ヒスタミン 絞り出し置く ビタミン Ｃ ナイアシンなら 手繰れる眠り

  ☆  ヒスタミン      絞り出し置く     ビタミン  Ｃ
    
      ナイアシン、なら          手繰れる眠り・・。

    ☆     三石分子栄養学➕藤川院長❗;
  睡眠障害には、   ビタミン  Ｂ３ ❗、 な、
  『  ナイアシン  』 ;

    『  ナイアシン  』 、 の、    ２  ～  ３  ｇ   、は、    当院では、
   統合失調症、への、  標準的な治療。
   最近では、    躁うつ病
   (  双極性  障害  ) 、や、   慢性うつ病、にも、
  顕著な効果を確認している。

    抗躁効果、に、 抗うつ効果、両方があるのは、  確実。
  特に、  『  リチウム   ＋   バルプロ酸   』  、
 で、   躁うつ病相が、予防できなかった人に、
  効果がある。
   上記の慢性疾患を持つ人には、
    『  ナイアシン  』 、  の、    ５百   mｇ       
    ≒         半   グラム     、   で、  開始でも、
  結構と、  フラッシュ  、  を起こさない。

  もう一つ、   『  ナイアシン  』  、は、
  睡眠障害に、 顕著な効果がある。

   慢性の精神病患者の大多数は、
  睡眠障害があるために、  
 睡眠導入剤を服用している。
ナイアシン  、 を投与することにより、
  睡眠導入剤を減量、中止できた人が多数。

   投与方法としては、    ５百  mｇ  、の、
  錠剤を、     朝に、 １錠、     昼に、 １錠、
  就寝時に、  全てで、   ２  ～  ４  錠 、 と、
  就寝前を、 多めに服用。

   タンパク質たちの各々を構成する、
  アミノ酸 、たちの一種、 な、
   『  Ｌ一  トリプトファン  』   →
   『  セロトニン  』 →  『  メラトニン  』 
　↓
   『  ナイアシン  』 。

   ナイアシン 、 を投与することにより、
『  アミノ酸、な、 Ｌ一   トリプトファン  』 、
  から、   眠らせ物質、な、
  『  メラトニン   』  、 への、 
 合成が促されるのが、 作用機序。

  この睡眠障害への改善の作用は、
  『  フラッシュ 、 を起こさせるタイプの、
  ナイアシン  、 のみにあり  』、

   ナイアシン・アミド、や、 
   徐放型の、 ナイアシン
  (   イノシトールヘキサニコチネート、
  inositol nicotinate    ）   、には、 ない、 
  と、  推測している。

    一時期、 ホッファー博士と同じように、
  朝に、  ３錠、  昼に、  ３錠、    夜に、  ３錠 、 を服用していたが、 
  過眠傾向となったので、  減量した。

   不思議なことに、  朝、や、昼、に、 
  服用する時には、  眠くならないが、
  夜に服用すると、 途端に、 眠くなる。

   睡眠導入剤断薬を希望されている方は、
  ナイアシン 、  を服用すべきでしょう。
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   フラッシュ 、 が怖い、 健常人は、
  百  mｇ  、で開始を。
https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Niacin-100-mg-100-Veggie-Caps/73706

 ☆  ナイアシン 、 を開始する、 １週間前から、
    
      【   繊維状、の、 タンパク質、な、
  『  コラーゲン  』  、 たちを、    
 より、丈夫に、成す、事で、
   血管、 などを構成する、 組織ら、を、
  より、 丈夫に、 成す、 
   のに、  必要な    】 、
   
