自転車選び
こんばんは。
いつも良い体調と良い思考の為に、
自転車通勤を考えています。
それで、通勤するのに、
どんな自転車がいいんだろうと、
この１ヶ月、ずっと考えています。
やっぱりスタイリッシュに走りたい。
それにオンロードを軽く走りたい。
そう考えたら、クロスバイクでした。
↓こんなの
これなら、ロードバイクの様にスパルタンな感じも無く、
マウンテンバイクの様に、マッチョな雰囲気でも無いので、
いろいろなメーカーの中から、
さぁ、どれにしようかと思案していました。
が、
先の娘とのハイキングで、
矢田自然公園に行ったとき、
山の中から駆け下りてくる一台の自転車に出会いました。
！！！
これだと思いました。
山の中を駆け抜けること、
それもめちゃくちゃ面白そう。
しかも、その山は家からすぐ近くにある。
その瞬間から、
スタイリッシュ → マッチョ と路線が完全に切り替わりました。
これなら通勤と趣味の両方に活用できる。
一から車種の選択を始めることになりました。
GTの
か、
ルイガノの LGS FIVE
今考えているのはこれぐらいかな。
でもカタログだけ見ていてもよくわからないので、
週末にでも近くの自転車屋に行って来よう。
まだまだ悩みは続きます・・・
きょうもありがとう
いつも良い体調と良い思考の為に、
自転車通勤を考えています。
それで、通勤するのに、
どんな自転車がいいんだろうと、
この１ヶ月、ずっと考えています。
やっぱりスタイリッシュに走りたい。
それにオンロードを軽く走りたい。
そう考えたら、クロスバイクでした。
↓こんなの
これなら、ロードバイクの様にスパルタンな感じも無く、
マウンテンバイクの様に、マッチョな雰囲気でも無いので、
いろいろなメーカーの中から、
さぁ、どれにしようかと思案していました。
が、
先の娘とのハイキングで、
矢田自然公園に行ったとき、
山の中から駆け下りてくる一台の自転車に出会いました。
！！！
これだと思いました。
山の中を駆け抜けること、
それもめちゃくちゃ面白そう。
しかも、その山は家からすぐ近くにある。
その瞬間から、
スタイリッシュ → マッチョ と路線が完全に切り替わりました。
これなら通勤と趣味の両方に活用できる。
一から車種の選択を始めることになりました。
GTの
TRANSEO4.0
か、
ルイガノの LGS FIVE
今考えているのはこれぐらいかな。
でもカタログだけ見ていてもよくわからないので、
週末にでも近くの自転車屋に行って来よう。
まだまだ悩みは続きます・・・
きょうもありがとう
早足で。
こんばんは。
最近読んだ、「体温を上げると健康になる」
この本によると、
体温が1℃下がると免疫力は３０％下がる
逆に１℃上げると免疫力は５００～６００％上がる
（P８参照）
とあります。
紹介されている健康法はまだ一つも実践できていませんが、
最近心がけていることがあります。
それは、
早足で歩くこと。
朝、駅までの間、そして電車を降りてから会社に着くまでの間、
早足で歩くと、体の状態が良くなります。
そういえば、
体の調子が良くないからと、
ゆっくり歩いていると、その日はそのままずっと、
調子良くありません。
ですから、意図的に早く歩く事で体の調子を取り戻すんです。
加えて、駅ではエスカレータを使わず、
階段を早足で上る。
それも一段抜かしではなく、一段一段上っていく。
体の調子が良いということは、
体内の血流がいいということで、
頭も冴えています。
すると良いアイデアや思考ができてきます。
調子の悪い時ほど、体を動かす方が良いのですね。
それで、いま自転車通勤を考えています。
どんな自転車を買おうかと思案中。
この話題はまた次回以降に。
きょうもありがとう
最近読んだ、「体温を上げると健康になる」
- 体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
この本によると、
体温が1℃下がると免疫力は３０％下がる
