闇練(2/8)

本日は闇練

の前に

ランニング

最近ようやく三重団地で5キロコースを開拓

久しぶりに走るとやっぱり遅い

もっと頑張らないと

からの

熊さん登場で練習

レクチャー受けながら

練習して

1on1

勝ち負けはとんとん

ただ0panna 

そして2.5pannaされる

やばい熊さんがうまくなってる

no.9