身体を守る腸のバリア機能とは
リーキーガットが注目されはじめた理由は、
腸のバリア機能に障害が起こることで、 様々な病らや、不調を招いてしまうことが、わかってきたからです。
人間の体内と外界を隔てる役割を果たすのは、 皮膚だけではありません。 消化器や呼吸器といった、 体内にある粘膜部分は、 空気や飲食物などと接することから、 体の内側にありながら、 皮膚と同様に、 外部からの刺激を強く受ける部分だ、 と、考えられています。
中でも、 免疫細胞たちの、 およそ 、 ７０ ％ 、 が、 集まってある、 と、いわれている、 腸は、 大きくわけて、 ３つの、 異なるバリア機能がある、 と、 考えられています ( ※1 ) 。
1つ目は、 腸内細菌叢 （ 腸内フローラ ） 、 が関与する、 環境因子バリア。
健全な腸内細菌叢を維持することで、 病原性の高い、 菌を排除してくれます。
２つ目は、 物理的因子によるバリアで、 腸管を形成する、 細胞と細胞との、 つなぎ目が、しっかりと閉じて、 有害物質の侵入を防ぐとともに、 細胞の表面に、 粘液の層を形成し、 外からの、 細菌や、 色々な物質が、 直に、 腸の細胞たちに触れることを妨げる、 というものです。
３つ目は、 生物学的な、 バリア 、 ですが、
これらは、 抗菌ペプチドや、 免疫をつかさどる細胞が該当します。
腸は、 このように、 多くの防御システムら、を備えていますが、 日常生活の中にある、 様々な要因により、 バリア機能らは、 崩れてしまうものなのです。
例えば、 過食に偏食や、 不規則な生活、や、 精神的なストレス、に、 お薬の服用 ( NSAID、 アスピリン、 抗生物質、 など ) 、 などが、 腸のバリア機能を損なう要因として、 あげられます。
ここまで、何度も、 ”バリア”という言葉を用いていますが、 ” バリア学 ( バリオロジー ) ” ( ※2 ) 、 という言葉もあり、身体の恒常性を保つために、 腸は、 非常に、 重要な役割を担っている、 と、 考えられます。
@ 抗生物質 、 などにより、 腸に住んでいる、 細菌たちが、 殺されると、 細菌たちが作り出す、 ビタミン、ら、が、 それだけ、 その体から欠けたままになり、 万病を引き起こす、 可能的な度合いらをも成してしまう事になる。
リーキーガットが関係する疾病や不調
腸のバリア機能らでの障害により、 免疫器官が、 正しく働かず、 様々な病らへの要因となる、 場合があります。 バリア機能らでの障害を起こした大腸では、 過剰な免疫反応のために、 腸そのものが炎症を起こし、 炎症性腸疾患 ( 自己免疫疾患である、 クローン病や、 潰瘍性大腸炎 ) 、 を発症します。
一方で、 極端な症状には、 あらわれませんが、 じわじわと、 体に悪影響を与えるパターンも。 これが、 リーキーガットの怖い所で、 本来は、 腸で排除されるべき、 色々な有害物質らが、 体内に入り込み、 血管を通り、 体のいたる所に運ばれ、 行き着いた所らで、 炎症を起こす、 というものです。
通常の炎症のように、 発赤があったり、 痛みや発熱を伴ったりはせず、 時間をかけて、 じわじわと、 体にダメージを与えます。
肥満、や、 糖尿病、に、 肝臓病などに代表される、 生活習慣病や、 血管障害や、 ガン、に、 アレルギーの発症や、 進行とも関係している、 と、 考えられています。
腸は、 言うなれば、 「 内なる外 」 。 皮膚と同じ様に、 腸の壁は、 外界と体内とを隔てる、 宇宙服のような器官であり、 いわゆる、 外界 （ 腸内細菌・食品などの、 様々な物質ら ） 、 と隣接している状況です。
なかなかに、 イメージしづらいことだと思いますが、 そうした知識をもち、 日々の健康づくりのために、 腸に良い習慣を意識することが、大切です。