☆ ビタミンB群について ;
三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より;
ビタミンB1、B2、B6、B12,
ニコチン酸 （ ナイアシン、 B3 )、
パントテン酸 （ B5 )、
葉酸、 コリン 、 などが、
ビタミンB群に属します。
制ガン効果をもつ、ビタミンとして、
B17 、 を上げる人もいますが、
これについての定説は、 まだ、
ないようです。
ビタミンB1からB12までは、
腸内細菌が作ることになっています。
その量が、 十分でないことは、
たとえば、 ビタミンB1をふくむ、
食物をとらないと、
かんたんに、 脚気になることで、
よく、 おわかりでしょう。
脚気は、ビタミンB1の欠乏症らの一つ、
なのです。
細菌たちにより、 大腸のなかでできた、 ビタミンは、
大部分が、 大便といっしょに、
排泄されるものだから、
あてにはならない、 という人がいますが、 それは、 あまり、 見当ちがいでは、
ないでしょう。
ビタミンB群の登場する場面は、
いろいろとあります。
それは、 ガンの予防から、
頭の働きにまで、 およぶのです。
ガンのほうには、
B1、B2、B3 、 などが、 重要ですが、
脳細胞の活動のためには、
B1、B2、B6、B12 、と、総動員の形です。
俗に、頭のよい人というのがいますが、
これは、たまたま、
ビタミンB群
( そして、 ビタミンC ） 、 が、
少量で、たりるように、
生まれついた人のことだ、と、
私は、 考えます。
そこで、 大量投与が、
重要な意味をもってくるのです。
要するに、 私たちは、 積極的に、
ビタミンB群への摂取を考えたほうが、
りこうです。
ビタミンB群が、足りないと、 まず、
エネルギーをつくるのに苦労します。
生体のエネルギーは、なにも、
手足を動かすためにだけ、
必要なものでは、 ありません。
心臓を動かすのにも、
神経をはたらかせるにも、それどころか、 すべての代謝に、 エネルギーは、
なくてはならないものなのです。
ビタミンB1が、たりないときでも、
エネルギーをつくらないわけには、
いかないので、
そういうときには、
ビタミンB1なしで、やってしまいます。
すると、 原料の消費量は、 同じでも、
エネルギーの生産量は、
１０分の１ 、 に落ちてしまいます ❗。
しかも、 ビタミンB1 、がある時ならば、
最終生産物が、 水と二酸化炭素なのに、
これがないと、
最終生産物が、 乳酸となり、
これが、 こりや、 筋肉の疲労 、の、
もとになるので、 まずいわけです。
スキーのような、 激しい運動をする時、
私が、 ビタミン B1 、の、
５０ ～ 百 mg 、 の注射をするのは、
筋肉の疲労を防ぐためです。
ビタミンB群がほしいとき、
天然品はないかというと、
筆頭にくるのは、 ビール酵母です。
私のビタミンB群の一日量は、
B1 、 が、 30~90 mg、
B2 、 が、 45~135 mg、
ニコチン酸が、 ３百 ～ ５百 mg 、
B6 、 が、 30~60mg、
B12が、 350~850 ㎍ マイクロ・グラム 、 ということです。
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☆ 藤川院長;
ブドウ糖 、である、 グルコース 、 が、
好気性解糖に入るためには、
ビタミン Ｂ
( そして、 鉄 ) 、が必須、
細胞の中に、 複数で、ある、
ミトコンドリア 、 において、
合成される、
アデノシン ３ 燐酸 、な、
ＡＴＰ 、 の、 ３８個、
二酸化炭素と水に、 完全燃焼。
グルコースへの嫌気性解糖は、
Ｂ １ 、の不足
( そして、 鉄の不足 ) 、 で生じる。
ＡＴＰ 、については、 その、２個、を、
不完全燃焼し、 乳酸 、❗が溜まる。
乳酸の蓄積により、
酸性化、 低体温化となり、
ガン細胞たちを増す事への原因となる。
☆ 精製された糖質への過剰な摂取は、
それらを代謝する事へ、
ビタミン類を大量に浪費し、
ビタミンらの不足をなす ❗。
ガンの治療には、
高タンパク / 低 糖質食 、に加え、
大量の 、 Ｂ １、 C、
ビタミン Ｂ ３ 、な、 ナイアシン。
