久しぶりにー＼(^o^)／

こんばんは

べっぷ餅ヶ浜整骨院の寺田です

急に雨が降ったりとか
急に晴れてきたりとか、天気の移り変わりで
気温の変化に服装とか悩まされますね

この間は久しぶりに
幼なじみに会いました(*^^*)
船乗りさんで二ヶ月間船で過ごし
ハワイに行ってたらしいです

ルパンみたぃですねww
幼なじみのお母さんにも
久しぶりに会って
『小学校から顔変わらんね～ww』って、言われました

そんなに変わってないんかwwって思いました( ´_ゝ`)

あと久しぶりに納豆をたべました

美味しそうでしょ？(*´∀`)
納豆には美肌効果があるらしいです

山西先生もよくお昼に食べてますね( ﾟ∀ﾟ)

w

よく食べよく寝る
これが健康の秘訣なのかもしれませんね

w
睡眠はなによりも、体の疲れをとってくれるので、しっかり睡眠をとって
次の日に疲れを持ちこさないようにしましょう

寝てる間は汗もかくんで
水分補給もかかさずにしましょーね(*^^*)

それでは
べっぷ餅ヶ浜整骨院寺田でした