肩こりの意外な原因


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肩こりの意外な原因。

それは、胸です！

別に大きさは関係ないです。


いくら、肩をマッサージして柔らかくしても、胸が凝っていたら、肩がまた凝ってしまいます。

揉んでも何をしても、肩こりが軽くならない、という方、

実はその原因は胸にあるのかもしれませんよ。


アンダーバストのラインから脇の下をマッサージします。

特に脇の下はリンパが溜まるところなので、よく揉んで流してあげてください。

手でマッサージしてもいいのですが、私はかっさ板（また出た！）を使っています。

少しの力で適度な負荷をかけられるので、とても気持ちいいです。

脇の背中側とかやると最高です！


方法は何でもいいので、よくほぐしてみてくださいね。

きっと、肩も楽になると思いますニコニコ


★しつこいけど、かっさ板。だって、すごくいいんですもん。使ってる友達も絶賛してます★




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The Crisis－高橋大輔

高橋大輔選手の新しいエキシビションプログラムです。

うっとりと、ただただため息が出ます。

曲は旋律らしい旋律はなく、同じ音型、和音の繰り返しなのですが、高橋選手が滑るといいのですよー。

まるで、低音部譜表に音楽が書かれてあって、高橋選手が高音部譜表の旋律のようです。


バレエを始めたというだけあって、姿勢や動きも美しくなってます。

何よりも、ひと蹴りのスケーティングが長く、滑らかです。

このエキシプログラムの最後で、ひと蹴りでただ滑っていくのですが、その滑りだけで、ゾクゾクします。


もう少し、肩甲骨の使い方が柔らかくなればいいかなぁ～、と思うけど、きっとそれも克服していくのでしょう。

アンコールでマンボを踊った時に、動きが大きく滑らかになっていて、今までとの違いが一目瞭然でした。

この短期間でここまで変われるなんて、すごいですね目


「ソウルアップ」で、究極的には、音楽をかけずに滑りで音楽を表現してみたい、なんてことを言ってたけど、それに近づいてるなぁ、と思いました。











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