三石分子栄養学➕藤川院長; 関節痛 ❗。 ビタミン Ｂ群 ❗

     ☆     関節痛    ;
   三石巌: 分子栄養学 ;

    変形性  関節  症   、  には、
     ビタミン   Ｃ   、   Ｅ    、
     ビタミン   Ｂ３   、 でもある、
      『    ナイアシン    』    。

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      ５５歳の主婦、    二、三年前から、
    ときどき、   膝が痛みます。
     これから、  寒さにむかうと、
   夜も眠れないことがあります。
   何か、よい方法があったら、教えて下さい。     リューマチ   、 でしょうか。

     ☆      三石先生;      私のアドバイス、

     　リューマチ   、  といえば、
   慢性   関節   リューマチ   、  と、
   リューマチ  熱  、  との、
     二つ、が、  あります。

     あなたのは、   おそらく、
   リューマチ  、  ではなく、
   老人性の、 変形性 関節 症 、 でしょう。

      関節痛で、  一番に、手ごわいのは、
    慢性  関節  リューマチ   、ですが、
   この病気だ、  と、  診断されて、
   東大の、  物療内科をたずねる患者のうち、
    半数以上は、  ほかの病気で、
   その大部分は、   
    変形性   関節  症   、  だそうです。

   　慢性  関節   リューマチ   、
   つまり、    自己  免疫   病性   、  の、
   リューマチ   、  には、
    経過の上での、 特徴があります。

     最初の痛みは、
   指や、手首、 の、 関節 、 に、おきます。

    それも、  指の場合なら、
   根元か、中ほどの、 関節 、 におきます。

    もし、  指先に近い関節が腫れたら、
    それは、  慢性   関節   リューマチ  、
  ではなく、
   変形性  関節  症   、  である、
   可能性が、  非常に大きい、
   と、 思って、  間違いないそうです。

    慢性  関節   リューマチ  、  の特徴は、
   多発性  、    つまり、
   二つ以上の関節  、に、  おこる事です。

    それも、  左右対称に、 おこる、
   のが、   普通  、  です。

     指や、 手首のほかに、
    肘    ヒジ   、 とか、     膝とか、
    足首とかが、   左右を、
   同じように、  やられる訳です。

     これに、
  「   朝の、 こわばり   」  、 が、加われば、
     慢性   関節   リューマチ    、
  と、  自己判断をつけて、
   ほとんどは、   間違いが、 無い 、
   そうです。

   　こういった、 特徴的な症状らの、
   無い  、 らしい、   あなたの場合は、
    慢性  関節   リューマチ   、は、
   考えにくい、    と、 思います。
　
     変形性   関節  症  、の、  痛みが、
   寒いと、 ひどくなるのは、
   血行が関係している 、  証拠です。

     局所を温めて、  血管を太くすれば、
   痛みは、  減ります。

    夜は、  血行の改善のために、
      子宝    ビタミン   Ｅ       ≒
   炭素   Ｃ     、   の、    ２９個    、  に、
   水素   Ｈ    、    の、   ５０個    、  と、
     酸素   Ｏ    、  の、   ２個  、 とから成る、
    Ｃ ２９        Ｈ ５０         Ｏ ２        、  
   を利用するのが、   賢明でしょう。

     唾液腺  ホルモン  、の、   
     『    パロチン    』  、 で、
   骨組織を強化するのも、有効なようです。

   　変形性   関節  症   、の、   多くは、
    膝   、  に、 おきます。

    この時には、
   膝の関節の骨が、 とがったり、
   骨に、 トゲ 、 が、  はえたりしています。

      しかし、
   それが、  痛み 、 への原因になる、
   とは、  限りません。

    　私も、  じつは、
   膝の関節痛の経験があります。
    普段は、   何という事もないのですが、
    寒風の吹く日に、
   スキー・リフトに乗ると、
  ちょっとした、 痛みがありました。

    それは、  三年ほど前の事で、
   今は、  何とも、ありません。
    よくなったのは、
    ビタミン   Ｅ   、 を増量したため、
     と、   私は、 信じています。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

