☆ Ｈｅａｌｔｈ Ｅｘｐｒｅｓｓ ;
吉田尚弘 医師 ＋ ;
『 長鎖 脂肪酸 』 、への、 代謝 」 、 に、
必要な、
タンパク質から成る、
酵素 コウソ 、において、
ヘテロの遺伝子変異のある方
（ 保因者 ） 、 が、 理論上は、
日本人の場合は、
９２人、に、 １人か、 それ以上は、 いる、
可能性がある――。
これらの、 ヘテロ変異の方は、
厳しい糖質制限が向いていない、
可能性がある。
特に、 妊娠中は、
母親の肝臓への負荷が増えるので、
向いていない、 可能性がある。
妊娠の初期での、 重症悪阻
（ つわり ） 、 の症状が大変に強い人は、
その、 ヘテロ変異を持っている、
可能性があるのです （ 仮説です ）。
さらに、 父親も、 ヘテロ変異を持っていて、 お腹の赤ちゃんが、
ホモ変異だった場合には、
『 妊娠 脂肪肝 』 、 などの、
危険な、 妊娠合併症が起こるかもしれない。
その場合には、 糖質制限は、
その症状を増悪させる、
可能性があります （ 仮説です ）。
そのような方の存在を考慮した場合には、
妊娠中には、 糖質制限に、
どのように取り組めばいいのでしょうか？
☆ 妊娠中の食事での糖質制限は、
体調を見ながら、変えていく ;
ヘルス・プレスの以前の記事で、
「 妊娠中の糖質制限は、 理論的には、
問題が、 無い 」、 と、 私は書きました ：
妊娠中に、 糖質制限して、 大丈夫？
「 つわり 」 のメカニズムと、
糖質制限の安全性 ） 、
それは、 脂肪酸、への、 代謝の機能に、
問題が、 無い、 方々を、
前提として、 考えた場合です。
しかし、 『 長鎖 脂肪酸 』 、 への、
代謝に関わる、 酵素 コウソ 、 に、
ヘテロの遺伝子変異のある保因者の方々が、 日本人でも、
９２人に、 １人程は、いる、
可能性があるとすれば、 妊娠中の食事は、
どうすれば、いいのでしょうか？。
糖質制限は、すべきではないのでしょうか？。
いいえ、 それでも、
妊娠中の、 糖質への摂りすぎや、
頻回での、 食後の高血糖は、
回避すべきです。
できるだけ、 そうならない、
糖質への摂取に、努めるべきで、
私は、 以下のように思います。
☆ 妊娠中の糖質摂取、 ６つのポイント ;
① 妊娠前から、 糖質制限を開始していて、
調子の良い人は、 そのまま、 続けてみて、
ツワリ、が酷いようであれば、
糖質への摂取量を、 少しずつ増やしてみる。
症状が軽くなった所の、 糖質量で維持する
（ 逆に、 糖質量を増やして、
ツワリ 、が悪化するような場合は、
無理をして、増やす必要は、 ない ） 。
妊娠中に、 肝機能での異常が見つかった、
場合には、 以下の、 ③ 、 を参照のこと。
② 妊娠前の糖質制限が、 そもそも、
うまくいかない、 あるいは、
体調の不良を伴う、 場合には、
糖質制限は、 継続せずに、
以下の、 ③ 、 を参照のこと。
③ 妊娠前、に、 現代人の標準である、
精製されてある、 糖質
≒ 食物繊維、 な、 糖質、 とは異なり、
より、 人の体の肉の内側へ、 吸収され、
より、 血糖値を高める、 方の、 糖質 、 を、
６０ ％ 、か、 それ以上を、
食べていたような、 妊婦さんの場合は、
精製されてある、 糖質 、を、
玄米、や、 全粒粉のような、
食物繊維を多く含む、 糖質 、 に代える。
さらには、 「 食べ順 」 、 を考える事で、
食後の高血糖 、 を回避する。
調子が良ければ、 徐々に、
糖質への摂取量を、 減らす、 が、
１食当たりに、 ２０ ～ ４０ ｇ 、の、
糖質への制限までに、 とどめる。
調子が悪ければ、
糖質への摂取量を、 増やす。
④ 妊娠中に、 妊娠糖尿病を指摘された人も、 上記の、 ③ 、 から始める。 いきなり、
厳しい糖質への制限に走っては、いけない。
⑤ 先に生まれた子供や、 血縁に、
【 ブドウ糖、 に代わって、
脳、 などへの、 栄養分になる、
が、 ガン細胞たちの各々への、
栄養分には、 より、 成らない、
ケトン体 、 を、 成す 】 、
『 脂肪酸 』 、 への、
代謝での異常症の方がいる場合には、
医師に相談の上で、
玄米、や、 全粒粉のような、
食物繊維を多く含むような、 糖質に代えて、