逆に１℃上げると免疫力は５００～６００％上がる
（P８参照）
とあります。
紹介されている健康法はまだ一つも実践できていませんが、
最近心がけていることがあります。
それは、
早足で歩くこと。
朝、駅までの間、そして電車を降りてから会社に着くまでの間、
早足で歩くと、体の状態が良くなります。
そういえば、
体の調子が良くないからと、
ゆっくり歩いていると、その日はそのままずっと、
調子良くありません。
ですから、意図的に早く歩く事で体の調子を取り戻すんです。
加えて、駅ではエスカレータを使わず、
階段を早足で上る。
それも一段抜かしではなく、一段一段上っていく。
体の調子が良いということは、
体内の血流がいいということで、
頭も冴えています。
すると良いアイデアや思考ができてきます。
調子の悪い時ほど、体を動かす方が良いのですね。
それで、いま自転車通勤を考えています。
どんな自転車を買おうかと思案中。
この話題はまた次回以降に。
きょうもありがとう
矢田自然公園〜生駒の足湯
こんにちは。
先ほど、上の娘とちょっとしたハイキングに
行ってきました。
近鉄郡山駅から若草台行きの小さなバスに
乗り込みます。
終点の若草台でおり、
まずは、矢田自然公園を目指します。
当初は国道３０８号線
（といっても、とても国道の風格は微塵もないが）
を通っていこうと思ったのですが、
良いハイキングコースがあったので、
そっちを行きました。
↑途中はこんな感じ。
天気が悪くなるとの予報だったのですが、
なんのなんの、歩いているを汗が出るほどの
良い陽気です。
バスを降りて、２０分ほどすると、
娘の「おなかすいたコール」が始まります。
彼女の腹時計は非常に正確です。
もうすぐお昼時。
矢田自然公園についたら、お昼にしようと
言って先を急ぎます。
公園ではサッカーチームとちびっ子クラブの
二つの集団が遊びに来ていました。
それ以外はガランとしていて、
広々と気持ちがいいですね。
空いているのはやはり昼から雨の予報だからでしょうか。
おにぎりを頬張っていたら、雲行きが怪しくなってきました。
↑国道からはこの看板を目印に。
公園を出発し、国道３０８号に合流、
足湯を目指します。
結構な上り坂が３０分ほど続きます。
運動不足の娘は、息切れしてました。
峠を抜けると生駒の街並みが見えてきます。
その直後に足湯ができるところ
この歓喜乃湯で、疲れた足を癒しました。
娘はご満喫の様。
その後、南生駒駅まで、また３０分程度歩き、
帰路へつきました。
幸い雨にもあわず、
３時間程度でしたが、気持ちのよいハイキングと
なりました。
今度は愛犬をつれて、
矢田自然公園へ行きたいなぁ。
今日もありがとう。
先ほど、上の娘とちょっとしたハイキングに
行ってきました。
近鉄郡山駅から若草台行きの小さなバスに
乗り込みます。
終点の若草台でおり、
まずは、矢田自然公園を目指します。
当初は国道３０８号線
（といっても、とても国道の風格は微塵もないが）
を通っていこうと思ったのですが、
良いハイキングコースがあったので、
そっちを行きました。
↑途中はこんな感じ。
天気が悪くなるとの予報だったのですが、
なんのなんの、歩いているを汗が出るほどの
良い陽気です。
バスを降りて、２０分ほどすると、
娘の「おなかすいたコール」が始まります。
彼女の腹時計は非常に正確です。
もうすぐお昼時。
矢田自然公園についたら、お昼にしようと
言って先を急ぎます。
公園ではサッカーチームとちびっ子クラブの
二つの集団が遊びに来ていました。
それ以外はガランとしていて、
広々と気持ちがいいですね。
空いているのはやはり昼から雨の予報だからでしょうか。
おにぎりを頬張っていたら、雲行きが怪しくなってきました。
↑国道からはこの看板を目印に。
公園を出発し、国道３０８号に合流、
足湯を目指します。
結構な上り坂が３０分ほど続きます。
運動不足の娘は、息切れしてました。
峠を抜けると生駒の街並みが見えてきます。
