☆   タンパク質たち、と、   ビタミンら、に、      ミネラルら、   を、     完全以上に、
 飲み食いなどして、    摂取し続ける、 事が、               一部の人々を除いた、                                    
      ほとんどの人々の健康性を成し続ける、  
  代謝ら、を、  
 完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、        これら、を、 より、 欠いてしまう事は、    
    万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、  
    より、 余計に、 成す事を意味する。

http://www.worldtimes.co.jp/col/siten2/kp111018.html :     
    ☆     衝撃の事実!;     歯磨きは、
  食事の“前”に、すべきだ! http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46099
  ――この中でも、特に、重要な可損 
  ≒    リスク   、は、ありますか。 : 

   西野氏:    「   やはり、   プラーク    
    ≒      歯垢    、   です。    プラーク 、 は、
    虫歯を作る菌の集合体です。
    ミュータンス菌、  などの菌が、
  “接着剤” 、を出して、 歯の表面に付き、
   バリアも張って、その内側で、
  菌を増殖させていきます   」 。 : 

   ――プラークの量を減らすには、
 どうすれば、よいので。 
  歯磨きを頻繁にする事でしょうか。 : 

    西野氏:    「   歯磨きは、 確かに、
  プラークを取り除く為に、 大切ですが、
  その考え方や、やり方が、  もっと、
  大切になります。    今は、多くの方は、
   食後に、歯ブラシを使って、 歯磨きをする事を習慣になさっている、と、思いますが、
   この方法は、  虫歯を予防する点では、
  余り、期待されていません。 
   これも、大きな誤解なのですが、
   プラークを取り除く為の歯磨きは、 
  できれば、食後でなく、
  『   食前に  』  、 するべきです   」。 : 

   ――なぜ、ですか。  :
    西氏:    「    食べる前に、 歯磨きをして、
    口の中の菌を減らしておけば、 
   食事で、     糖質        ≒ 
    炭素   C  、  の何個か    +   
    水素   H   、  その2倍の何個か      +
  酸素  O  、   の何個か    ≒    
    C6  H 12   O 6     、など        、    
 が、  与えられても、
    菌が減っていて、
   酸      ≒ 
  自らの側に、     負電荷な、
   電子の2個から成る、   電子対  、  
  を、成すべく、
  他の原子や分子らから、
  電子  、  を奪い取る、     電子強盗      、 
  が、  生じ難くなるからです。

     手洗いは、 食事の後でなく、 
  食事の前にしますね。 
  手についた菌を取り除いてから、
  食事をする訳です。

     口の中についても、 できるだけ、
  菌を取り除いておけば、
  電子強盗、な、  酸は、 増え難くなります。 

    私は、 1日に、1回は、
  夕食などの、 食事の前に、 十分程を、
  歯ブラシや、デンタル・フロスで、 
   少々、  力を入れて、
  プラークを取り除く様にしています   」。

   ・・食後は、  口の中が汚れるから、
  食後に、歯磨きをする、のも、
 理にかなっているのでは? : 

     西氏:   「     プラークを掃除しないで、
  食べた後は、    酸性度       ≒   
   負電荷な、電子らを、
   他の原子や分子らから、奪い取れる度合    、        が、高まります。 
   当然に、   歯は、  脱灰され、
    ダメージを受けます。 
  食事の前に、 プラークを掃除すべきです。

     プラークがなければ、  食べかすは、
  問題を起こしません。 
  
  食後の歯磨きは、   
  「  汚れ  =  食べかす  」、  の、
  イメージからきています。 
   歯磨きには、 プラークを取り除く目的 
     ≒     1日に、1回     、    と、
   食べかすを取り除く目的
    ≒     食後     、  があり、
   一般的に、   食べかすは、
  目に見えるので、 気になりますが、 
  プラークは、 目に見えないので、
   疎  オロソ  、かになりがちです。

     まず、  歯ブラシを使っても、
  プラークを十分に落とせません。

    確かに、  歯の正面に対しては、
   歯ブラシの毛先が、垂直に当たる為に、
   力が加わります。        が、
  プラークの多く付いている、
  歯と歯の間に対しては、 
  毛先を入れても、   角度がない為に、
   力が加わらないのです。 

   これは、 毛先が尖っていても、同じこと。 
     単純な理屈なのですが、中々、
 理解してもらえません。
   歯ブラシは、 補助的な物と考え、
  デンタル・フロス、 という、
  糸を使う事です。 

   歯ブラシより、 遥かに評価されています。
    箱に入っているだけの糸の物もありますが、      Y字型のフォルダがついた部類は、 
  どんな角度でも、歯に沿って、
 糸を挿  イ  れる事ができるので、
  おすすめです   」。
   @    食後の30分以内に、歯磨きすると、
   歯のエナメル質が剥がれる。
   睡眠中に、一番に、虫歯ができやすいから、
   寝る前に、 歯を磨く、 決まり事があるので、    食前の、寝る前に、磨けば、いいんかね。 

   @     口の牧場にいる菌らを壊してから、
   餌をやれば、増えないって話。