さらには、 「 食べ順 」 、 を考える事で、
食後の高血糖 、 を回避する、
ことに、 努めるが、
糖質への摂取量は、 減らさない。
⑥ 前の妊娠中に、 厳しいツワリ
（ 妊娠悪阻 ） 、 に苦しんだ人、 あるいは、
血縁関係者に、 厳しい、 ツワリ 、 で、
苦しんだ人がいる場合も、
⑤ 、 から開始して、 調子が良ければ、
上記の、 ③ 、 に進む。
前の妊娠中に、 肝機能異常を指摘された人、 あるいは、 血縁関係者に、
妊娠中の、 肝機能での異常を指摘された、
人がいる場合も、 上記の、
⑤ 、 から始めてみる。
以上になります。 非常に、 面倒くさい、
と、 思われるかもしれませんが、
人間の体質は、 一人一人で、 異なるので、
万人に共通する、 食事方法というものは、
存在しません。
上記のような対応が、 現実的かと思います。
勿論、 これは、 妊婦さんに限った、
ことではなくて、 男性でも、 女性でも、
厳しい糖質制限をすると、
体調を悪くする人は、
このような体質
（ 脂肪酸代謝にかかわる、 酵素 コウソ 、 の、 ヘテロ変異 ） である、
可能性を考慮する必要もある、
と、 思います （ 理論上です ）。
このことについては、 私のブログでも、
数年前に、 指摘しておりますが、
そこでは、 妊婦さんと、
「 妊娠 脂肪 肝
（ Acute fatty liver of pregnancy ： ＡＦＬＰ 」 、 の存在については、
考慮していなかったので、
記事として、 上げました。
☆ 妊娠中に、 普通に、 糖質
（ ６割 ）、を食べさせると、 危険な人も ;
私の記事をずっと読んでいる方達の中には、
逆に、 妊娠中に、 糖質 、を、
日本人の平均な摂取量である、
５５ ～ ６０ ％ 、 を食べさせると、
体調を壊す、 場合によっては、
母子が、 ともに、 危険な状況
（ 高 アンモニア 血症 ） 、 に陥る、
可能性のある方々がいらっしゃる、
ことにも、 思い当たる、 と、 思います。
これは、 「 シトリン欠損症 」 、 という、
糖質代謝に問題が起こる体質の方々です。
日本人では、 ホモ変異の方は、
１万７千人、に、 １人、 の、
割合で、 発生するので、
『 ヘテロ変異の方は、
６５人 、 に、 １人 、 は、
いらっしゃる 』 、 ことになります。
シトリン欠損症の、 ヘテロ変異の方も、
無症状の保因者である、 と、 思われます。
この方々は、 普通の生活では、
何の問題も、 起きません。
ホモ変異の方々は、 肉、や、 豆、 を好み、
米、や、 砂糖、 などの、
糖質 、 を回避する、
偏食傾向が、 明らかですが、
ヘテロ変異の方々の偏食の傾向は、
特に、報告されていません。
しかし、 ヘテロ変異の方の妊娠中にも、
やはり、 赤ちゃん、と、胎盤、 への分の、
栄養への代謝での、 負荷が増大するので、
そのような時に、
糖質 、 を沢山に食べさせるのは、
良いことではない、 と、 思われます。
また、 赤ちゃんが、
ホモ変異であった場合には、
糖質による、 負荷は、 大変に危険です。
現代の医学や栄養学では、
妊娠中に、 カロリー、 への、
摂取量を上げるように、 それも、
６割程か、 それ以上の、 カロリー 、 は、
炭水化物 ≒ 糖質 、から、
摂るように、 指導されてしまいます。
これは、 『 ６５人 、に、 １人 、 の、
妊婦さんにとっては 』 、
危険な栄養指導になる、可能性がある、
というわけです （ 理論上です ）。
もしも、 あなたが、 糖質制限、 あるいは、
低糖質の食事の方が、 好きで、
妊娠中の栄養指導で、
白米を山盛りで食べさせられて、
体調が悪くなったのであれば、
糖質代謝機能が低い、 体質である、
可能性があります。
自己防衛のために、 そのような、
糖質過多の食事は、 断るべきだ、
と、 思いますし、
医療側も、 この可能性を考慮した上で、
個別に、 栄養指導をするべきである、
と、 私は思います。
「 お腹の赤ちゃんのために、
山盛りの白米の、 どんぶりご飯を食え 」 、
と、 強制する事は、 あってはなりません。
☆ ツワリ 、は、 重い人も軽い人も……
なぜ、 違う？ ;
妊娠のたびごとに、 重い、 ツワリ
（ 妊娠 悪阻 ） 、 に苦しむ人もいれば、