その直後に足湯ができるところ
この歓喜乃湯で、疲れた足を癒しました。
娘はご満喫の様。
その後、南生駒駅まで、また３０分程度歩き、
帰路へつきました。
幸い雨にもあわず、
３時間程度でしたが、気持ちのよいハイキングと
なりました。
今度は愛犬をつれて、
矢田自然公園へ行きたいなぁ。
今日もありがとう。
現場が良くなってきました
おはようございます。
ほんの少しずつですが、
私が担当している生産ラインの業績が
良くなってきました。
それよりうれしいのは、
働いているスタッフが、
生き生きし始めたことです。
以前は一生懸命やっても
良くなったのか悪なったのか
わからない状況では、
やったって一緒やわ
という雰囲気が充満していました。
だから何をやっても焼け石に水。
逆に火に油を注ぐような結果になったのも
少なくありません。
それでもコツコツやってきた事が良かったのか、
それとも改修工事で環境がガラッと変わったのが
よかったのが、
スタッフの意識がプラス方向に変化してきました。
特に若いスタッフが課題に向けて
一生懸命取り組む様になってきました。
そして結果が出てきていることに、
達成感を感じているのでしょう。
そんな姿を見ていますと本当に
涙がでるほど感謝の気持ちが溢れてきます。
本当にありがとう
ほんの少しずつですが、
私が担当している生産ラインの業績が
良くなってきました。
それよりうれしいのは、
働いているスタッフが、
生き生きし始めたことです。
以前は一生懸命やっても
良くなったのか悪なったのか
わからない状況では、
やったって一緒やわ
という雰囲気が充満していました。
だから何をやっても焼け石に水。
逆に火に油を注ぐような結果になったのも
少なくありません。
それでもコツコツやってきた事が良かったのか、
それとも改修工事で環境がガラッと変わったのが
よかったのが、
スタッフの意識がプラス方向に変化してきました。
特に若いスタッフが課題に向けて
一生懸命取り組む様になってきました。
そして結果が出てきていることに、
達成感を感じているのでしょう。
そんな姿を見ていますと本当に
涙がでるほど感謝の気持ちが溢れてきます。
本当にありがとう
本当のエコ
こんばんは。
会社からの帰り道に
大好きなミニが１台停まっています。
それを見るたびに、
ミニが欲しい気持ちになります。
↑これがとっても欲しい私。
でも今の車も十分動くし、
動くのに買い替えるなんて、
エコでないような気がします。
燃費が良いハイブリッド車や電気自動車が
今話題になっていますが、
その車１台つくるCO2の量っていったいどのぐらいでしょうか？
燃費が良くなった分と、
その車１台を製造する炭酸ガスの量では、
どちらが多いのでしょうか？
調べた事がないのでわかりませんが、
燃費が悪いのを我慢していつまでも
乗り続けるほうがエコロジーではないですか？
買い替えるのではなくて、
いつまでも同じものを修理して使う。
この方が良くないですか？
新しいものを開発して、
買い替えを促進させることは、
新たなエネルギーを消費させる機会を
増やしていることに間違いありませんよね。
そんな事を考えると、
人間が営む経済活動のほとんどが
反エコのような気がしてきます。
私たちは便利さとか楽しさを
追求するあまり、大切なものを犠牲に
していることに目を背けていませんか？
もちろん私もその一人です。
たくさん欲しいものがあるので。
でも
そろそろ本当にありたい姿を
考える時期かもしれません。
今日もありがとう。
会社からの帰り道に
大好きなミニが１台停まっています。
それを見るたびに、
ミニが欲しい気持ちになります。
↑これがとっても欲しい私。
でも今の車も十分動くし、
動くのに買い替えるなんて、
エコでないような気がします。
燃費が良いハイブリッド車や電気自動車が
今話題になっていますが、
その車１台つくるCO2の量っていったいどのぐらいでしょうか？
燃費が良くなった分と、
