三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ; 糖、と、酒ら❗

   ☆   より、 糖質を含む、方の
  酒らを飲む、 より、は、
  より、 糖質を含まない、 
  蒸留酒ら、を、 飲む、 方が、
  人々の健康性を成し続けるのに必要な、
  あるべき、 代謝ら、を、 阻害する、
  あり得る度合いらが、
  より、 少なくなり、
  人々の健康性を成し続けるのに必要な、
  可能態、の、 栄養分ら、が、
  現実態、の、 栄養分らにされる、
  あり得る、 度合いら、が、 
  より、 減らされずにすむ。

    タンパク質らや、 
  それらの各々を構成する、
  アミノ酸、たち、 などの、
  可能的な、 栄養分ら、が、 
  誰彼の腸   ハラワタ  、を越してゆく先の、
  本当の、 体の内側で、
  栄養分として機能させられるには、
  代謝らの成り立ちが必要であり、
  あるべき、代謝らの成り立ちようを得ない、
 場合らにおいては、
 どんな、 可能的な、 栄養分らも、
 栄養分として機能させられない。  

    摂取する、 糖質への制限が、
  進められて来てある、のは、
  糖質への代謝らへ、宛   ア   てられる、
  酵素   コウソ  、 な、 タンパク質らや、
  補酵素   ホコウソ  、な、
  ビタミンら、 に、
  補因子、 な、  ミネラルら、が、
  人々の健康性を成すのに、
  より、 あるべき、 代謝ら、へ、
  宛てられ得て、
  可能的な、 あるべき、 栄養分ら、が、
  現実態の、 栄養分にされて、
 機能する、 その度合いら、を、
  より、 余計に、 成し得るようにする、
  為、 でもあり、

     それを妨げる分だけ、
     『   糖質  』、 は、 
  『   栄養  泥棒  』、 として機能する。

   ☆     酒への代謝らには、
  ビタミン  Ｂ群 、も、 動員され、
  その大量な消費は、
  ビタミン  Ｂ３ 、 な、  
  『   ナイアシン  』 、 だけでも、
  ５百種 、以上 ❗ 、 もの、
  代謝ら、 を掛け持ちしてある、 ので、
   あるべき、 代謝らを、 未然にも、
  差し止め得る、 害毒性を、
 その主の体に、 甚だしく、成す事になる。
    

   ☆      ブログ    カラパイア  ;

   ・・酒を飲むと、 下痢になる人も多いようだ。
　でも、 一体、なぜ、なんだろう？

　アメリカ、ミシガン州の胃腸科専門医の、
  アーヴィシュ・シャー氏が、
  その理由を教えてくれた。   また、
  下痢になりやすい酒の種類や、
  それへの対処法も、伝授してくれた。

酒を飲むと、まず、

おしっこがしたくなる  ;


  　  アルコールには、 利尿作用がある。

  お酒を飲むと、すぐに、 アルコール 、が、
  血潮の流れに入り、 脳下垂体による、
  バソプレッシン 、の分泌を阻害するようになる、
  からだ。

　『  バソプレッシン  』 、 は、  体内の、
  水分を保持する機能を調整し、
  血管を収縮させる、 役割がある。

   これが、 なくなると、  腎臓は、
  水分を直に膀胱に送るようになる。
  なので、 飲み屋で、 トイレに行きたくなる。

腸の運動が活発になる  ;

　
   アルコールが、 腸の運動性を活発にする一方で、
  それ自体は、  結腸に到達するまで、
  分解されない。

結腸で、 細菌が、 

アルコールを分解する時に、

ガスが発生し、下痢となる  ;

　
    結腸では、 細菌が、 これを食べる。

   その結果にて、 お腹が膨らみ、下痢になる。

   細菌たちは、 あなたが飲んだ、
  アルコール 、 が大好きで、  そのお礼に、 
  ガス、と、 水っぽい便を返してくれる、
  という訳だ。

　 腸の運動性が活発になる、  という事は、
   食べた物が、  体内を、 普段より、
  早く、 通過してしまう、  という事だ。

    つまり、  腸が、  水分を吸収する、
  時間が、 より、 短くなる、  という事で、
  その事も、 下痢につながる。

下痢になりやすい、お酒は、

アルコール濃度の高い物とビール  ;

　「  アルコールの濃度が高まるほどに、
  その反応も、悪化します  」 、と、
  シャー先生は、警告する。
  つまり、  ウィスキーが、 翌朝にもたらす反応は、
  より、 キツく、 酷い下痢を成し得る。

　ビールもまた、 油断できない。
  なぜなら、  体は、   タンパク質から成る、
  酵素   コウソ  、 を作り出して、
  腸内を移動する、 ビール 、 に含まれる、
  複雑な、 炭水化物    ＣＨ  、 への、
  分解を助けようとする。