頭を良くするにも、
高タンパク / 低糖質食 、に加え、
大量の、 Ｂ 、C 、 ナイアシン 。
B50 コンプレックス、C､
ナイアシン、 ベンフォチアミン 、の、
組み合わせは、 全ての治療の基本となる。
元記事はこちら
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1378958245553829
☆ 藤川院長;
ビタミン Ｂ ３ 、な、 ナイアシン 、は、
コーディングと、 アデノシン３燐酸、な、
ＡＴＰ、への合成に関与して、
寿命を延長する ❗ 。
ナイアシンの本、
2回目を読み終わりました。
高脂血症、 統合失調症、 学習障害、
関節炎、 冠動脈疾患、 など、
数多くの疾患を改善させます。
RDA 、は、 16 mg 、
安全上限量は、 35 mg 、 とされている。
しかし、 健康を維持するためには、
全ての人で、
千６百 ～ 千８百 mg 、 が必要 ❗。
病気を改善させるためには、
それ以上の量が、 必要。
治療量の基本は、
ナイアシン ３ g ➕ ビタミン Ｃ 、３ g 。
ナイアシンの作用の最も重要なことは、
生命の維持の根幹に関する点に、
作用すること。
1) DNA→ RNA→
タンパク質合成のコーディングには、
NAD ( ナイアシン ) 、 が必要。
生体は、 必要に応じて、
必要なタンパク質が合成されるが、
NADが、 不足では、それができなくなる。
2) NAD 、は、
紫外線や放射線などで、
破壊された、 DNAを修復する。
つまり、 ガンへの予防にも、重要。
3) NAD 、 は、 好気性解糖
( クエン酸回路 ➕ 電子伝達系 )
、 に、 必要。
NAD 、の不足は、 ATPの不足を生じる。
上記の、 1)2)3) 、 が起これば、
どんな病気になっても、 不思議ではない。
ナイアシンで、 それを防げば、
病気らを予防できる。
ナイアシンの唯一の副作用は、
「 寿命の延長 」、 ❗。
元記事は、 こちら
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1291622827620705
19、 関節炎 ;
Abram Hoffer:Orthomolecular Medicine For Everyone、より;
1943年、 小麦粉にまだ、
ナイアシンが添加されていなかった時代に、 カウフマンは、
関節炎は、 ナイアシンの不足による、
潜在性ペラグラにより生じる、 と述べた。
潜在性ペラグラにより、筋力が障害され、 最大筋力が低下し、
関節の可動域が低下する 。
すなわち、 関節炎には 、
千 mg ✖ ３回の、
ナイアシン・アミドの投与が、
効果を示すことを明らかにした。
カウフマンは、
ナイアシン・アミドが有効と述べたが、
ナイアシンも、 同じ程度で、
効果があるはずである。
長年の、 ナイアシン （ ビタミン Ｂ ３ ) 、 の、 不足により、
Ｂ ３ 依存症となっているために、
治療には、 高用量のナイアシンが必要。
関節炎の、 ３０ ％ 、は、
食物 アレルギー 、なので、
このような患者では、
ナイアシンは、 効果がなく、
治療には、 除去食が必要。
著者は、 関節炎の症状を、
すみやかに除去する、
ナイアシンの効果に驚いた。
ナイアシン 、に加えて、
Ｂ ６ 、 Ａ 、 Ｄ ３ 、
亜鉛 Ｚn 、も、 有効である。
リウマチ性関節炎に対しても、
上記のサプリメントらが、有効である。
様々な栄養素らの欠乏が、
それらな、栄養素らへの依存症を生じ、
関節炎を生じる。
１０ % 、の、 関節炎患者では、
ナス科の植物
（ じゃがいも、 トマト、
こしょう、 たばこ ）、が、
原因になっている場合があり、
それらを、 やめてみる。
治療、
1) ナイアシン
( ナイアシン・アミド )、
５百 mg 、 で、 開始し、
３千 mg 、 まで、 増量 。
2) ビタミン Ｃ 、の、 ３ g 。
3) ビタミン Ｂ 6 。
4) Zn 。
5) A, D 3 。
元記事は、こちら
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平山 陽夏@mutuhaya