その車１台を製造する炭酸ガスの量では、
どちらが多いのでしょうか？
調べた事がないのでわかりませんが、
燃費が悪いのを我慢していつまでも
乗り続けるほうがエコロジーではないですか？
買い替えるのではなくて、
いつまでも同じものを修理して使う。
この方が良くないですか？
新しいものを開発して、
買い替えを促進させることは、
新たなエネルギーを消費させる機会を
増やしていることに間違いありませんよね。
そんな事を考えると、
人間が営む経済活動のほとんどが
反エコのような気がしてきます。
私たちは便利さとか楽しさを
追求するあまり、大切なものを犠牲に
していることに目を背けていませんか？
もちろん私もその一人です。
たくさん欲しいものがあるので。
でも
そろそろ本当にありたい姿を
考える時期かもしれません。
今日もありがとう。
iPhone欲しいのに・・・
おはようございます。
日本に帰国してから、４月の末でまる２年になります。
帰国してすぐソフトバンクと契約して、
今の携帯を持っています。
最近iPhoneが欲しくなって、
ずっと我慢しているのですが、
もう２年たつので、
買い替えようと先日ソフトバンクへ立ち寄りました。
ショッキングな事実を私は忘れていました。
契約は２年になるけれど、
端末の支払いは、２年２ヶ月まであること。
これはソフトバンクの作戦でしょうね。
契約日と端末支払日を意図的にずらして、
区切りの良いところでの契約解除防止なんでしょう。
と言う事で、
iPhoneに変えるのは７月までおあづけということに
なりました。
その間にアメリカではiPadが発売になりましたね。
なにも考えずに無条件に欲しい・・・
どんなシーンに活躍するのでしょうか？
とにかくまずは７月まで我慢・・・
きょうもありがとう
日本に帰国してから、４月の末でまる２年になります。
帰国してすぐソフトバンクと契約して、
今の携帯を持っています。
最近iPhoneが欲しくなって、
ずっと我慢しているのですが、
もう２年たつので、
買い替えようと先日ソフトバンクへ立ち寄りました。
ショッキングな事実を私は忘れていました。
契約は２年になるけれど、
端末の支払いは、２年２ヶ月まであること。
これはソフトバンクの作戦でしょうね。
契約日と端末支払日を意図的にずらして、
区切りの良いところでの契約解除防止なんでしょう。
と言う事で、
iPhoneに変えるのは７月までおあづけということに
なりました。
その間にアメリカではiPadが発売になりましたね。
なにも考えずに無条件に欲しい・・・どんなシーンに活躍するのでしょうか？
とにかくまずは７月まで我慢・・・
きょうもありがとう
われが何をなし何をなさざるかを思うべし
こんばんは。
↓この本をやっと読み終えるところまできました。
他人のよこしま（邪）を見るなかれ
彼が何をなし
何をなさざるかを言うなかれ
われが何をなし何をなさざるかを思うべし
法句教にある偈（詩）の一つです。
周りを見ていますと、
何かと愚痴を言ったり、
不平不満を口にしたり、
他人や会社や政府や世間の事を
とやかく言う人が結構います。
そんなん言うてもしゃーないのに
と、端で聞いていて
思ってしまいます。
自分の不幸を嘆き、
その原因を他人に押し付けても、
何も解決しません。
結局自分がどう行動するか
２５００年前にお釈迦さまが教えてくださっています。
そう考えると人類は２５００年前から進歩していない。
悲しいことですね。
きょうもありがとう
↓この本をやっと読み終えるところまできました。
- こころを耕す―仏法はまるいこころの教えなり/山田 法胤
- ￥1,200
- Amazon.co.jp
他人のよこしま（邪）を見るなかれ
彼が何をなし
何をなさざるかを言うなかれ
われが何をなし何をなさざるかを思うべし
法句教にある偈（詩）の一つです。
周りを見ていますと、
何かと愚痴を言ったり、
不平不満を口にしたり、
他人や会社や政府や世間の事を
