☆ ビタミン Ｂ３ 、な、 ナイアシン
( Niacin ) 、 は、
ニコチン酸、 と、
ニコチン酸アミド 、
への総称で、
ビタミン Ｂ３ 、 とも言い、
炭素 Ｃ 、 の、 ６個 、 と、
水素 Ｈ 、 の、 ５個 、 に、
窒素 Ｎ 、 の、 １個 、 と、
酸素 Ｏ 、 の、 ２個 、 とから成る 。
化学式は、 Ｃ６ Ｈ５ ＮＯ２ 。
水へ溶ける、 水溶性の、
ビタミンな、
ビタミン Ｂ 複合体の一つで、 熱に強く、
糖質や、 脂質と、
タンパク質、 の代謝に、
不可欠だ。
循環系、や、 消化系、に、 神経系、の、
働きを促進する、 などの働きがある。
欠乏すると、
皮膚炎、や、 口内炎、に、 神経炎や、
下痢、 などの、 症状を生じる。
エネルギー、 への代謝を成す事において、
酸化還元酵素 コウソ 、
への、 コエンザイム
≒ 補酵素 ホコウソ 、 として、
重要だ。
人々の体の健康性を成すのに必要な、
ビタミン Ｂ３ 、 な、 ナイアシン 、 の量は、
人々の体において、
トリプトファン 、の、
６０ mg 、 から、
ナイアシン 、の、 １mg 、 が、
生合成される、 ものとし、
食品中に含まれる、
ナイアシン 、 の含量に加えて、
ナイアシン 当量 、 を算出する。
≒ が、 人によって、
トリプトファン 、 達から、
ビタミン Ｂ３ 、 が、
作り出され得る度合にも、
差がある事が、 考えられ、 必ず、
どの人の体でも、
６０ 対 １ 、 の、 割合で、
トリプトファン、 達から、
ビタミン Ｂ３ 、 達が、 作られる、 とは、
限らない、ので、
それよりも少ない場合らも、 考えに入れて、
ビタミン Ｂ３ 、ら、
への、 取り込みを成すべき、 必要性もある 。
・・生きてある体な、
生体 、の内においては、
ナイアシン 、は、
トリプトファン 、から、
生合成される。
ヒトの場合は、
さらに、 腸内細菌が、
トリプトファン 、 からの、
ナイアシン 、 の合成を行っている。
このために、 通常の食生活を送る上では、
欠乏症に陥る事は、 多くない。
≒ 抗生物質 、 ら、
などにより、
腸内の細菌たちを無くされてある、
場合などにおいては、 当然に、 不足し、
その不足が、 万病を呼び起こす事に成る、
ので、
自分の腸内の細菌たちの状況らについても、
知り、 対処すべき必要性がある 。
＠ トリプトファン 、 は、 ヒトの体内に置いて、
概日リズムと関連する、
セロトニン、や、メラトニン 、 に代謝される。
ヒトの健康性の維持に、
欠かせ無い、物質であり、 かつ、 ヒトの体内では、
十分量が、 合成出来無い、 その体の外から、
必ず、 取り込むべき、
「 必須 アミノ酸 」 、
たちの、 １つであって、 適量の摂取は、
精神や神経を落ち着かせる、 などの、 ヒトの健康性の増進に役立つ、
と、 されている。
この為に、 特に、
改善に役立つとされている、 宛てのもののは、
不眠症、と、 時差ボケ、や、 うつ病、 などの、
疾患であり、
米国においては、
それらな、 症状らに処方される場合もある。
日本においては、
法規上の取り扱いとして、
成分本質 ( 原材料 ) 、
では、 医薬品でないもの、 即ち、
「 医薬品的 効果 効能 、を、 標ぼうしない限り、
医薬品と判断しない、
成分本質 ( 原材料 」、 に区分されており、
現状では、 国内や、 海外では、 トリプトファンを含む、 サプリが、 広く流通し、売られている。
しかし、 その一方で、
トリプトファンもまた、
多くの栄養素らと同様に、 その過剰な摂取に付いて、 幾つかの危険性が、
