今日は夜勤明けで、病院にて受診し、捻挫した右足首用サポーターをゲット
ちょいと寝てから、調子に乗ってウォーキングに出発
２０分歩く…
なんかウズウズ…
あそこがウズウズ…
もうダメだ…
果ててしまう…
あぁ～
耐えられずジョギング開始
超スローペースですが、３０分ほどジョギングできた
やっぱり走って汗をかくのはいい…
一人でマスをかくのもいい…
でもやっぱり運動はいいですなぁ
まだまだフットサルは無理だけど、体力強化はできそう…
ボチボチ頑張ります
あっ熟女好きの山田くんの為に貼っときます
サジやん