三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; ドクター江部❗; 食後、の、血糖値

    ☆    人々の健康性を成し続ける、
  のに、 必要な、 
   あるべき、代謝ら、を、
  より、 漏れの無いように、  
   成してゆくべく、
  あるべき、 代謝員ら、 を、
  より、 漏れの無いように、
   摂取してゆく、 事において、
    あるべき、効果らを阻害する、
   ものら、の中に、
    過剰な、 糖質への摂取らにより、
   糖質ら、への、代謝らへ、
 より、 あるべき、代謝らへ当たり得る、
  ビタミン  Ｂ群 、  などの、
   代謝員ら、が、  宛   ア  てられて、
    より、  あるべき、 代謝ら、が、
  未然にも、 阻害される、
  度合いらを宛て付けられる、
  事、 などがあり、
  糖質を含む、 酒への摂取らによっても、 
   より、 あるべき、 代謝ら、への、
  未然化なり、  阻害性なり、 が、
   宛て付けられる事になる。

      酒を飲むなら、
  より、  糖質を含まない、
  蒸留酒、 などの方が、
  その、 より、 あるべき、代謝らを、
  能く、 成し得てゆく事に、
  より、 向いてあるようでもある。

     より、  腸  ハラワタ 、の膜から、
  向こうの、   本当の、 人の体内である、
  領域へは、
  より、  吸収されない、 が、ゆえに、
  その人の血糖値を、 より、 高めない、
   食物繊維、 な、 糖質、らは、
   人々の免疫性らの７割ほどを、
  成さしめてある、  と、
  専門家らに観られてある、
  その、 『  腸内  細菌  』、たちへの、
  栄養分となる、 
    ので、
  より、  人の体へ吸収されて、
 その血糖値を上げる事になる、
  より、  精製されてある、
  『  糖質  』、 らとは、 区別されて、
   より、 人々に摂取されるべくある。

   
     ☆    自らの体内において、
  タンパク質らの各々を構成する、
  アミノ酸 、 たち、 などから、
  『  糖質  』、 を、 作り出す、
   代謝らを成す、 能力性を、
  欠いてある、 人々や、

    『  脂肪酸  』、 から、
  脳の細胞らへの栄養分にもなる、
  『  ケトン体  』、 を、作り出す、
  代謝らを成す、 能力性を、
  欠いてある、 人々 、 
   などは、

    赤血球 、 などな、 一部の、 細胞らが、
  ブドウ糖 、だけ、を、
  自らへの栄養分とし得る、
  状態にある、 事も、 あって、

     その体の外部から、
  一定の度合いで、
  『  糖質  』、 を摂取し続ける、
 しか、ない、
   が、

    それでも、
    その必要な度合いを越えての、
  摂取は、
   その、 より、 あるべき、代謝ら、を、
  阻害する、 向きへ、 
  余計な、圧力を掛ける事になり、
   差し控えるべくもある。


    ☆   『   高   タンパク質   食  』    ➕
   『  高   ビタミン   摂取  』    ➕
   『   高   ミネラル  摂取  』    ➕
    オメガ  ６  、 などに比べて、
  より、  炎症を成さずに、
  細胞の膜、 などを、 構成する、
   不飽和、な、 脂肪酸、 である、
   『  オメガ  ３  』、 への、
   高度な摂取を、
   成し続け、
    
     特に、  鉄分での不足性、と、
  タンパク質での不足性、とを、
  埋め余す以上の、
  それらへの摂取を成し続ける、
   事によって、

    夏でも、ないのに、 
  氷を口に含みたがったり、
  やたらと、 甘い物らを、
  飲み食いしたがったりする、
  異食い性の、 欲求性らの、
   あり得る、度合いらが、 減らされる、
   ので、

     それらな事により、
   『  兌越砥    ダエット  』
   ≒     『  ダイエット  』    、
   において、
   より、   『  履伴同   リバンドウ  』
  ≒      『  リバウンド  』    、 
   を成さずに、
    より、 甚だしく、 楽に、
    望みの成果らを成し得  エ  、
  その成果な現象らを、
  より、 難なく、 保って行ける、
   状況が、  
  その心身に、 作り出されもする。


     ☆     食後 血糖値 ❗ ;
   ☆    ドクター江部❗ ;

   ☆   糖質制限食で、  ＨｂＡ１ｃ
  ≒      エイチ・ビー・エー・ワン・シー    、
  ≒      『  グリコ・ヘモグロビン  』   

  ≒      赤血球の中に、  沢山で、ある、 
   鉄分、 と、 タンパク質、とから成る、
   『  ヘモグロビン  』   、 へ、
   最大で、  ４個まで、
   『  ブドウ糖  』   、が、  くっついて、
   『  ヘモグロビン  』  、の、
 『  酸素  サンソ  Ｏ  』  、 を帯びて運ぶ、
   度合い、 を、
  より、 小さくして、 成る、
   『  糖化  ヘモグロビン  』   、 
   