   ビールのような、 炭水化物が豊富なものを、
  一気に、 ぐいっと飲み干すと、
  エタノール  、 によって、
  消化の過程が促進されるが、
  一部の炭水化物らは、 分解さないまま、
  大腸に到達する。

    腸内細菌たちが、 すぐさま、
  これらを発酵しにかかり、  その結果にて、
  ガス、と、 水状の便、とが出来上がる……
  下痢だ。

  @    比ぶるに、ましなのは、
  焼酎か、ワインだが、
  飲みすぎたら、意味がない  ;

　お酒の種類によっては、
  下痢も控えめになる、  という。

   ワインか、焼酎は、 ビールに比べれば、
  ひどい下痢には、なりにくいそうだ。

   ただし、 当たり前のことだが、
  飲みすぎたら、意味がない。
  また、 アルコールの影響性は、
  人によって異なるために、
  人によっては、 ワインや、焼酎でも、
  アウトな場合もある。

    @    ひどい下痢をしたくなければ、
  飲みながら、食べること ❗ ;

   酒を飲む時には、 食べる事も、大切だ ❗。

   アルコールは、  胃において、 
  電子強盗、 な、 『  酸  サン  』 、な、
  分子らの含まれる量を高める為に、
  胃が荒れて、
  消化器系での執危   トラブ
  ≒    トラブル     、  を引き起こす、
  おそれがある。

　食べ物を食べていれば、
  アルコールの、 そうした影響性らを、
  ある程度は、 抑え得る ❗。

    空きっ腹の場合には、
  アルコールは、 すぐに、 小腸に流れ込み、
  あっという間に、 血潮らの中に吸収される。

    これは、  結腸をはじめとする、
  他の臓器らにも、 影響を与え、
 下痢を引き起こす。

    お腹の中の食べ物は、
  そうした過程を遅らせてくれるのだ。

   @   あまりにも、ひどい下痢が続く場合は、  
  病院へ行こう ❗  ;

   　例え、 二日酔いになろうが、
  下痢をしようが、 つい、 飲んでしまうのが、
  お酒、 というものだ。
   アルコールは、 
  人の学習機能を崩壊させてしまうほどの、
  魔力を秘めている。

　だが、 もし、 １日に、 十回以上を、
  トイレに駆け込んだり、
  ２４  ～  ４８時間以上を、
  下痢が続くようなら、
  すぐに、 病院に行くことだ。

     それは、  アルコールが原因ではなく、
  お尻に、何か、 深刻な問題を抱えている、
  おそれがあるからだ。

via:thrillist/ translated by hiroching / edited by parumo 。
   ＳＮＳ 、で、 みんなに教えよう ❗ 。

  ☆     アルコールは、 毒物と認識され、
  体は、排出しようと、 必死になる  ❗ ;

　体は、 アルコールを毒物とみなし、
  できるだけ早く、 排出しようと必死になる。
  が、 どんな種類のアルコールでも、
  すぐには、 完全に、処理できるものではなく、
  結局は、 相互に作用している、
  脳の細胞たちへ影響を与える事になる。

　たとえ、 ひと口でも、  アルコールには、
  毒性の、 エタノール 、 が含まれている。
   それらが、 胃の内壁や小腸によって、
  血潮の流れに入る。

　肝臓は、  アルコール  、 を濾過して、
  分解する役目を担う。

   タンパク質から成る、  酵素   コウソ  、 や、
   他の、  タンパク質の破片な、
  『  ペプチド  』 、 を使って、
 アルコールを安全に排出しようとする。

   まず、 アルコールは、 アセトアルデヒト、
  という、 毒性のある化学物質になる。

   これが、 二日酔いの原因になるのだが、
  一方で、 別の酵素が、 アセトアルデヒド 、 を、
   完全に、 無害の物質で、
  尿として排出されてしまう、
  『  アセテート  』 、  に変える。

　更に、 もう一杯といって、
  ワインのグラスを重ねると、
  過剰な量の、 エタノール 、 を処理するのに、
  肝臓が、 四苦八苦する。

　処理しきれなかった、 余分な、 エタノールは、
  血潮の流れを循環し、 最終的に、 脳に達する。

   特殊な、 細胞、と、 タンパク質、 とでできた、
  篩汰   フリタ     ≒
  フィルター      、  である、 
  『   血液  脳  関門  』 、  のおかげで、  普通は、
  バクテリア 、や、 毒素 、は、
  脳から締め出されている。

   しかし、  エタノールは、 脂肪とくっつくため、
   脂肪からも成る、 細胞の膜 、 である、
  フィルター 、 を通り抜けて、
  脳に到達してしまう。

   一旦は、  アルコールが、 脳に到達すると、
   ニューロンたち
  ≒     脳の神経な細胞たち      、   の間での、
  信号らの伝達をめちゃくちゃにしてしまい、
  何事かへの、 調整、に、 釣り合わせよう、や、
  流暢なしゃべりよう、  などを、 
  正常に機能させなくして、
  典型的な、 酔っぱらいの症状らを示す。

