仕事は落ち着いていましたが、やはり1週間ぶりに
職場にいると体が固まるみたいです。。。
「けいとさん、なんだかお顔が疲れているみたい。。。」
と同僚にいわれ、ショック😨
まあ定時に上がれたので、せっかくだからスラックラインを！
1週間空くと、体は覚えていないのか？
なかなか立つのも一苦労。
バランスを取ろうと、腕を盆踊り風にするのだが落ちちゃう
20分くらい経過して、ようやく10秒以上片足で立ち続けるようになりました
ただ落ちないようにと、上げた腕まで硬くなり、あと足首辺りの
変な力をいれてしまったのですね。
オーナーのアドバイスで、落ちてもいいからスラックライン上で
わざとゆれてみる。少し飛び跳ねる感じ。
そしたら、あら不思議！
体が自然にバランスをとってくれる🎵
そんな調子で続けてみたら、安定感が！
歩くことにもチャレンジ。
2歩までは進めたのです🎵
うれしいなあ^_^
今度もこんな感じでやってみよう
