☆ 化粧品メーカーの調査で、クマや、くすみ、への、原因となる、ほかの生活習慣もわかってきました。
寝不足や疲労などで、 ストレスがたまると、 自律神経の影響で、 血流が滞るのです。
血流が滞っている時、毛細血管では、赤血球が大渋滞。
すると、 その場で、 酸素がどんどん離れてしまい、 赤血球は、 暗い色になってしまうのです。
手軽な対策は、自分でできるマッサージです。
教えてくれるのは、 化粧品メーカーで、美容法の開発を手がけてきた、 内藤ひろみさん。
内藤さんによると、 普段に、使っている化粧品でできるようなマッサージです。
筋肉の流れに沿って、適度に力を入れることによって、クマやくすみの改善に効果が期待できる、 とのこと。
メイクを落とした後で、 乳液やクリームをなじませたら、 準備OK。
まずは、 ほおを持ち上げるように、 大きく円を、 ８回を描く、 マッサージ。
次は、口角を、４回、引き上げます。 そして、 小鼻を、 ４回。
その後、額を引き上げるように、 円を、２回、描き、 目の周りは、 １回、 円を描きます。
こうして、赤血球を流していくのです。
最後に、こめかみのつぼを押さえて、深呼吸。
カラダをリラックスさせると、自律神経の影響で、毛細血管の血流が良くなるそうです。
最初の実験で、 血色が悪いことがわかった女性に試してもらい、赤血球の色を計測すると…。
マッサージの後、赤血球の色を計測すると、 格段に、 数値が上昇。
明るい色をした赤血球の割合が増えていました。
さらに血流速度も測定。
すると、 血流が早いことを示す黄色の部分が増加しました。
これは、 赤血球が渋滞せずに、 顔の広い範囲に、 酸素を運んでいる証拠です。
このマッサージ、毎日1回するのがベスト。
忙しい人は、 週に、 ３回をするだけでも、 肌の状態に違いが出るそうです。
「 マッサージは、 物理的に、 血管を刺激することによって、 血管がリラックスする効果もあり、 また、 自律神経をゆったりさせて、 それによっても、 血管は、 ゆったりと広がる、 という、 ２つの意味で効果があるのです 」 （ 丸山教授 ） 。
☆ 繊維状の、 タンパク質である、 コラーゲン、 らから成る、 血管 、などの組織らを、 丈夫に、 作る、事へも宛てられる、 ビタミン Ｃ 、 は、
ストレスにより、 腎臓たちの各々の脇にある、 副腎ら、で、 大量に消費され、 タンパク質ら、も、共に、 大量に、消費される、 ので、
ストレスにより、 組織の丈夫に作りかえられる、 可能的な度合いら、が、 削り減らされる事から、
ビタミン Ｃ 、 を、 ブドウ糖、 と、 間違えて、 我が身へ取り込むと、 壊れてしまう、 ガン細胞たちは、 より、 その周囲の組織らを壊して、 自分の複製の、 ガン細胞たちを、成し、増やす、事への、 後押しを得る事になる。
ウイルスの本体を断ち切りもする、 剣豪 ビタミン Ｃ 、たちから、 より、 直に、 ガン細胞たちが壊される、 機会らが、 ストレスにより、 減らされ得る、 ばかり、 ではなく、
ガン細胞たちを封じ込め得る、 その周囲の組織ら、を、 より、 ボロカスにする事でも、 ストレス、らは、 ガン、の、成り、拡がる、 あり得る度合いら、を、 余計に、成す。
笑い、 などが、 ストレスら、を軽減する、 あり得る、 度合いらは、 ビタミン Ｃ 、や、 タンパク質ら、 へ、 宛てた、 余計な、 消費の度合いらを減らす事により、 癌 ガン 、 などの病らの成る、 あり得る度合いら、 を、 より、 小さくする、 その度合いらでもある。