三石分子栄養学➕藤川院長系; 血潮をゆく、Ｃareer ; 空母 、な、 アルブミン❗

     ☆     アルブミン ❗ ;
   血潮をゆく、  空母
   ≒     Ｃａｒｅｅｒ     ≒      運び員 ❗ ;

   ☆    高 タンパク 食    ➕    高 ビタミン 摂取 
  ➕    高   ミネラル   摂取      ➕
  より、   炎症を成さない、  
  不飽和、な、 脂肪酸 、たちの一種な、
   オメガ３系 、などの、 一定の、   
   脂質の摂取、   を、  より、 日頃から、
  成し続ける事が、
   人々の命と健康性とを成らしめ続け、
   万病を、 より、 未然にも、 
   差し止め続けもする、
    あるべき、  代謝ら、 を、
   より、 漏れを無しに、
  より、 質も、よく、
   成り立たしめ続ける事を、
  あり得るものにする❗。

    どんなに、 優れた、 薬ら、や、手術ら、
  なども、
  人々の命や健康性に、 あるべき、
  代謝ら、の、 全体へ、 対して、
  わずかに、  その、  数 ％ 、 以下の、
  度合いのものら、 を、 成したり、
   復活せしめたり、 し得るに過ぎない、
   という、
     あるべき、 代謝ら、の、 より、
  全体と、
  より、  部分なものら、 との、
   度合いの差を、よくよく、 
  我彼に健康性を成し続けるべくもある、
 人々は、 考え付けるようにすべきでもある。

   ☆    Holiday   Fan    ;
   2017/   12/2   2018/   6/5 ;

   ☆    『  アルブミン  』  、 とは、
  血液をはじめとする、 
  体液に含まれている、 成分で、
   『  タンパク質  』、  の、 一種員だ。

   『  アルブミン  』  、 は、  血潮にのって、
  全身の細胞たちへ、 栄養分らを届けるべく、
  体内を循環してある。

    『   アルブミン  』 、  は、 
  タンパク質への構成材である、
  『  アミノ酸  』 、 たち、をもとにして、
  『   肝臓   』 、   で作られる。

    ☆    水へ溶ける、  水溶性 、な、 物らは、
   腎臓たちの各々へ、行って、 処理され、
   水へ溶けない、  脂溶性、 な、 物ら、
   などは、
   『  肝臓  』 、 へ、 送り届けられて、
   処理され、  質をかえられて、
   たくわえられる、などする。

    ☆     『  アルブミン  』、たちの各々は、
  血潮で出会う、  毒、な、分子や、
  薬、 な、分子ら、も、
  自らへ、 結びつけて、 運び、
  毒、 な、 分子ら、 が、
  その主の体の機能ら、などを、
  損なう前に、
  肝臓へ、送り届けて、 解毒させる、
  などの働きようらも成してある、ので、
  『   アルブミン  』 、 らを不足させる事は、
  毒や、薬ら、の、悪い効き目らを、
  より、 速くもし、 強めもする事になる。

 
    この、  『  アルブミン  』 、
  の、 血潮の中での値が、 低い、 と、
 栄養状況などに問題がある事を示す。

  ☆   アルブミンが、低い、３つの原因とは？ ;

    ①     タンパク質の不足  ❗   ;

     元から、 日本人たちは、 
  肉食文化を成して来ておらず、
  忙しい現代社会に生きる私たちは、     
  さらに、 栄養不足に陥りがちです。

   栄養の偏った、 ファスト・フード、や、
  カップ・ラーメン 、 などに頼っていると、
   肉や魚、に、 卵や乳製品、 などの、
 タンパク質を豊かに含む食品への摂取が、
   足りなくなってしまいます。

   食事で摂取する、 タンパク質をもとにして、
  アルブミン  、は、 生成される、から、
  タンパク質への摂取量が、
  基準に足りていないと、
  『  アルブミン  』、 を十分には、
  作れなくなってしまう。

   最近では、 ビタミンや、ミネラルと並び、
   このタンパク質の重要性が、
  再認識されています。

    『  タンパク質  』 、  は、 ギリシャ語で、
  『  第一  』 、に、 と称される程、 
  ヨーロッパでは、
  重要視される、 栄養素です。

   ②   肝機能の低下  ❗  ;

