 （   大久保先生・以下同  ）。

    家庭用の血圧計を使った測定事業は、
  世界初の試み。
   医療関係者の間では、
  「  大迫研究  」、 と呼ばれる、
  貴重なデータだ。

  「   その結果にて、 家庭で、
 起床時に測る、
  “  安静時  脈拍  ”、  が、
  1分間に、  70回→  75回、
  75回→  80回 、と、  
  ５ 、 を上昇するごとに、
  脳卒中や心筋梗塞などで死に至る、
  リスク、が、
  17  ％  ずつ、 を上昇する、
  ことが、 わかりました    」。

   それだけでは、ない。

   脈拍が速い人は、
  血圧が、 正常な範囲内でも、
  血圧・脈拍、が、 ともに、
  正常値の人に比べて、
   脳心血管疾患、の、 リスク、
  が、 なんと、  ２・１６  倍  ❗ 、
  にもなる、  という、 
  結果がでている。

   血圧が低いから、 大丈夫、
 と、 思っていた、あなた❗  。

   じつは、  脈拍が速いことも、
  突然死、へ向いてある、
  大きなリスクなのだ。

   小さい動物は、
  脈拍数が多く、 寿命が短い。

   大きい動物は、
  脈拍数が少なく、 寿命が長い。

   たとえば、
  1分間に、  ６百  〜   ７百回の、
  脈を打つ、  
  ハツカネズミの寿命は、
   １・５   ～   ２年。

   ゾウの脈拍は、
  1分間に、 ２０回程度で、
  寿命は、  ５０  〜  ７０年だとか。

   これが、 人間にあてはまるとすると、
  脈が速い人は、 短命、
  遅い人は、 長寿  、
  ということになる。

   これを、 「  大迫研究  」、 
 は、 裏付けた結果だ。

  なぜに、 脈拍が速いと、
  命に直結する、 脳卒中や、 
  心筋梗塞になりやすいのか？ 。

「   心臓を、 ポンプ、
  血管を、 ゴムホース 、 に、
  たとえましょう。
   脈拍が速いと、
  ゴムホースが、
  膨らんだり、縮んだりする、
  回数が増えるために、
  ゴムホース、が、
  傷みやすくなるんです   」。

   ≒      ビタミン   Ｃ  、 たちが、
  より、 不足すれば、 する程に、
  血管などを構成する、
  組織らを成してある、 
  繊維状、の、 タンパク質である、
  『   コラーゲン  』、らは、
  その、 ３重の螺旋   ラセン  、
 な、 構造を、 より、 丈夫に成し、
  あるいは、 より、 丈夫に、
  作り替える、事が、
  より、 出来なくなる。

    それで、  血管が、 ボロボロになり、
  出血しまくって、 
  その体の主な、 船乗り、 などの、 
  人々を殺して来てある、
   『  壊血病  』、 などが、
     成る、訳だが、
    そうした事により、  
  一定度合い以上に、
  血管ら、が、 硬く成ってある、
  事に、
  脈拍を早め得る、
  要因性がある、 とすると、
   １日に、  １５分  ～   ３０分 、ほどの、
  足腰の屈伸運動に類する、 運動と、
   タンパク質、や、
  ビタミン  Ｃ 、 に、  Ｅ 、 
  などの、 ビタミンら、と、
  ミネラルら、な、
  あるべき、代謝員ら、を、
   より、 漏れを成さないように、
  摂取し続ける、事、 とにより、
  脈拍、を、 
  より、 落ち着かせる事も、でき、
  あるいは、 脈拍が、どうあれ、
  より、 その人々の、
  あり得る、健康性の度合いを、
  より、余計に、成し得て、
   その寿命らを伸ばす、 向きへ、
   より、 圧力らを掛け得てゆく、
   事には、成る。 
      
   ・・ずっと、 脈拍が速い状態が続くと、
  血管が傷つき、動脈硬化を起こす。

   これによって、
  血管が狭くなり、 詰まりやすくなる。

  「   さらに、  ストレス、  などで、
  自律神経のバランスが乱れていると、
  起床時の血圧は、 高くなりやすい。
   こうした体の不調は、
  ホルモンの分泌にも影響し、
  血栓が、できやすくなります。
  これも、 脳卒中や、
 心筋梗塞、への、 原因になります   」 。

   これほどに、 重要な脈拍だが、
  あなたは、 自分の、
  正確な脈拍数をご存じだろうか？。

  「   家庭用の血圧計があれば、
   血圧と同時に、測定できます。
  もし、 なければ、手首に、
  指を当てて測るようにして下さい  」。

   その際に、 大事なのは、
  いつに、測るか、 ということ。

  「   脈拍は、  日常生活の中で、
  変化が大きいので、  起床してすぐ、
  安静な状態で測る、
  ことが、 重要です。
  1週間、を、 測ってみて、
  その平均値が、  
 自分の脈拍数と考えてください   」。

   日本人間ドック学会では、
  脈拍の正常値を、  １分間に、
  ４５  〜   ８５回  、  
  と、しているが。

  「    大迫研究の調査結果を見ると、
  健康リスクが、 増える分岐点は、
  １分間に、 ７０回だ、  
  という事が、 わかってきました   」。

    つまり、  起床時の脈拍が、
  １分間に、 ７０  、 以上の人は、
  注意が必要  、
  ということになる。

「   高血圧と違って、  今の所では、
  脈拍を下げる薬は、ありません。
   起床時の脈拍が速くなる原因は、
  ストレス、喫煙、飲酒、肥満、 など。
  こうした生活習慣を見直すことで、
  脈拍を遅くすることを、
  心がけてください。
  ただし、  ４５  、 以下になると、
  心臓疾患の心配があります   」。

