☆ タンパク質、 らが、 分解される、
などする事からも、 糖質、は、
体内で、 作り出される、が、
飲み食いされた物らが、 消化され、
吸収されて、 直ちに、 直に、
『 血潮での糖 』 、へ、 成るのは、
『 糖質 』 、だけ。
☆ タンパク質からも、
間接的に、 糖質 、は、作られる、ので、
糖質を、体内で、成す為に、
糖質 、を、 飲み食いするべき、 必要性は、
それだけ、 無い。
☆ ドクター江部❗ :
糖質・脂質・タンパク質、 のなかで、
消化・吸収されて、 直に、血糖に変わるのは、
『 糖質 』 、 だけです。
脂質・タンパク質は、消化・吸収されて、直に、
血糖に変わることは、 ありません。
このように、 血糖値を直に上昇させる
≒ わけば、湧くほどに、 その主を太らす、
インスリン 、を、 直ちに、 湧かしめる 、
のは、 糖質 、 だけなのですが、
血糖値を上げない、 糖質もあるのです。
すなわち、 糖質らの中で、 エリスリトール、と、 合成甘味料は、 血糖値を上げません。
エリスリトール 、以外の、 糖アルコールは、
砂糖の半分くらいは、 血糖値を上げます。
上記以外の、残りの、 ほとんどの糖質は、
どの様な食材でも、同じように、血糖を上げます。
糖アルコールは、 糖質ですが、その中で、
エリスリトールだけは、 ゼロ・カロリーで、
血糖値も、上昇させません。
キシリトール、や、 マルチトール、に、
ソルビトール、 などの、 糖アルコールは、
砂糖の半分くらいは、 血糖値を上昇させます。
☆ エリスリトール 、 は、
ラカントＳ （ サラヤ ） 、
パルスイート・カロリー・ゼロ （ 味の素KK ）、
シュガーカットゼロ （ 浅田飴 ） 、
の、 主な成分です。
すなわち、ラカントＳ、や、
パルスイートカロリーゼロ、に、
シュガーカットゼロは、 糖質制限 ＯＫ 食材です。
エリスリトールの安全性は、
ＥＵ ≒ ヨーロッパ連合 、 でも、
ＦＤＡ 、でも、 認められていて、
総量への規制も、特に、ありません。
大量に摂取すれば、まれに、 下痢をする事は、
ありえる。
合成甘味料も、栄養表示基準では、
糖質 、 に分類されますが、
ＦＤＡ（ 米国 食料 医薬品庁 ） 、 と、
厚生労働省の認めている、
アスパルテーム、 アセスルファムカリウム、
スクラロース、 サッカリン、 ネオテーム、
アドバンテーム
の、 ６種類は、 ゼロ・カロリーで、
血糖値も、上昇させません。
人工甘味料のほうも、 ＦＤＡ 、において、
安全性は、 認められていますが、
総量への規制があります。
日本の、カロリーゼロの、
ダイエットコーラ ３５０ ｍｌ 、を、 １日に、
１～２本位までは、 許容範囲と思います。
結論です。
糖質のほとんどが、 血糖値を上昇させます。
しかし、 糖質の中で、 エリスリトール、と、
合成甘味料は、血糖値を上昇させません。
羅漢果
（ シナ、の、 広西チワン族自治区を原産地とする、
ウリ科ラカンカ属の、 多年生の、 つる植物 ） 、の、 果実の甘味成分は、
『 小腸で、 吸収されることなく、
大腸まで達するため 』、
食物繊維の一つ 、 に分類されます。
ステビア、 の、 甘味な成分も、 同様で、
人体に吸収されないので、
食物繊維 、 に分類されるのかな、 と思います。
糖質 ＋ 食物繊維 ＝ 炭水化物 、 です。
☆ ビタミンらを作ってくれる、
腸内細菌たちのへの栄養分に成ってくれる 】、
『 食物繊維な、 糖質 』 、は、
人体に消化吸収されない、 ので、
血糖値は、上昇させない、 と、 されています。
健康増進法における栄養表示基準では、
栄養成分表示を行う場合、基本表示は、
＜ エネルギー、 たんぱく質、 脂質、
炭水化物、 ナトリウム ＞
の、 ５成分表示 、 とされています。
「 炭水化物、糖質、糖類 」 、 を整理すると、
下記の如くに、まとめることができます。
栄養表示基準上は、 タンパク質、や、 脂質、と、
灰分 （ ミネラル分 ） 、 の、 いずれにも、
分類されないものは、 炭水化物 、 に計算。
① 炭水化物 ＝ 糖質 ＋ 食物繊維 。
② 糖質 ＝ 糖類 ＋ 糖アルコール
＋ 三糖類以上 ＋ 合成甘味料 。
③ 糖類 ＝ 単糖類 ＋ 二糖類
＊ 三糖類以上 ＝ オリゴ糖、 多糖類
（ でんぷん、 デキストリン、 など ） 。
＊ 二糖類 ＝ ショ糖、 麦芽糖、 乳糖、 など 。
＊ 単糖類 ＝ ブドウ糖、果糖、ガラクトース、など。
＊ 糖アルコール ＝ エリスリトール、
キシリトール、マルチトール、ソルビトール、など。
＊ 合成甘味料 ＝ アスパルテーム、
アセスルファムカリウム、 スクラロース、
サッカリン、 ネオテーム、 アドバンテーム 。
☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
Cancer cells are only glucose,
only, as main, nutrients,
including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy
can also be used to starve cancer cells ,
It will reduce the possibility.
タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、 一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、
を、 繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ不況性 、を、
解消し去ってゆく、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの一般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員などの、 者らにおいても、
成す事が、 許されない 、
行為なり、 態度なり、 であり、
日本国民たちの一般の、 あり得る、
福利ら、を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの一般から、 許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、 作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不作為型の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その主らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い。