☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、 唯一の、主な、栄養分としてあり、 糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、 ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、 ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
Cancer cells are only glucose, only, as main, nutrients, including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy can also be used to starve cancer cells , It will reduce the possibility.
タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、 ミネラルら、 を、 完全以上に、 飲み食いなどして、摂取し続ける、事が、 一部の人々を除いた、 ほとんどの人々の健康性を成し続ける、 代謝ら、を、完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、 これら、を、 より、 欠いてしまう事は、 万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、 より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ ＮＨＫ ブログ ;
睡眠のカギは「デート」と「朝食」にあり> さらに、オススメの快眠術は、「朝食」。
産業技術総合研究所 グループ長の大石さんに、その根拠を示す実験を見せていただきました。
マウスを、 ２つのグループに分け、 片方は、 朝食を抜き、 片方は、いつでも、 エサが食べられる、 通常の状態にしました。
そして、 ２週間を、 昼間の活動らを比べたのです。
すると、 朝食抜きのマウスを観察していくと、 昼まで、 ねぼけているような状態が続いていて、 活発な活動が、 見られませんでした。
脳波から見ると、 朝食抜きのマウスが起きていた、 と、判定できた時間は、 ３割も少なかったのです。
「 日中に、 きちんと覚醒がなければ、 睡眠の方に、 悪さをする、 というか、 睡眠の質が下がってくる、 あるいは、 量が減ってくる。
それがまた、 次の日中の活動に響いてくるわけです。 仕事、作業の効率にも関わってきますし、 あるいは、 学習だとか記憶にも関わってくるので、 日中は、覚醒していないといけません 」 （ 大石さん ） 。
なぜ、 朝食の有り無しが、 １２時間後の睡眠に影響するのか。
大石さんが注目しているのが、体温変化です。
私たちの体温は、 24時間サイクルで変動しています。 朝に、 体温を上げると、 夜には、 体温は、下がりやすくなります。
通常の食事をしたマウスの体温変化を見ると、たしかに、ピークを迎えた後で、なだらかに下がっています。
ところが、朝食を抜いたマウスは、朝あがってきた体温が途中で減少。 そして、 その後には、逆に上昇する、 など、乱れてしまっています。 これが、睡眠に影響すると、大石さんは考えています。
「 睡眠と覚醒のリズムというのは、 体内時計で制御されています。 その一方で、 その体内時計というのは、 食事のタイミングで、大きく影響を受ける、ということが、わかってきています。
食事が抜かれてしまうと、 それが、 体温を上げきれなくなると言うか、せっかく、上がりはじめた体温をきちんとあげるためには、やはり、 朝食というのが、 大事ではないかなと思います 」 （ 大石さん ） 。
最近に、 私たちの体に、 時計の役割をする、遺伝子が発見され、それが、 カラダ全体の様々な働きも制御していることが、わかりました。
その時計が、 食事にも、大きく影響される、 というのです。
それでは、朝食には、何を食べればよいのでしょうか？
「 まずは、 食べている、 という事が、すごく大事。 寝ている時は、 体温を下げないと、睡眠の質が下がってしまう、 という話がありましたが、 朝食を抜くと、寝てるときの体温が上がってしまう。 ですから、睡眠の質も、下がってしまう。
何を食べれば、 いいのか、 ということですが、 糖、と、 タンパク質が、 両方があった時に、 時計遺伝子、が、働くようになります。
だから、 糖だけでも、 ダメですし、タンパク質だけでも、 ダメです 」 （ 大石さん ） 。
☆ たけしさんの家庭の医学 ; ２千１８年 ９月１１日 ;
危機の時々に、 その体の血潮らを簡単に固まり易くして、 ありえる、 出血の度合いを減らすべくも、 血栓らを、 その場で、 簡単に、作り出す仕組みらが、 人々の体には、 あり、
ゴキブリ、 などに、 驚かされる事でも、 血栓ら、が、 たちどころに、 その体で、 作り出される事がある。
番組では、 紹介されなかったが、 それらによる、 万病へ対して、 それを未然に差し止めるにも、 三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系の、 体系知らを生かし、 高 タンパク 食 ➕ 高 ビタミン 摂取 、を、 日常的に、 成してゆく事が、 必要。
@ タンパク質から成る、 酵素 コウソ 、らの、 おおよそが、 最も、 能 ヨ く、 代謝らに働き得る、
最適温度は、 体温である、 ３５℃ ～ ４０℃ 位 、 と、 覚えておいて良いです。
温度が高い方が活性化するのではないか、 と、 思うかもしれませんが、 酵素は、 タンパク質でできています。
おおよその酵素では、 ６０℃を超えると、 変性してしまうので、 酵素 コウソ 、 としての、 活性を失います。
これを、 「 酵素の失活 」 、 といいます。
※
温度を上げて、 変性して、 失活した酵素は、 温度を下げても、 復活しませんが、
低温で、 失活した酵素は、温度を上げることで、 活性を取り戻します。
失活する要因が、 金属イオンの場合は、 活性を低下させるだけものと、
完全に失活させる、 有毒なものがありますので、 注意が必要です。
@ 寒冷な地域らへ適応するように進化した、 微生物ら、の、 酵素 コウソ 、 らの中には、 ０度 ～ ３０度 、までの、 低温に対して、 活性化するものらがある、 と、 観られてもある。