   、 が、  劇的改善  ❗ 。

    ☆   食後の、 １時間の、 血糖値 。  糖尿病 ;

   【    19／  6/25 初心者  2017 
    食後の一時間の、 血糖値 ❗。
  江部先生 、 ご無沙汰しております。
  先生のおかげで、
  スリムな体型も維持することが出来、
 体調が、 とても良い、
  と、 自覚出来ております。
  本当に、 ありがとうございます。

   主治医に診て頂ける日の事でした。
 この日は、 血液への検査は、
  しないもの、 と、思い込んでいたので、
  既に、 朝食を済ませておりました。

   先生が、 血液検査をしましょう、
  と、 仰ったので、 え？、
  朝食を食べてきちゃいました、
  と、 答えると、
  食後の検査も、良いですね・・、
  ということで、 かなり久々に、
  食後に採血して頂く事になりました。

   運悪く？、  その日の朝食は、  前夜の、
  「  すき焼き  」 、 風お鍋の、
  残りを食す、 という、
  少し、怠慢な食事でした。
  十時に、 朝食を食べ、
  採血は、  １１時頃でした。

    結果は、 
   血糖値  ;      百９  。
   ＨｂＡ１ｃ  ：    ５・３  ％    、
   でした。

     2017年の、 ３月に、 
    ＨｂＡ１ｃ  ：    １２・１  ％  、 
 、 という、  超最悪の数値に驚愕し、
   先生の著書と出会い、
   その後、    ＨｂＡ１ｃ  、 は、 
   ５・２   ～   ５・４  、  を、
  キープできています。

   本当に、 江部先生には、
  感謝しても、しきれないほど、
  感謝しています。

   食後、の、 １時間の、 血糖値は、
  あまり、 意味を成さないのでしょうか？

   機会があれば、  ２時間後の、
  血糖値を調べて欲しい、 と思います   】。

    こんにちは。
  初心者  2017  さんから、
  ＨｂＡ１ｃ  、が、 劇的改善、  という、
  嬉しいコメントを頂きました。

    スリムな体型も維持できている、
  という事なので、     とても、上手に、
 糖質制限食が実践できておられるのでしょう。
  
   糖質制限食の実践で、 厚生労働省のいう、
  「  推定  エネルギー  必要量  」 、 を、
  摂取していると、 
  肥満している人は、  減量でき、 
   痩せすぎている人は、
  体重の増加が、 期待できます。

     2019年  ６月 、
 食後、の、１時間、の、 血糖値：   百９  。
   ＨｂＡ１ｃ ：    ５・３  ％   。

   今回の検査も、とても良いデータです。
   食後血糖値値のピークですが、
  １時間とか、  ２時間とか、
  個人差があります。

   初心者  2017  さんの、
  食後、の、 １時間、の、  血糖値：
   １０９    mｇ  ／  ｄｌ   、 というのは、
   糖質制限食を実践中なので、
  とても良いデータです。

   食後血糖値が、 ほとんど、
  上昇していない、 と、 思われます。

   おっしゃるように、
  食後、の、 ２時間での、 血糖値も調べて、
  １時間値、と、 ２時間値、 とで、
  どちらが、  ピークなのかを知る、
  のも、 有用です。

     それでは、
  健常者 、および、  糖尿人、  における、
  食後の血糖値のピーク時間は、
  何時なのでしょうか？。

     東京慈恵会医科大学糖尿病
 ・代謝・内分泌内科准教授の、
  西村理明氏の研究によれば、

   １）   耐糖能正常者、な、  ２４名の、
  食後血糖値のピークは、
    ４０分から、  ５０分 ❗  。

  ２）   ＨｂＡ１ｃ  ;     ８  ％   、未満の、
  患者は、  おおむね、
   １時間から、  ９０分  ❗ 、 の間にピーク 。

   ３）  ＨｂＡ１ｃ  ;     ８ ％ 、 を超える、
  患者では、
   ２時間後  ❗ 、 に、 ピーク  、
   です。

   ピークが、後にずれるほど、
   『  耐糖能  』 、  が、良くない、
   と、言えるようです。

   上記のデータらは、
  慈恵医科大学の西村理明氏の研究結果です。
    西村氏は、   ＣＧＭ 、を駆使して、
  血糖の変動を研究しています。

    例えば、    耐糖能正常者の、
   ２４人を調べた所では、
   朝食後、昼食後、夕食後、 ともに、
  血糖のピークは、
   ４０分から、  ５０分、 の、 
  時間帯に収まっていました。

   次に、
 糖尿病患者での、 血糖の変化も、
  検証しています。

    その結果にて、
  ＨｂＡ１ｃ   、が、   ８ ％ 、を超える、
  患者では、
   ２時間後に、 ピークがあったものの、
   ８ ％  、未満の患者は、    おおむね、
  １時間から、 ９０分の間に、
   ピークがありました。

    これらを考慮すると
   食後血糖値のピークが早めであるほど、
  耐糖能的には、 望ましい、
   こと、 と、 なります。