肌乾燥 、肌のかゆみが止まらない❗

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空気が乾燥する時季になりましたね。




体がかゆくなる乾燥肌・敏感肌でお悩みの人もいるかと思います。



乾燥肌になると外からの刺激に過敏になり、かゆみとなります。

表皮の一番外にある角質層は水分の蒸発を調整するバリアの役割がありますが、乾燥や刺激などで角質層が傷ついてしまうと、その機能を果たさなくなり、皮膚から水分が蒸発してしまい乾燥します。


通常、角質層は30％の水分を含んでいます。


減ると損傷しやすくなります。


かゆさに耐えかね、かいてしまうと、余計に傷つき悪化してしまうのです。


角質層の変化は加齢やストレスも影響しているとも考えられています。


東洋医学では、乾燥肌は“血虚”と考えています。
“血虚”というのは、体にエネルギーや栄養を届ける水と血が足りていないことです。


“血虚”の原因として、すべての体の症状を五臓と関連して考える東洋医学では、“肺”と“脾”が原因と考えます。“脾”の消化吸収機能で体に必要な栄養を体の隅々まで運ぶ機能が“肺”です。


とくに“肺”は皮膚と密接に関係しているとされ、働きが正常であれば皮膚に潤いを持ち、環境や気候に対応して皮膚を守ります。


多湿から乾燥の気候に変化しても、“肺”がしっかりと働いていれば、皮膚は対応します。また“脾”は“津液（しんえき）”を作ります。“津液”とは陰と陽の水分で、体表部では目・鼻・口の粘膜と皮膚を潤す機能があります。


では“脾”と“肺”の機能を維持して、“血虚”を改善するにはどうすればいいでしょうか。


◉“脾”は冷えに弱い臓器です。
とくに下半身の冷えは胃腸の働きを低下させます。冷たい食べ物で胃腸を冷やすこともよくありません。



◉“肺”は乾燥に弱い臓器です。
秋から冬に機能を低下させやすく、皮膚まで栄養や水分を運ぶ能力が落ちてしまいます。水分を十分に補給して、体の中の循環を滞らせないようにすることが大切です。ただし、冷たい物だと胃腸を冷やすので、常温以上の飲み物が良いですよ。



耳ツボで、肺のツボ、脾のツボに施術し、機能や代謝促進させることもオススメです。



ストレスも“血虚”の原因になります。疲労や睡眠不足と同じように、心的ストレスは血と水分を消耗させ、循環を滞らせてしまいます。


秋から冬はしっかりと睡眠をとり、疲労を解消できるようにしましょう。




肌が乾燥してしまうとかゆみで集中力が落ちるなどのデメリットに繋がります。

とくにこれからの季節は、乾燥肌に十分気をつけるようにしてください。




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