   『   ビタミン   Ｃ 、 の、 
  大量な服用を行っていれば  』  、
  ヒスタミン 、 が放出され、
  フラッシュ 、 が、  出にくくなる。

   量は、   ３   ～   １０  ｇ
   (   人ごとでも、異なる、  腸耐性容量   )  。

＊  アスピリン 、 の、   百  mｇ  、程度と、
  併用すれば、 フラッシュ 、 が出にくくなる。

   例えば、  小児用  バファリン。
http://www.bufferin.net/kids/lineup/c2.htm

  ＊   高タンパク   ／  低糖質食、の併用は、
   必須。
もしくは、  精製されてある、糖質、を、
  完全に除去した、 オーソモレキュラー食。

＊当然に、  他の、ビタミン、と、
 ミネラルらも、 併用することが、 望ましい。

    【    ビタミン  Ｃ 、 などが、  
   それ自らの枠内の、    負電荷な、  電子  ｅ  、
  を、   奪われる事で、
   それ自らをして、  他者から、
   電子  ｅ  、 を、 奪う態勢を成してある、
  電子強盗、に仕立てられてしまう、
  事による、  
  その主の体の機能らや構造物らへの、
  あり得る、 加害性ら、を、
   自らの電子を与えるなどして、
  より、 未然にも、 差し止める、
  子宝   ビタミン  Ｅ１ 、らを、  大量に、 
  電子強盗化され得る物ら、と、
  あわせて、  飲み食いなどして摂取する、
  事で、
    必ずしも、  酸素   サンソ 、 ではない、
  電子強盗、な、 活性酸素  サンソ 、 ら、
  などによる、 その体への加害性らは、
  より、 未然にも、 差し止められ、
  減らされ得る   】 。

   ビタミン   Ａ  、   Ｂ５０、   
   『   腎臓たちの各々が、 活性型にする、
  ビタミン   Ｄ  』 、   
   子宝   ビタミン  Ｅ  、

    『   イオン状態の場合に、  静脈へ、
  注射する事などは、  危害性を成す、
  が、   タンパク質に包まれて、
  封をされるに至る、 形で、
  飲み食いされる場合には、
  安全な 、 
      鉄  Ｆｅ   』 、    
     
     『   髪の毛を黒く保ち、 
  白髪の成る、 度合いを減らしもする、
  銅   Ｃｕ   、 への、 
   過剰な摂取による、   損害性ら、を、
   より、  未然にも、 差し止め得る、
   亜鉛   Ｚｎ   』 、    

    『   筋肉をゆるめて、  突然死を防いだり、
   血の糖 、 を、   自らの居る、 
  細胞の内側へ、 引き入れて、
   血糖値の高まりようを差し止めたりする、
    マグネシウム    Ｍｇ   』  。

https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1413311182118535

    ☆     ビタミン  ＢＴ 、 と名付られもした、
   『  カルニチン  』  ;

     『  Ｌ一 カルニチン  』 、 だけは、
   
    『   血清  アルブミン  』   、  という、
  タンパク質から成る、 
  血潮をゆく、 空母のような、
  運搬員が、  
   細胞たちの各々の中に、
  一つから、  千ほどもあって、
  動き回りさえしてある、
 『  ミトコンドリア  』 、たちの各々のもとへ、
    『  長鎖   脂肪酸  』  、を、
   運んでいった場合に、

     不足させられていない場合には、
  『  ミトコンドリア  』 、の敷居   シキイ 、
  な、  膜 、の何彼を開いて、
   『  長鎖   脂肪酸  』 、 を、 
    『  ミトコンドリアの内側  』 、 へ、
   引き入れる、 
   門番のような、 働きようを成す。

     この、 『  Ｌ一 カルニチン  』 、 が、
  その体の主により、    一定度合い以上に、
   不足させられると、
   細胞ごとにある、
  『  ミトコンドリア  』 、らにおいて、
  『  長鎖  脂肪酸  』 、 への代謝らを通して、
   細胞ごとの機能らを成さしめる、
  もとになる、
  エネルギー、 を、 発するもとになる、
  アデノシン  ３  燐酸   リンサン  
   ≒      ＡＴＰ   、  が、 成される、
  事業が、 より、  阻害される事になる。

    細胞ごとに、  エネルギー 、らが、
  より、  能  ヨ  く、   成される事が、
   その体の全体の機能らが、
  より、 能く、 成される事に重なる、
  ので、
    人々が、命と健康性とを、
   より、 能く、 成し得てゆくからには、
   『  Ｌ一  カルニチン  』 、 も、
   十分に、  摂取され続けるべくある。

     ☆     ・・ヒトの体内においては、
  『  カルニチン  』 、 は、  主に、  
  『  肝臓  』  、と、 『  腎臓  』 、において、
  タンパク結合性、の、 アミノ酸、 である、
  『  リシン  』 、 に、
   アミノ酸、な、  『  メチオニン  』 、  が、  
  メチル基を与える、反応を経由し、
  数段階の反応過程らを経て、
  生合成される。
   ・・続く反応では、 
  ビタミン  Ｃ   、  鉄   Ｆｅ   、
  ビタミン   Ｂ６   、   ナイアシン    、が、
  必要とされる。

   特に、 成長してある時や、  妊娠中には、
  カルニチン 、への、 必要量が、
  通常の時より、 多くなり、  また、
  生合成の時に必要な、 各物質も、
  不足気味となる事から、
  外部からの摂取が、推奨される事がある。

     その大半は、 肉食で得られる。