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耳つぼジュエリー
be☆reborn(ビー▪リボーン)
～おうちdeサロン～です。
本日２名様のお客様のご紹介です。
左側のお客様は過剰な食欲を抑えるのに適したツボの施術をしました。
満腹になった気にさせることで、空腹感がおさまり、摂取カロリーを押さえられることができます。
耳つぼだけではなく、自分の食生活、体質改善も重要となります。
偏った食事や規則な生活習慣は、脂肪を溜め込みやすいので、体を動かし脂肪燃焼を促すましょう。
また食事が野菜のみに偏ると、体が冷える原因となります。体を温める食べる食事として、炭水化物とエネルギーを円滑に働かせれるタンパク質なども一緒にとるといいですね。
筋肉は加齢に伴い減少しますので、車での買い物を自転車や歩きに変えたり、洗濯物をたたむ時に軽くウエストをひねるように わざと遠くにおいたり、普段の生活の中で軽い運動を取り入れるようにしましょう。
若さを保つ為の、一つの方法ですね。
ちなみに、若さを保たれているかはわかりませんが、家事をするときの私は、100均のダイエットスリッパ愛用者です(笑)
足裏の湧泉(ゆうせん)が刺激されて、心地よいんです。( *´艸)
ゆうせんは、腰痛 膀胱炎 疲労 血圧 ストレス 冷え性にもいいんですよ。
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