   @   脳の活動が低下する  ;

　脳は、 ふたつの伝達物質らを使って、
  細胞たちの間での、 伝達をはかっている。

   それは、  タンパク質への材料を含む、
  ガンマ・アミノ酪酸  （  ＧＡＢＡ  ） 、と、
  『  グルタミン  酸  塩  』 、 だ。

　抑制性の、 神経伝達物質である、
   ＧＡＢＡ   ギャバ   、 は、   脳内で、
   ニューロンに信号をほとんど送らせず、

   一方の、  『  グルタミン  酸  塩  』 、 には、
  逆に、  興奮性の、 神経伝達物質の性質がある。

   エタノール 、 は、 この信号の伝達に干渉して、
  両方の受容体らにとりつき、 それらが受け取る、
  信号を変えてしまう。

　特に、  ＧＡＢＡ 、 の量が増えて、
  『  グルタミン  酸  塩  』、  が減ると、
  脳の活動性が低下する。

   これは、 アルコールには、抑制作用がある、
  と、 されているからだ。

    脳の異なる部位が、影響される事によって、
 酔いどれの色々な症状らが、顕著になってくる。

    運動を調整する、 小脳の活動が、抑制される、
  ことで、 千鳥足になり、
  自制や社会的抑制をつかさどる、
  脳の部位が、抑圧されると、 やたらと、
  気持ちが大きくなって、 感情的になったり、
  危険な決断をしやすくなる。

    しかし、  体が、 
 エタノールを処理し続けている為に、
  通常なら、 飲酒の影響は、 徐々に弱まっていく。

   適度な、 アルコール 、 への摂取なら、
  深刻な危険には、つながらないにもかかわらず、
  やはり、 アルコールは、 体にとって、
  毒な分子らから成る、事は、 確かだ。

   @    短期間での、 大量な、
 アルコール、 への摂取が、 体に悪い理由  ;

　  つまり、   短時間に、 
  大量のアルコールを摂取すると、
  アルコール中毒を引き起こし、
  脊髄が働くのをやめてしまい、
  最悪な場合には、 心拍や、 呼吸といった、
  生命に不可欠な機能が停止してしまう、
  事態になる。

　『  肝硬変  』 、は、 長期にわたる、
  アルコールの濫用によって引き起こされる。

   ≒       タンパク質ら、 と、 ビタミンら、に、
  ミネラルら、とへの、 日頃からの、
  摂取の度合いを、 一定以上に、
  欠き続ける、事にも、
 より、 大きな度合いで、
  肝臓、や、腎臓、の、 ありようら、や、
 機能ら、が、 より、 損なわれる、
 要因性が、 あり、
  傷んだ、 肝臓も、腎臓も、
  完治されるには、
  タンパク質ら、に、 ビタミンら、や、
  ミネラルら、への、日頃からの、
  摂取を一定以上に成し続ける、
 事が、 必要となる ❗。

    研究者たちは、
  血潮の中のアルコールが、 体の他の組織にも、
  危険を及ぼす、 可能性がある、
 と、考えている。

   炎症を起こしたり、
  正常な、 ホルモンの量への干渉、や、
  細胞が、  タンパク質から成る、
  遺伝子、の本体な、 ＤＮＡ
  ≒    『   デオキシリボ  核酸  』      、
  の、 構造、への、 修復をできなくしてしまう、
  などの影響が出る、  という。

　アルコールは、 人をして、
  ある種のタイプのガンにする、
  危険性を増やす、ことも、 知られている。

    アルコールで、 脳の細胞は、 死なないが、
  長期にわたって、 継続的に、 大量の、
  アルコールを摂取すれば、
  何らかの影響は、あるだろう。

   十代の頃に、 繰り返し、 大酒を飲んでいると、
   体の成長性や、 学習能力、と、
  記憶力にも、 影響が出得る。

   長期での、 大量な、 アルコール 、への摂取は、
  腸が、 ビタミン  Ｂ１  、 である、
  『  チアミン  』 、  を吸収するのを妨げる。

   『  チアミン  』 、  は、
  エネルギーを生み出す、
  炭水化物   ＣＨ  、  を分解するのに、
  必要な物質で、
   健康な、神経、や、筋肉組織 、を維持するのに、
  非常に重要な役目を担っている。

　アルコールへの依存症者に、 しばしばに、
  発症する、  中枢神経疾患、や、
  ウェルニッケ・コルサコフ症候群は、
  チアニン 、 の欠乏に関連していて、
  運動・記憶・視力障害、 への、
  原因になる、  と、 考えられている。