☆ 血を作る、 ビタミン、な、 葉酸 ;
☆ 脂へ溶ける、 脂溶性、 な、物らは、
『 肝臓 』 、 へ行って、 処理され、
水へ溶ける、 水溶性、な、 物らは、
『 腎臓 』 、たちの各々へ行って、
処理されてから、
尿へ、まぜられたり、
体へ戻されたりする。
☆ 腎臓たちの各々は、
ビタミン Ｄ 、 を、 活性型にしたり、
エリスロポエチン 、を分泌して、
『 骨髄 』 、に、 赤血球を作らしめて、
血潮を増やしもする。
☆ 『 葉酸 』 、 は、 水に溶ける、
水溶性、な、 ビタミン 、の、一つで、
『 ビタミン Ｂ群 』、 の仲間だ。
ほうれん草、などの、 緑の葉に、
多く含まれる為に、 この名がついた。
腸内の細菌たちが、
『 コバルト 』 、からも、作る、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と共に、
働き合って、
『 葉酸 』 、は、
『 赤血球 』 、を作ったり、
タンパク質から成る、
遺伝子 、の本体な、 ＤＮＡ
≒ 『 デオキシリボ 核酸 』 、
を、 成したり、 なおしたりし、
つまりは、
タンパク質らを成し合う、 ので、
子どもが成長する事において、
大量に、 消費され、
逆に、 不足させられると、
胎児においては、
『 無脳症 』 、 を成したり、
その、神経管に、 不全性を成したりする。
☆ 露の難病少女 治療順調…
病気への原因、新潟で判明 ;
■ 寝たきり→ 自分で座れるまでに ;
原因不明の難病で寝たきりだった、
ロシアの少女が、
新潟市の病院を受診したことで、
まれな遺伝子異常、と、わかり、
効果的な治療にたどり着いた。
今では、 自分で座れるまでに、
症状が改善した。
少女と来日した母親は、
「 日本で、やっと病気がわかった。
娘の成長が、うれしい 」 、と語った。
母国で、様々な検査を受けても、
原因が、わからない中で、
エリビーラさんは、 根途で調べ、
てんかん、への治療に実績のある、
同病院が、 外国人を受け入れている、
ことを知った。
「 娘を助けてほしい 」 、 とメールで、
懇願し、 ２０１４年の２月、
７歳のときに、 来日した。
診察した、 小林さんが、
難病への研究で成果を上げていた、
横浜市立大に、 血液を送り、
遺伝子への解析してもらったら、
ビタミン Ｂ群 、 の一種な、
『 葉酸 』 、 への、 代謝に関わる、
遺伝子の異常が、判明。
脳の働きを維持する、 葉酸の不足を、
薬で補う治療が、 効果的である、
☆ 健康長寿ネット ;
葉酸は、 プテロイル・モノ・グルタミン酸、
と、 その派生物、への、 総称です。
黄色い結晶で、 光や熱に、 不安定な物質です。
食品中では、葉酸は、 ほとんどが、
ポリ・グルタミン酸型として存在しています。
調理や消化の過程で、
モノ・グルタミン酸型に変換されて、
『 小腸 』 、 から、吸収されます。
細胞内では、再び、ポリグルタミン酸型となり、
代謝を成す、
補酵素 ホコウソ 、 として、 機能します。
葉酸は、 タンパク質らを成し、
細胞の生産や再生を助けることから、
体の発育にも、 重要な、ビタミン 、です。
葉酸は、 細胞の分裂や成熟性を、大きく、
左右する為、 特に、 胎児にとっては、
重要な栄養成分です。
妊婦が、 葉酸を十分に摂取することで、
胎児の先天異常である、
神経管閉鎖障害、への、リスク、 を減らし得ます。
最近の研究により、
ビタミン Ｂ１２ 、と、 葉酸 、 が、
動脈硬化への危険因子と考えられている、
ホモシステイン 、 をして、
メチオニン 、へ変換する反応を助ける、
ことが、 示唆されました。
さらに、 『 メチオニン 』 、は、
血潮の、コレステロールの値を低下させる、
可能性がある、 と、 考えられています。
これらな、研究らの結果から、
ビタミン Ｂ１２ 、や、 葉酸 、 への摂取が、
虚血性心疾患への予防に効果があるのでは、
と、期待されています。
・・通常の食事をしている場合は、
過剰な摂取による、 健康障害の心配は、
まず、 ありません。
が、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 が不足している人が、
サプリメント、 などで、 葉酸
（ プテロイル・モノ・グルタミン酸 ） 、
を過剰に摂取すると、
『 ビタミン Ｂ１２ 』 、 の、欠乏による、
『 大赤血球性貧血 』 、 の発生を隠してしまい、
『 ビタミン Ｂ１２ 』 、の欠乏による、
重篤な疾病である、
後外側脊髄変性 、への、 発見が遅れ得る、
危険性があります。
そのため、 男女ともに、 １８ ～ ２９ 歳で、
９百 ｕｇ マイクロ・グラム 。
１ マイクロ・グラム ≒ 百万分の一 グラム 。
３０ ～ ６９ 歳で、 千 ｕｇ 、
７０ 歳 、 以上で、 ９百 ｕｇ 、 の、
耐容上限量が設定されています。
葉酸は、 緑黄色野菜、肉類、卵黄、牛乳、
豆類、などの、食品に多く含まれています。
牛の肝臓、の、 ５０ ｇ 、には、
５百 ｕｇ （ マイクロ・グラム ）、
ほうれん草、の、 生なのの、 百 ｇ
（ ２分の１束 ） 、 には、 ２１０ ｕｇ 、
アスパラガス、の、 ６０ ｇ
（ ３本 ） 、 には、 百１４ ｕｇ 、
が、 含まれています。
オレンジ・ジュース、や、 バナナ 、には、
ポリ・グルタミン酸型の、 葉酸 、 を、
ヒトの体への吸収が可能な、
『 モノ・グルタミン酸型に変える 』 、
タンパク質から成る、
酵素 コウソ 、 を阻害する、
化合物 、 が含まれているために、
注意が、必要です。