        ☆      藤川院長;   
      Ｅ   、で、   血流を改善させると、
   関節痛が改善する。

     d-αｰトコフェロール      ≒
     天然の、  ビタミン   Ｅ   、 である、
      子宝  ビタミン    Ｅ １      、  を、
        ８百    ＩＵ    程度   。

    (     ウイルスの本体を断ち切りもする     )   、
     ビタミン     Ｃ      ≒
    Ｃ ６       Ｈ ８        Ｏ ６     、
    も、  十分量があれば、
   効果があるだろう。

   関節症は、   関節炎とは、 異なるのだが、
    下記の方法も併用すれば、 良いだろう。

       ナイアシン      ≒
    ビタミン   Ｂ３     ≒
     窒素  Ｎ  、 の、  １個  、  を含む   、
    Ｃ ６     Ｈ ５     Ｎ    Ｏ ２     、   もしくは、
   ナイアシン・アミド   、 を、    ３  g   。

     ホッファーの本には、
    ５百   mg      ✖      ３回より、
    ２百５０    mg      ✖       ６回   、
    の方が、  良い、   と、 書いてあった。

     その他では、     Ｂ ６
    (      Ｂ５０   コンプレックス     )     、
      ビタミン    Ａ      ≒
    Ｃ ２０      Ｈ ３０      Ｏ     、 
        ビタミン    Ｄ ３      ≒
    Ｃ ２８       Ｈ ４４      Ｏ     。

   <a href="https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1267019563414365" target="_blank">https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1267019563414365</a>

      ☆      関節の所では、
  二本の長骨らが、 骨端を向き合わせている。

   その骨端の骨細胞のなかにも、
   『   リゾゾーム   』   、 は、 ある。

   何かの原因で、
  その、 リゾゾームの膜が、破れたとしよう。
  
   すると、   
  リゾゾーム   酵素   コウソ  、  達が、
   外に出てくる。

    リゾゾーム 酵素   、 たちは、
   さまざまな、 酸性      ≒      
   電子強盗    、 な、     分解酵素  、  だ。
   
       という事は、    
     電子強盗ら、が、 余計に、居る 、
   『   酸性    』  、  の環境において、
   
     タンパク質 、  や、  脂質 、に、
   糖質  、 を初めとする、
  もろもろの物質らを、 それが、分解し、
   溶解する、 ことが、 できる、
   という事だ。

     もし、    細胞の内部が、 
   酸性化している時に、
   リゾゾームの膜が破れれば、
   その、  リボゾ－ム達を含む、  
   細胞は、 もちろんの事として、
   その周囲の組織らも、 
   とけてしまうだろう。

    この溶解液が、 つまり、
   関節に、 水として、 たまる事になる。

       リゾゾーム 酵素   コウソ  、 の作用で、
   細胞内、  もしくは、   その周囲にあった、
   タンパク質たちが、 ちぎれて、
    短い、 アミノ酸、の、 鎖   クサリ  、
   を、  作れば、
    それが、   「   痛み物質   」  、な、
     『   キニン   』   、  になる、    
      可能性がある。
   
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1687528888030095
    ☆　ビタミン   Ｂ１、  
    ビタミン   Ｂ２     ≒
   Ｃ１７     Ｈ２０      Ｎ４      Ｏ６      、  

     ビタミン   Ｂ６     ≒
   Ｃ８      Ｈ１１     Ｎ      Ｏ３      、 
 
     ビタミン   Ｂ１２      ≒
   コバルト    Ｃo  、  の、   １個  、  と、
   燐   リン   Ｐ  、  の、  １個 、  とを含む 、
  Ｃ６３   Ｈ８８   Ｏ１４   Ｎ１４    Ｐ     Ｃo    ,

     ニコチン酸   （   ナイアシン、   Ｂ３  )、
     パントテン酸   （   Ｂ５   )       ≒
    Ｃ９      Ｈ１７      Ｎ     Ｏ５      、  