報告されている。
過剰な摂取、 あるいは、
他の栄養素や薬品、 との、 相互作用で、 出現する、
副作用としては、
肝硬変の患者に置ける、
肝性脳症の発症へのリスク、 とりわけ、
トリプトファン 、は、
ヒトの体内で、 代謝物の、 セロトニン 、 を増やす事から、 セロトニン症候群の発症、 への、 リスク 、が、 懸念される。
この為に、 肝硬変の患者への、 アミノ酸の輸液に付いては、通常の患者に用いる輸液用製剤とは異なる、 トリプトファン 、 などの、
肝性脳症へのリスクのある物質の配合量を減らした、
製剤を用いる。
加えて、 妊娠中の胎児への影響も、報告例があり、
千 mg ≒ １ グラム 、 の、 摂取で、
胎児の呼吸不全を招いた、懸念が存在する。
基本的には、 食品中の、
タンパク質が多いほどに、 多く含まれる。
したがって、
肉、魚、豆、種子、ナッツ、豆乳や、乳製品などに、
豊かに含まれる。
・・トウモロコシ 、を、
主食とする場合には、
トウモロコシ 、の、
トリプトファンの含量が、
少ないために、
ナイアシン 、と、
トリプトファン 、とが、
ともに、 欠乏し、
ペラグラ 、 などの、
欠乏症状らを呈する場合がある。
タンパク質から成る、
酵素 コウソ 、 の、
ロイシン 、は、
トリプトファン 、達から、
ビタミン Ｂ３ 、 な、
ニコチン酸 、たちを成す、働きをする、
もの、 だが、
その、 ロイシン 、 を、
非常に多く含む、 モロコシ、 を、
主食とする場合には、
過剰な、 ロイシン 、 により、
キノリン酸
ホスホリボシル・トランス・フェラーゼ 、
の、 阻害が起こり、 結果として、
欠乏症に陥る可能性がある。
また、 ビタミン Ｂ６ 、 の欠乏も、
ナイアシン 、の欠乏を促進し得る。
☆ 最も象徴的な症例記録～ ADHD
( by Abram Hoffer )
The Orthomolecular Treatment of Chronic Diseaseより ;
１９６０年に、 アメリカの医者が、
私に電話を掛けてきた。
彼の１２歳の息子が入院していると、
泣きながら、話をした。
彼を治す治療法がないので、
もう、 望みが、 無い 、 と、
医師から伝えられた。
そして直ぐに、 彼を、
カリフォルニア州立精神病院へ入院させて、
隔離し、
彼の存在は、 忘れるように、と言われた。
それは当時、 とても一般的な、
医師からのアドバイスだった。
私は、 彼の父親に、
ナイアシン 、 を手に入れて、
それを、 病院に持って行き、
息子の主治医の精神科医と、
ナイアシンの使用について、
話し合うべきだと伝えた。
その話を聞いた精神科医は、怒り出した。
” ナイアシンを使用した事はあるが、
使用すると、 頭がおかしくなる ” 、
と、 激しく非難した。
私は、 ５０年間を、
ナイアシン 、 を使用しているが、
私の頭は、 おかしくなっていない。
そのために、 父親は、 毎日に、
息子へ面会に行き、 その間は、
ジャム入りのサンドイッチを持参して、
毎日に食べさせた。
ジャムには、 ナイアシンの粉たちを、
タップリと、 塗り込んでいた。
３ヶ月後には、 彼の症状は、
改善したために、 退院して、 家に戻った。
１２年生を終えた時には、
彼は、 アメリカの高校生の、
トップ ５％に入る、 優秀な成績だった。
その後に、 彼は、 医学校に入り、
医師の免許を取得し、
精神科研究者になった。
彼は、 ある夏の期間を、
ライナス・ポーリング研究所で、 働いた。
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1687528888030095