  『  アルブミン  』 、  は、 
   『  肝臓  』 、 で作られます。

    タンパク質への摂取量が足りていても、
   肝機能が低下していると、
  『  アルブミン  』 、 を、 十分には、
  作れなくなってしまいます。

    栄養バランスの偏った食事や、
  アルコールへの過剰な摂取 
   ≒       他の代謝らへ宛 ア てられ得る、 
   ビタミン Ｂ群 、 などの、 
  代謝への補酵素   ホコウソ   、や、
   補因子、 な、  ミネラル   、 ら、が、
  より、無駄づかいをされる事により、
  他の代謝らが、十分には、
  成されなくされる事           、に、
   不規則な生活、  などが、  原因で、
  肝臓の機能が、低下してしまい、
   『  アルブミン  』 、  の値も、
   低くなってしまうのです。

   ③    腎機能の低下 ❗   ;

   いらなくなった老廃物を、
  尿 、 として排出する腎臓 ❗。

    この腎臓の機能が、悪化すると、
   不要な老廃物と一緒に、
   体に必要な栄養素までが、
  誤って、  尿として、
   体外に排出されてしまう ❗ 。

   重要な働きようらをもつ、 
   『  アルブミン  』、 も、
   こうして、 体内に残る量が、
   少なくなってしまう、
   可能性がある ❗。

    『   アルブミン   』   、は、 
  全身に、 栄養分らを運ぶ働きをする、
   ために、 
アルブミンの値が低い、 という事は、
  簡単に言うと、 栄養失調の状態に、
   その体がある、
    ということ。

   具体的な影響は、  血圧の低下、 や、
  むくみ、など、 の、 軽度の症状から、
  重いものでは、 命に関わる、 脳梗塞や、
  心筋梗塞、 といった病を呼ぶ事が、 
  考えられます。

   他にも、 肝硬変症、腹水、肺水腫、
  浮腫、 蛋白血症、
  肝臓や腎臓の病、 などの疑いもあります。

   『  アルブミン  』 、 が、 不足だと、
 抗生物質、 などの、 薬物の効果が出にくく、
   筋肉や皮膚の再生力や、 
  免疫力、が、 低くなってしまう、
   傾向にあります。

    アルブミンの値が低いと、 
  認知機能が低下し、
 認知症 、への、リスク、 が出てくる、
との、 見方もあります。

   ☆    アルブミンの基準値   ;

    アルブミンの値は、 
   『  血清  アルブミン  』 、
 という、 血清内での量で、 判断されます。
  
   十分の一リットル な、
   １ ｄｌ  デシ・リットル     、
  の、 血清の中での基準値は、
  ３.８   ～   ５.３ g    、 で、 
   これより高いと、
  脱水 、  などの疑いを宛  ア  てられる。

   ☆    アルブミン 、 は、 
  体が、  正常に機能するために、 
  必要な役割を、
 いくつも、 持っています。

   ☆     栄養運搬機能、   水分調節機能、
  電子強盗らを差し止める、 抗酸化機能、
  免疫向上機能、 などが、 主な役割です。

   この他には、
   体内に取り込まれた、 毒素と結びつき、
   中和する機能や、
   糖から成る、 でんぷん、の、
  急激な消化・吸収を抑える、 
   機能があります。

    『  アルブミン  』  、 が不足すると、
  これらの重要な機能らが、 
  うまく働かなくなります。
 
  ☆  高齢者が、 アルブミンが低いケース ❗ ;

    高齢者は、 経年による、
    慢性的な、 食欲の低下や、 
  一人暮らしの高齢者などが、 
  自分が好きな、 決まった食事しか食べない、
 傾向にある為に、 低栄養になりやすい、
  と、言われています。

  これに伴い、  タンパク質も、不足して、
 アルブミン 、 が低下してしまうので、
 注意が、必要です。

  ☆   体内のアルブミン不足を解消する為に ❗ ;

  ①     まずは、 １日に、３食を、    
  規則正しく、 食事をすること。

    ≒       １日に、 ２食でも、いいので、
  高   タンパク  食     ➕     高   ビタミン  摂取
  ➕     高   ミネラル  摂取  
  ➕       高    オメガ   ３    摂取 、  が、
  必要❗。

