☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、 唯一の、主な、栄養分としてあり、 糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、 ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、 ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
Cancer cells are only glucose, only, as main, nutrients, including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy can also be used to starve cancer cells , It will reduce the possibility.
タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、 ミネラルら、 を、 完全以上に、 飲み食いなどして、摂取し続ける、事が、 一部の人々を除いた、 ほとんどの人々の健康性を成し続ける、 代謝ら、を、完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、 これら、を、 より、 欠いてしまう事は、 万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、 より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ ＮＨＫ ブログ ; 桃色筋肉たち ❗ ;
ガッテン命名“ピントレ”
（ スロー・スクワット ） ;
桃色筋肉をつける方法として、
福島県の病院で、 ３０年の実績がある、 スロー・スクワットをご紹介します。
桃色（ ピンク色 ） ≒ 白紅 ビャク 、 筋肉を増やす、 トレーニングなので、 名付けて、 “ピントレ”！ ≒ 白紅鍛 ビャクタン 。
注意！
- 血圧の高い方、ひざの悪い方は、
- 始める前に、医師に相談してください。
- 足腰に不安がある方、運動が苦手な方は、最後に紹介する、 イスを使う方法から、 試してみてください。
- 痛みが出た場合は、すぐに、運動をやめてください。
- 足を肩幅よりももっと広く開きます
- 10秒かけて ゆっくり腰を下ろしていきます
【ポイント】
・ひざを痛めないために、 膝がつま先と同じ方向を向くように。 - また、膝は、つま先より前に、出ないようにする。
- ・息を止めると、 血圧が上がってしまうため、 数を、声に出して数えながら行いましょう。
- ひざを、 90度くらいに曲げたら 2秒間をキープ そして、立ち上がります
２、３をくりかえし、１０回を行います。
２～３分の休憩を入れて、また、１０回。
休憩を入れて、また、 １０回の、 計して、 ３０回 、を行います。
（ 休憩の代わりに、 別の運動を行っても、 かまいません ） 。
これを、 １日の運動として、 週に、 ２～３回を行います。
まずは、３か月を目標に続けてみて下さい。
足腰に、不安がある人や、運動が苦手な人は、 後ろに、 安定のいいイスを置き、 前に、 呈務 テブ ≒ テーブル 、や、 イス、 で、 支えを作って、行うと、転倒予防になります。
連続して、１０回は、 難しかった人は、 足を大きく開いて、 負荷を軽くすることで、
１０回を目指しましょう。