とやかく言う人が結構います。
そんなん言うてもしゃーないのに
と、端で聞いていて
思ってしまいます。
自分の不幸を嘆き、
その原因を他人に押し付けても、
何も解決しません。
結局自分がどう行動するか
２５００年前にお釈迦さまが教えてくださっています。
そう考えると人類は２５００年前から進歩していない。
悲しいことですね。
きょうもありがとう
努力しないって
こんばんは。
先ほど、スタッフと飲み会をやって
楽しく帰宅してきたベルガーです。
前の記事で、
努力を強制されると疲れる
と書きました。
確かに疲れる。
だけど、朝、シャワーを浴びているときに、
考えました。
努力を強制されるって、
言い換えれば、
期待されていることではないか。
疲れると書いたけど、
有る面ではその期待に答えたいと
思っている心もあるのは確かです。
期待に答えられたら、
喜びがあるのも事実です。
私にその期待が
全くなかったとしたら、
私はやっぱり生きていけないかもしれません。
”過剰な”期待が
強制になるとすれば、
それは程度の問題で、
期待する側にはそれが相手の強制になるか
どうかはわかりにくい。
だから適度な強制を、
期待する側に、希望するのは、
どだい無理な話だと思う。
だから、努力を強制されたと感じて、
それを嫌だと思うなら、
自らそれを避けることしかない。
誠に身勝手な意見かも知れないけど、
”適度な”期待、”適度な”努力の要請を
どう選択していくか、
それは自分自身で決めること。
努力する、しない の二つの答えしかないのではなく、
その努力の程度を納得できるかどうか
の問題ではないだろうか？
だから、
私は、私の納得できる努力だけを、
していくつもりです。
きょうもありがとう。
先ほど、スタッフと飲み会をやって
楽しく帰宅してきたベルガーです。
前の記事で、
努力を強制されると疲れる
と書きました。
確かに疲れる。
だけど、朝、シャワーを浴びているときに、
考えました。
努力を強制されるって、
言い換えれば、
期待されていることではないか。
疲れると書いたけど、
有る面ではその期待に答えたいと
思っている心もあるのは確かです。
期待に答えられたら、
喜びがあるのも事実です。
私にその期待が
全くなかったとしたら、
私はやっぱり生きていけないかもしれません。
”過剰な”期待が
強制になるとすれば、
それは程度の問題で、
期待する側にはそれが相手の強制になるか
どうかはわかりにくい。
だから適度な強制を、
期待する側に、希望するのは、
どだい無理な話だと思う。
だから、努力を強制されたと感じて、
それを嫌だと思うなら、
自らそれを避けることしかない。
誠に身勝手な意見かも知れないけど、
”適度な”期待、”適度な”努力の要請を
どう選択していくか、
それは自分自身で決めること。
努力する、しない の二つの答えしかないのではなく、
その努力の程度を納得できるかどうか
の問題ではないだろうか？
だから、
私は、私の納得できる努力だけを、
していくつもりです。
きょうもありがとう。
努力しない生き方
おはようございます。
読者登録をして頂きました。
ありがとうございます。
私は努力を捨てれないタイプだと思っています。
もう少しがんばってみよう、と
常に思っておかないと
怠け者の私は
ホントにしょうもない人生を歩んでしまうでしょう。
しかし、努力を強制されることには
疲れてしまう。
私の部下達の中にも、
そういう人たちがいるんだろうな。
きょうもありがとう
努力と根性をドブに捨てる為のブログ
のリチャード・エドモンズ さんに読者登録をして頂きました。
ありがとうございます。
私は努力を捨てれないタイプだと思っています。
もう少しがんばってみよう、と
常に思っておかないと
怠け者の私は
ホントにしょうもない人生を歩んでしまうでしょう。
しかし、努力を強制されることには
疲れてしまう。
私の部下達の中にも、
そういう人たちがいるんだろうな。
きょうもありがとう