☆ 自己 免疫 病 、 への因 ;
三石分子栄養学➕藤川院長 ;
生きてある体、な、
生体 、 は､ アミノ酸 、 から、
タンパク質 、 を作っては、 壊し、
を、繰り返している。
古くなった、 アミノ酸 、 には、
原子団、 や、 ミネラル、 が結合し、
変形してしまう。
通常は、 そのような変形した、アミノ酸は、
廃棄されるが、
タンパク質での不足があると、
変形したアミノ酸が、再利用される。
変形した、 アミノ酸 、
によって作られた、 タンパク質らは、
その人の体の免疫系の細胞たちから、
「 非 自己 」 、 と、 認識され、
自己免疫疾患を発症する。
☆ 一定度合い以上に、
より、 高度に、 タンパク質ら、と、
ビタミンら、とを、 飲み食いなどをして、
摂る事を、 しない、 場合らにおいては、
他に、 健康性を成し得る、
足しになる事らを余計に成しても、
万病を呼び起こす事に成る。
そうした、万病の中に、
自己免疫疾患ら、も、ある。
☆ 江崎グリコ ;
ナイアシン 、は、
不足すると、
食欲が、無くなり、
消化不良、や
皮ふでの発疹がおこります。
さらに不足すると、
うろこ状に荒れる、 皮膚炎や、 認知症、に、
下痢、 などをおこす、
ペラグラ、 という欠乏症になります。
ペラグラ 、 は、 かつて、
中南米などにおいて、
トリプトファン 、の含有量の、少ない、
唐黍 トウキビ ≒ とうもろこし 、 を、
主食とし、 他の食品を、
あまり食べない地域らで、 見られましたが、
日本で、 通常の食生活をする場合は、
ここまで、 不足する心配は、
ほとんど、 ありません。
一方で、 通常の食事から、 過剰になる事は、
ほとんど、 ありませんが、
薬や、サプリメントでは、
誤って、 大量に摂取すると、 消化不良や、
ひどい下痢、 などの、 消化器系の障害や、
肝臓での障害、 などの、
過剰症がおこる事がありますので、
適切なご利用方法を心がけてください。
☆ 知恵蔵 ;
・・一般に、 ビタミン Ｂ３ 、な、
ナイアシン 、 が欠乏すると、
脳の発育、や、機能が低下する。
ナイアシン 、 は、
酸化還元酵素 コウソ 、 への、
補酵素 ホコウソ 、 な、 ＮＡＤ 、 と、
ＮＡＤＰ 、 の、 構成要素として、
必須であり、
酸化還元反応における、 電子強盗な、
電子受容体、 または、
水素を与える、 水素供与体、として、 働く。
細胞内呼吸による、 グルコース ≒
ブドウ糖 ≒ Ｃ６ Ｈ１２ Ｏ６ 、
への、 分解に関わり、
ナイアシン 、 が不足すると、
細胞内呼吸で生じる、 物質や、
エネルギー、 を、 作り出せなくなる。
ＮＡＤ 、は、 細胞、 の、増殖や、分化、
での、 シグナル ≒ 信号 、 や、
タンパク質らから成る、 遺伝子、 とも言う、 デオキシリボ 核酸 、 な、 ＤＮＡ 、 での、
修復にも関与し、
水素 Ｈ 、 と結合して、
自らの、 その連れ相手を、 電子強盗から、
電子強盗をしないものへと、 もどす、
還元型、 の、 ＮＡＤＰ 、 は、
脂肪酸の合成や、 ステロイド・ホルモン、に、 コレステロール 、の、合成に関わる。
☆ ナイアシン 、は、
５百以上の代謝に関わっており、
これを、 一定度合い以上で、 欠く事も、
他の、 ビタミン、らや、 タンパク質ら、を、
一定度合い以上で、 欠く事と同じく、
栄養らを飲み食いしても、
それらから、 体の、部分らや、
機能らに、 健康性、を、 成す、
度合いら、を、 一定以上に、 欠く事を意味し、
万病を呼び起こす事に成る。