妊娠のたびごとに、 ツワリ 、が、
重かったり、 軽かったり、と、
極端に、 変わる、 人もいます。
また、 何度を妊娠しても、 ツワリ 、
に、 全く、 無縁の人もいます。
私も、 かつては、
産婦人科専門医でしたから、
これらな、現象らは、 知っているものの、
「 なぜ、そうなるか？ 」 、 の、
説明は、できないままでいました。
ツワリ 、への原因が、 妊婦さんの、
脂肪酸への代謝を成す、 経路の、
酵素 コウソ 、 の、 遺伝子、 での、
ヘテロ変異 、の、 有無 、 に、
影響されるのであれば、 人によって、
また、 妊娠のたびごとに、
ツワリ、な、 症状に、 強弱がある、
ことは、 説明がつきます。
遺伝子変異がある人は、
ツワリ、な、 症状が、 強くなる、
と、 思われます。
お腹の赤ちゃんに、遺伝子変異がないか、
ヘテロ変異があるか、ホモ変異があるか、
あるいは、 複数の酵素 コウソ 、 での、
ヘテロ変異重複
（ 父から、 別の脂質代謝酵素の、
ヘテロ変異を受け継いだ場合 ） 、
が、 あるか、 などの、
胎児・胎盤要因も、
母親の肝機能への、 負担に関わり、
ツワリ 、の重さに影響する、
可能性があります。
そう考えると、 妊娠のたびごとに、
様々な、 ツワリ、 の症状らがある、
というのも、 納得できるように思えます。
逆に言えば、 私がここで、 以前に、
仮説として提示した、
「 妊娠悪阻・ツワリ 、 とは、
妊娠中に、 胎児・胎盤系の、
脂肪酸、への、 代謝 、が、
エネルギー 、への、 代謝 、 が、
主体になることで、 発生する、
一時的な症状ではないか？ 」 、 という、
考え方も、確からしい、 という事になります。
以上、既存の知識と、それを基にした、
仮説の上の話です、
大変に、わかりにくかったかもしれません。
しかし、
「 妊娠中に、 いきなり、
厳しい糖質制限をすることは、
危険かもしれない 」、 それと同時に、
「 妊娠中に、 糖質への摂取量を、
いきなり、 増やすことも、
危険かもしれない 」 、 という事のみ、
認識して頂けたら、 と、 思います。
☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
Cancer cells are only glucose,
only, as main, nutrients,
including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy
can also be used to starve cancer cells ,
It will reduce the possibility.
タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、 一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、
を、 繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ不況性 、を、
解消し去ってゆく、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの一般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員などの、 者らにおいても、
成す事が、 許されない 、
行為なり、 態度なり、 であり、
日本国民たちの一般の、 あり得る、
福利ら、を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの一般から、 許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、 作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不作為型の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その主らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い。