ドクター江部❗; 血糖値の急上下による、 眠気 ❗

    ☆     ドクター江部❗ ;

私は、 やせ型の、 56歳女性です。
何を食べても、太らない体質でしたので、
 若い頃から、暴飲暴食、甘いものも、見境なく、
 食べてきたのですが、数ヶ月前に、
 かかりつけの医師から、 私の、 hbA1c
  ≒      ヘモグロビン・エー・ワン・シー
  ≒     血潮をゆく、 赤血球、の、中にある、
  タンパク質な、   ヘモグロビン、 が、
  一つにつき、 糖、を、 一つ、から、
  ４つ、を、 くっ付けてある、 物
   ≒       糖タンパク         、
  (  ５・７   )   、な、  数値は、  隠れ糖尿だ、と、
 ご指摘を頂きました。
 まさか、私が、糖尿病予備軍⁉︎…と、
ショックを受け、早速、先生に教えて頂いた、
 リブレで、何がいけないのかをチェックしたら、
 とんでもない、 食後高血糖だ、 と判明しました。
 若い頃から、どうにもならない程の、
 食後の睡魔に悩まされておりましたが、
 今にして、やっと、その理由が、わかりました。
 パン類をお腹いっぱい食べた時は、急上昇して、
 ２５０  、 を超えてしまうこともあり…今まで、
 数十年も、 この食生活を続けてきたのか、
 と思うと、恐ろしくなり、 数週間前から、
 ほぼ、 スーパー糖質制限をしております。
先日、江部先生の、『 男・50代からの糖質制限 』、
を読ませていただき、50代からなら、
 まだ、遅くない…と書いてありましたが、
 若い頃から、 こんな食生活を続けていたら、
  ＡＧＥs      ≒         終末  糖化 産物、ら     
  ≒       糖タンパク、ら        、  の蓄積は、
  普通の50代の方と比べたら、
 とんでもないことになっているのでは。
 こんな私でも、今から、しっかり糖質制限すれば、
 間に合うのでしょうか。
どうぞ、よろしくお願いいたします。】

食後高血糖人さん、
拙著
『 男・50代からの糖質制限 』 （東洋経済新報社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4492046313/
を、ご購入頂き、ありがとうございます。
かかりつけのお医者さん、HbAicが、 5.7％で、
「隠れ糖尿」の可能性を指摘とは
なかなかの慧眼で、素晴らしいです。

フリースタイル・リブレ、食後高血糖人さんのようなケースでは、とても便利ですね。
ともあれ、糖質を多く摂取したときには、
 食後血糖値が、  250  ｍｇ  ／ ｄｌ 、 を超える、
 ことがあるのを確認できて、良かったと思います。

 食後高血糖人さんは、 HbA１c 、が、  5.7％  、と、
  ６・２  ％    、以下で、 基準値内ですが、
 食後高血糖、と、 空腹時低血糖のある、
 質の悪い、  HbA１c 、 だと思われます。
例えば、  食後血糖値が、 200mg / dl  、で、
  空腹時血糖値が、  50mg / dl 、  とかで、
 凸凹の状態でも、  平均血糖値の指標である、
  HbA１c  、は、 基準値内、  ということは
 食後高血糖人さんのように、結構、
 ありえる、 ということです。

 従いまして、一般の健康診断のように、
早朝空腹時血糖値と、 HbA１c 、 で、
 糖尿病をチェックして、
いずれも、 正常値であっても、
 食後高血糖を見逃している可能性は、
  大いに、あり得る、 ということです。

 この質の悪い、 HbＡ１c 、は、
 糖質を食べている人にのみ、出現します。
糖質セイゲニストなら、 食後高血糖や、
 血糖変動幅の増大は、 ないので、
いつも、質の良い、 HbA１c、 というわけです。

 食後高血糖人 さんが体験された食後の眠気ですが、
 血糖値が急上昇して、1時間に、
  50～60ｍｇ以上を上昇すると生じる、
  可能性があります。
また逆に、その後に、 血糖値が、1時間に、
  50～60ｍｇ以上を下降すると、
 やはり、 眠気が生じます。

さて、 AGEsの蓄積ですが、
「 AGEsの蓄積量  ＝ 血糖値の高さ  ✖  持続期間 」
で表せると思います。
ということは、平均血糖値の指標である、
  HbA１c 、の値と、 その年数に
 AGEs 、の蓄積量は、 比例することになります。
従いまして、 AGEsの蓄積に関しては、  
 食後高血糖人さんは、一般の56歳の女性と
変わりない、 と思います。