   ②     タンパク質を豊富に含む、 
  肉や魚、に、  卵や乳製品、 などを、 
  意識して食べること。

   ③      気軽に手に入る、豚肉や鶏肉、
  だけに偏らず、  牛肉や、その他の、
  色々な類の肉を食べること。
  また、肉と魚は、 同じ位のバランスで、
  食べること。

   ④    バターや、調理用油、 などの、
   油脂類を適度に摂取すること。

   ⑤     牛乳を、 毎日に、
   コップ一杯 
      ( ２百 ml 程度 )     、 を飲むこと。

   ☆    アルブミンの効果  ❗  ;

   『  アルブミン  』、  は、 
  体の健康性を保つために、
  重要な働きを担っています。

   ①   栄養を運搬する機能  ❗  ;

   『  アルブミン  』  、は、 
   カルシウム    Ｃａ  、や、   亜鉛     Ｚｎ   、
   などの、   
   代謝ら、 への、  補因子 、 な、
  ミネラル  、 とか、 
    脂肪酸 、や、
 タンパク質から成る、 色々な酵素  コウソ     、 に、
  ホルモン   、 などを、  血液を通じて、
  全身に運搬する機能を持っています。

   消化・吸収された、 栄養分らを、
  末端の細胞たちまで、送り届けるには、
  『  アルブミン  』 、 の存在が、 
  必要不可欠です。

  ②   体内の水分量を調節する機能 ❗;

   血液をはじめとする、 体液の、 
  水分量を調節し、
 適切な濃度に整えます。

   これにより、
  血管の浸透圧のバランスも、
   保っているのです。

    ≒       アルブミン 、を、 不足させると、
  血の管の包む、 血潮の流れる領域へ、
  血の管をおおう外側の領域から、
  水、な、分子    Ｈ２Ｏ    、 たちを、 
   引き入れる事も、  より、
   できなくなり、 
   血潮の流れ得ようらも、 悪くなったり、
  むくみ、ら、を、 その辺りら、に、
  成したりする。
  
   ③   免疫を向上させる機能 ❗  ;

  『  アルブミン  』 、 のおかげで、
  眠っていた全身の細胞も、活性化し、
 免疫力の向上に繋がります。

  ④   アンチエイジング機能 ❗  ;

  『  アルブミン  』 、には、 
  電子強盗を差し止める、 
  『  抗  酸化  作用  』 、  があり、
 色々な老化現象や、 肌荒れを軽減させる、
 働きがあります。

  年齢は、若いのに、 すでに、
  シワや、シミで、お悩みの方においては、 
  『  アルブミン  』  、が、不足している、
  場合も、あります。

  肌のハリや、 保湿性をつかさどる、
   繊維状、な、 『  コラーゲン  』 、
  への、 原料も、
  タンパク質が、元になっています。

   ⑤    糖への吸収を穏やかにする機能 ❗  ;

  糖のもとである、   澱粉   デンプン  、
  への、  消化や吸収、 を、
  セーブする機能が、 あります 

    ≒       血糖値の急激な高まりようを抑え、 
 すい臓が、 無駄に、 インシュリン 、
を、 出す、 
  可能的な度合いを小さくしてくれる 。

   このように、 『  アルブミン  』 、  は、
  人が生きていくために必要な、
  多くの機能らを担っているのです。

  血潮の中に含まれる、 アルブミンの値は、
  単なる、 老化への指標ではなく、
  体の活動が、正常に行われているか、
  を、 判断し宛て得る、
  重要な材料でもある ❗ 。

   ☆ 食事の重要性 ;

  特に、 アルブミンの低下を改善する為に、
  日々に出来る事と言えば、食事です。

   お肉や魚、卵、 などの、
  タンパク質を中心とした、
  食事を心掛けることで、
 アルブミンの低下を防ぐ事に繋がります。

  アルブミン 、への、 原料となる、
  『  タンパク質  』  、を、
 効率的に摂取したかったら、
『 プロテイン 』 、 の併用が、
   おすすめです。

  プロテイン 、は、 アスリートや、
  ボディービルダーが、 
 スポーツの為に摂取するもの、
  と言う認識が、 今でも、
   日本にありますが、
  これは、 大きな間違いです。