   大久保先生は、  脈拍を、
  ゆっくりなものに保つための、
  生活習慣として、
  次の、 ３カ条をすすめる。

【1】;    大またや、速足で歩く❗ ;

   起床時の脈拍を整えるには、
  起きている間に働く、
  『  交感神経  』、 を、
  夜間に弱める必要がある。

   日中に、 体を動かして、
  交感神経を、しっかりと、
  使っておく、 ことが、 大切。

   そのためには、
  ウオーキング、 などの、
  有酸素運動が有効だが、
  ふだんに、 歩くときに、
  心もちで、 歩幅を広げて、
  大またにしたり、
  少し、 スピードを速くする、
  だけでも、 十分に効果がある、
  という。

【2】;     寝る前に、 水を１杯を飲む❗ ;

脈拍は、熱中症、 などで、
  脱水状態になると、
  急激に上がる、
  ことが、 わかっている。

   これと似た理由で、特に、夏季は、
  寝ている間に、 汗をかき、
  脱水気味になることが、 多いので、
  注意が必要❗  。

   脱水気味で、 起床時の脈拍を測ると、
  どうしても、 平常より、
  速くなってしまうことになる。

  「    予防のためには、 寝る前に、
 コップで、  １杯の水を飲むことを、
 すすめます  」 。

【3】;    寝る前に、 お酒を飲まない❗ ;

   適度の飲酒は、
  ストレス、への解消になって、
  よさそうだが、
  寝る前の深酒は、 禁物とか。

  「   就寝前に、 お酒を飲むと、
  ２  〜  ３時間後に目覚めてしまった、
  経験があるはず。

 これは、 アルコール
  が分解されてできる、
  アルデヒド
 が、 交感神経を高めてしまうせい。
  この影響で、 起床時の脈拍も、  
 速くなってしまう   」 。

   脈拍が速い人は、 
  寝酒は、避けたほうが、 無難だそう。

  「   大迫町では、 
  この調査が始まってから、
  町民の脳卒中発症率が、
 ３分の１ 、 にまで、 減少しました。
  血圧だけでなく、
  脈拍も、 しっかりと、 測ることで、
  突然死から、
  自分を守ることができるんです   」。

   ぜひ、 あなたも、 
 起床時の脈拍を測る事から、始めてみて 。


   ☆   ガン細胞たちは、  ブドウ糖だけ、  を、 
  唯一の、主な、栄養分としてあり、              
    糖質を制限する事を含む、                              
       ビタミン・ケトン療法は、                              
     ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、         
   ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。  

      Cancer cells are only glucose,      
    only, as main, nutrients,                              
     including    limiting  carbohydrates,                         vitamin / ketone therapy                            
      can also be used to  starve cancer cells ,        
       It will reduce the possibility.     

     タンパク質たち、と、   ビタミンら、に、      
   ミネラルら、   を、     完全以上に、
 飲み食いなどして、    摂取し続ける、 事が、           一部の人々を除いた、                                        
   ほとんどの人々の健康性を成し続ける、  
  代謝ら、を、  
 完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、                              
    これら、を、 より、 欠いてしまう事は、    
    万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、  
    より、 余計に、 成す事を意味する。

     ☆      いずれにせよ、
     日本人たちは、     より早くに、
  日本人たちの足元の、  地下へ、   
 より、  どこからでも、 
 より、 速やかに、 落ちついて、
 歩み降りてゆき得る、  避難経路ら、と、
 より、 快適に住める、  避難所らとを、
 作り拡げてゆく、    
 公共事業らを成す事により、

    日本の、    財務省の役人ら、と、 
  与野党の、 主な政治家らとが、

 英米のカネ貸しらの主張する事らを、
  そのまま、自らもまた、 
オウム返しにして、主張し、
 実行もする事において、

    日本政府の財政における   、   緊縮   、  
  を、 繰り返し、 成す事を通して、

   彼らへの、 主  アルジ の立場にある、   
 日本の主権者としてある、日本人たちへ、 
   物価だけではなく、   
 その労働らへの賃金らの水準へも、 
 より、  押し下げる向きへ圧力をかける、
 要因らの系である、
 デフレ不況性   、を、  
 押し付け続けて来てある、

  その、 デフレ不況性 、を、 
 解消し去ってゆく、 と共に、
  日本人たちの防衛性の度合いを、
  飛躍的にも高めてゆくべき、  
 ぎりぎりの状況にも、 ある 。

    地上を襲い、  地上をおおい得る、
  あり得る、 災害らへ対して、 

   地上に、  避難所らや、 
 避難経路らを設定して、
  日本の主権者たちを、 
 それらへ誘導する事は、

   人食い虎どもの住む、   密林へ、 
 わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
  行為であり、

   日本の主権者としてある、  
 日本人たちの一般    、へ対して、  
 個々の日本国民においても、   
 執事なり、  召し使いなりの立場にある、 
 公務員などの、 者らにおいても、 
  成す事が、   許されない  、 
   行為なり、 態度なり、 であり、

   日本人たちの一般の、  あり得る、
  福利ら、を、  より、 能くも、 
  最大限にも、 成す事を、 約束して、
    日本の社会に、  存在し、  存続する事を、
   日本国民たちの一般から、  許されてある、
  筋合いにある者としての、   義務 、 に、 
 違反性を成す、  行為であり、 

   それが、   作為型では、 無く 、
  無知性と痴愚性とにもよる、  
 不作為型の、  行為なり、 態度なり、
 であっても、 
  それへの責めを負うべき、 筋合いを、 
 その主らの側に、  成すものである事に、 
  変わりは、  無い。