難消化澱粉 ❗ ２。解放を急ぐべき、シナによる、桜木琢磨市議ら実質拉致事件❗

☆ ガン細胞たちは、ブドウ糖だけ、を、唯一の、主な、栄養分としてあり、糖質を制限する事を含む、

ビタミン・ケトン療法は、ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。

Cancer cells are only glucose, only, as main, nutrients, including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy can also be used to starve cancer cells , It will reduce the possibility.

タンパク質たち、と、ビタミンら、に、ミネラルら、を、完全以上に、飲み食いなどして、摂取し続ける、事が、一部の人々を除いた、ほとんどの人々の健康性を成し続ける、代謝ら、を、完全以上に、成し続ける事に、必要であり、これら、を、より、欠いてしまう事は、万病を引き起こす、可能的な度合ら、を、より、余計に、成す事を意味する。

☆ 消化されず、お通じをよくしてくれる、という、レジスタントスターチ。
今、便秘の救世主として、大きな注目を集めているのです。

「先ほどのネズミの実験の写真の一番左、食物繊維をとってないネズミのフンは、黒っぽいですよね。あれは、黒いだけではなくて、かちかちなのです。真ん中の写真のフンは白っぽくて、しっかりしたうんちです。右側のフンは大きかったですよね。水分を多く含んでるので、実はやわらかくなっています。その分だけ排便をしやすくなっていて、お通じに優しいということです。それ以外にも、消化吸収を緩やかにするので、血糖の上昇を緩やかにし、それに伴ってインスリンの出方も緩やかになります。確かに糖質なので、食べれば血糖は上がります。しかしほかのものに比べて緩やかになるため、血糖の上昇は抑えられ、インスリンの出方も緩やかになりますから、脂肪がつきにくくもなります。」（早川教授）

レジスタントスターチは、ごはんや食パン、トウモロコシ、パスタ、イモ類などに含まれています。

スタジオで紹介した食品100グラムあたりのレジスタントスターチの量は、このとおり！

白米（調理済）……0.1グラム
食パン……1.2グラム
ライ麦パン……3.2グラム
パスタ（調理済）……1.1グラム
コーンフレーク……3.2グラム
とうもろこし（調理済）……0.3グラム
さつまいも（調理済）……2.1グラム
じゃがいも（調理済）……1.3グラム
ポテトサラダ……1.0グラム
いんげん豆（調理済）……2.2グラム

レジスタントスターチは、食物繊維と同じ働きをするということですが…

食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類があります。
食材によっても、水溶性が多い食材や、不溶性が多いものがあります。

「不溶性の食物繊維は、便の量自体を増やしますから、排便を促進しますね。ある程度のうんちの量ができないと、排便ができませんので、うんちの量を増やすのに役立っています。
水溶性食物繊維は、腸のぜん動運動を促進したり、うんちをやわらかくすることで、排便を促進する効果があります。実はレジスタントスターチの場合には、この水溶性と不溶性の両方の特徴を持っているというのが、非常にありがたいところです。」（早川教授）

レジスタントスターチの持つ水溶性食物繊維のパワーとは、何でしょうか？

そのメカニズムの解明に取り組んでいるのは、
理化学研究所　特別招聘研究員　辨野義己さん。