          葉酸       ≒
      Ｃ１９       Ｈ１９       Ｎ７      Ｏ６      、  

       コリン     ≒
   Ｃ５      Ｈ１４      Ｎ     Ｏ      、   などが、
  ビタミン Ｂ 群に属します。

     制ガン効果をもつ、ビタミンとして、
    Ｂ １７  、 を上げる人もいますが、
 これについての定説は、  まだ、
   無いようです。

 　ビタミン Ｂ１ 、から、 Ｂ１２ 、 までは、
    腸内の細菌  、たちが作る、
   ことになっています。

   その量が、 十分でない事は、
    例えば、   ビタミン Ｂ１      ≒
      硫黄   Ｓ   、   の、   １個  、  を含む 、
   Ｃ １２      Ｈ １７     Ｎ ４      Ｏ       Ｓ       、
    を、  含   フク  む、
 食物をとらないでいると、  
  簡単に、 脚気になる事で、
 よく、 お分かりでしょう。

   脚気は、  ビタミン  Ｂ１ 、
  の、 欠乏症らの一つ、  なのです。
 
     細菌たちにより、  大腸の中でできた、 
    ビタミン  、 たちは、
    その大部分が、   大便といっしょに、
  排泄されるものだから、
 当てには、ならない、 という人がいますが、
     それは、  余り、  見当ちがいでは、
   ないでしょう。

 　ビタミン Ｂ群 の登場する場面らは、
  色々とあります。
  それは、  ガン 、への予防から、
  頭の働きにまで、 およぶのです。

      ガン 、の方には、
   Ｂ1、 Ｂ2、 Ｂ3 、 などが、 
   重要ですが、

   脳細胞たちの活動のためには、
    Ｂ1、 Ｂ2、 Ｂ6、 Ｂ12    、  と、
  総動員の形です。

   俗に、頭のよい人というのがいますが、
    これは、たまたま、
  ビタミン Ｂ群
   (     そして、   ビタミン  Ｃ    ）   、  が、 
  少量で、 足りるように、
  生まれついた人の事だ、と、
   私は、 考えます。

  そこで、   大量な投与 、 が、
 重要な意味をもってくるのです。

 　要するに、  私たちは、 積極的に、
  ビタミン Ｂ群 、の摂取を考えた方が、
   利巧です。

    ビタミン Ｂ群が、足りないと、  まず、
  エネルギーをつくる事に、 苦労します。

  生体のエネルギーは、 何も、
 手足を動かす為にだけ、
 必要なものでは、 ありません。

      心臓を動かすのにも、
   神経を働かせるにも、 それどころか、 
   すべての代謝らに、  エネルギーは、
  なくては、ならない、ものなのです。
 
　ビタミン  Ｂ１ 、が、 足りない時でも、
    エネルギーを作らない訳には、
  いかないので、
      そういう時には、
  ビタミン  Ｂ１   、 を、 無しに、
   やってしまいます。

    すると、 原料の消費量は、 同じでも、
    エネルギーの生産量は、
  １０分の１  、 に落ちてしまいます ❗。

   しかも、 ビタミン  Ｂ１ 、がある時ならば、
     最終生産物が、  水と二酸化炭素なのに、

      これが、無いと、
   最終生産物が、   乳酸  、となり、
   これが、  凝り、や、 筋肉の疲労 、の、
  もとになるので、 まずい訳です。
  
   スキーのような、  激しい運動をする時に、
  私が、  ビタミン  Ｂ１   、の、
  ５０  ～  百  mg  、 の注射をするのは、
  筋肉の疲労を防ぐためです。

　ビタミン Ｂ群 、が、 ほしい時に、
   天然品は、 無いか、 というと、
  筆頭にくるのは、  ビールの酵母  、 です。
 　
      私の、  ビタミン Ｂ群の一日量は、
  
    Ｂ１  、 が、   ３０  ～   ９０    mg、
    Ｂ２  、  が、   ４５   ～    百３５  mg、
   ニコチン酸が、   ３百   ～  ５百   mg  、
    Ｂ６  、 が、     ３０  ～   ６０   mg  、
   Ｂ１２  、 が、    ３５０  ～   ８５０    ㎍   
     マイクロ・グラム    、  という事です。