一方、食後糖尿人さんの、 HbＡ１c 、 は、
 質の悪い、 HbA１c 、 なので
 酸化ストレス、への、 リスク 、 にはなっていた、
 と思います。
 酸化ストレスも、結構と、こわいものです。
 酸化ストレスが、 糖尿病合併症・動脈硬化・老化・癌・アルツハイマー・パーキンソン病、 等の、
様々な疾病への元凶とされています。
 食後糖尿人さんは、数週間前から、
ほぼ、スーパー糖質制限食、ということなので
酸化ストレスへの、リスクもなく、上述の病気も、
 今後は、予防できる可能性が、高いです。
すなわち、56歳から、スーパー糖質制限食開始で、
 間に合ったと思います。

酸化ストレスに関しては、 以下の本ブログ記事を、
ご参照頂けば、幸いです。
2019年01月09日 (水)
食後高血糖と平均血糖変動幅増大が酸化ストレスリスク！
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4790.html

   ☆   ガン細胞たちは、  ブドウ糖だけ、  を、 
  唯一の、主な、栄養分としてあり、              
    糖質を制限する事を含む、                              
       ビタミン・ケトン療法は、                              
     ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、         
   ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。  

      Cancer cells are only glucose,      
    only, as main, nutrients,                              
     including    limiting  carbohydrates,                         vitamin / ketone therapy                            
      can also be used to  starve cancer cells ,        
       It will reduce the possibility.     

     タンパク質たち、と、   ビタミンら、に、      
   ミネラルら、   を、     完全以上に、
 飲み食いなどして、    摂取し続ける、 事が、           一部の人々を除いた、                                        
   ほとんどの人々の健康性を成し続ける、  
  代謝ら、を、  
 完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、                              
    これら、を、 より、 欠いてしまう事は、    
    万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、  
    より、 余計に、 成す事を意味する。

     ☆      いずれにせよ、
     日本人たちは、     より早くに、
  日本人たちの足元の、  地下へ、   
 より、  どこからでも、 
 より、 速やかに、 落ちついて、
 歩み降りてゆき得る、  避難経路ら、と、
 より、 快適に住める、  避難所らとを、
 作り拡げてゆく、    
 公共事業らを成す事により、

    日本の、    財務省の役人ら、と、 
  与野党の、 主な政治家らとが、

 英米のカネ貸しらの主張する事らを、
  そのまま、自らもまた、 
オウム返しにして、主張し、
 実行もする事において、

    日本政府の財政における   、   緊縮   、  
  を、 繰り返し、 成す事を通して、

   彼らへの、 主  アルジ の立場にある、   
 日本の主権者としてある、日本人たちへ、 
   物価だけではなく、   
 その労働らへの賃金らの水準へも、 
 より、  押し下げる向きへ圧力をかける、
 要因らの系である、
 デフレ不況性   、を、  
 押し付け続けて来てある、

  その、 デフレ不況性 、を、 
 解消し去ってゆく、 と共に、
  日本人たちの防衛性の度合いを、
  飛躍的にも高めてゆくべき、  
 ぎりぎりの状況にも、 ある 。

    地上を襲い、  地上をおおい得る、
  あり得る、 災害らへ対して、 

   地上に、  避難所らや、 
 避難経路らを設定して、
  日本の主権者たちを、 
 それらへ誘導する事は、

   人食い虎どもの住む、   密林へ、 
 わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
  行為であり、

   日本の主権者としてある、  
 日本人たちの一般    、へ対して、  
 個々の日本国民においても、   
 執事なり、  召し使いなりの立場にある、 
 公務員などの、 者らにおいても、 
  成す事が、   許されない  、 
   行為なり、 態度なり、 であり、

   日本国民たちの一般の、  あり得る、
  福利ら、を、  より、 能くも、 
  最大限にも、 成す事を、 約束して、
    日本の社会に、  存在し、  存続する事を、
   日本国民たちの一般から、  許されてある、
  筋合いにある者としての、   義務 、 に、 
 違反性を成す、  行為であり、 

   それが、   作為型では、 無く 、
  無知性と痴愚性とにもよる、  
 不作為型の、  行為なり、 態度なり、
 であっても、 
  それへの責めを負うべき、 筋合いを、 
 その主らの側に、  成すものである事に、 
  変わりは、  無い。