  プロテイン 、は、 ギリシャ語で、
 『 第一 』 、 と呼ばれる程、 
  重要な栄養素と、
 ヨーロッパでは、 位置づけられています。

   プロテイン   ≒    タンパク質       、は 
 アルブミン 、 を生成するだけではなく、
 繊維状の、 タンパク質である、 
   『  コラーゲン  』  、や、
  ヒアルロン酸  、 などの、
 『美』には欠かす事の出来ない、成分も、
 タンパク質を元に、 アミノ酸が合成されて、
 作り出されます。

   ☆ まとめ   ;

  健康診断で、 アルブミンの値が、
  基準値より、 低い、
 または、 基準値の範囲内だけど、
 いつも、低め、 という方は、
   注意が、必要です。
  
  アルブミンが低い人においては、
 慢性的に、タンパク質が不足している、
  場合があります。

  しっかりと、 日々の食事で、
  タンパク質を摂取して、
  改善に繋げて下さいね。

   ☆   ガン細胞たちは、  ブドウ糖だけ、  を、 
  唯一の、主な、栄養分としてあり、              
    糖質を制限する事を含む、                              
       ビタミン・ケトン療法は、                              
     ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、         
   ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。  

      Cancer cells are only glucose,      
    only, as main, nutrients,                              
     including    limiting  carbohydrates,                         vitamin / ketone therapy                            
      can also be used to  starve cancer cells ,        
       It will reduce the possibility.     

     タンパク質たち、と、   ビタミンら、に、      
   ミネラルら、   を、     完全以上に、
 飲み食いなどして、    摂取し続ける、 事が、           一部の人々を除いた、                                        
   ほとんどの人々の健康性を成し続ける、  
  代謝ら、を、  
 完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、                              
    これら、を、 より、 欠いてしまう事は、    
    万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、  
    より、 余計に、 成す事を意味する。

     ☆      いずれにせよ、
     日本人たちは、     より早くに、
  日本人たちの足元の、  地下へ、   
 より、  どこからでも、 
 より、 速やかに、 落ちついて、
 歩み降りてゆき得る、  避難経路ら、と、
 より、 快適に住める、  避難所らとを、
 作り拡げてゆく、    
 公共事業らを成す事により、

    日本の、    財務省の役人ら、と、 
  与野党の、 主な政治家らとが、

 英米のカネ貸しらの主張する事らを、
  そのまま、自らもまた、 
オウム返しにして、主張し、
 実行もする事において、

    日本政府の財政における   、   緊縮   、  
  を、 繰り返し、 成す事を通して、

   彼らへの、 主  アルジ の立場にある、   
 日本の主権者としてある、日本人たちへ、 
   物価だけではなく、   
 その労働らへの賃金らの水準へも、 
 より、  押し下げる向きへ圧力をかける、
 要因らの系である、
 デフレ不況性   、を、  
 押し付け続けて来てある、

  その、 デフレ不況性 、を、 
 解消し去ってゆく、 と共に、
  日本人たちの防衛性の度合いを、
  飛躍的にも高めてゆくべき、  
 ぎりぎりの状況にも、 ある 。

    地上を襲い、  地上をおおい得る、
  あり得る、 災害らへ対して、 

   地上に、  避難所らや、 
 避難経路らを設定して、
  日本の主権者たちを、 
 それらへ誘導する事は、

   人食い虎どもの住む、   密林へ、 
 わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
  行為であり、

   日本の主権者としてある、  
 日本人たちの一般    、へ対して、  
 個々の日本国民においても、   
 執事なり、  召し使いなりの立場にある、 
 公務員などの、 者らにおいても、 
  成す事が、   許されない  、 
   行為なり、 態度なり、 であり、

   日本国民たちの一般の、  あり得る、
  福利ら、を、  より、 能くも、 
  最大限にも、 成す事を、 約束して、
    日本の社会に、  存在し、  存続する事を、
   日本国民たちの一般から、  許されてある、
  筋合いにある者としての、   義務 、 に、 
 違反性を成す、  行為であり、 

   それが、   作為型では、 無く 、
  無知性と痴愚性とにもよる、  
 不作為型の、  行為なり、 態度なり、
 であっても、 
  それへの責めを負うべき、 筋合いを、 
 その主らの側に、  成すものである事に、 
  変わりは、  無い。