10月28日お休みします。

大井町・大森エリアのみなさま

お顔や身体の
ゆがみを調節することで
人が本来もつ、治癒能力や免疫機能の働きを
正常な状態に導きます

いつまでも健康なだけでなく
美しく女性らしさを保って過ごしたい！！
そんな女性のための
おうちサロンです


はじめましての方はこちらを
ご覧下さい
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aste  asteについて


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

こんにちは

10月28日（水）は勉強会のため

お休み致します

～～～～～～～～

癒しのチーム・紹介

おうちサロンの窓の外から聴こえてくる

鳥たちとセッション

窓からの眺め

LIVE感たっぷりです
（毎回、違う鳴き方で楽しいです笑）

最近、キツツキも参加して

打楽器も入りました～♪

動画でUP出来なくて残念です

ぜひ、BGMでもゆっくりとした空間を楽しいんで下さい♪♪

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☆仕事が忙しくて自分の身体を
　なかなかケアできていない方

☆育児に追われてご自分ペースで日常を
　過ごす事の難しい方

☆家事が忙しくて女性らしいプロポーション
　保てていない方

このような方におすすめ

お友達のおうちに遊びにいくような
リラックスのできる空間
他のお客様と重ならない
完全プライベートサロンです


大井町・大森
女性限定のおうちサロン
aste aste
営業日 　  :   日・月・水
営業時間   :   12:00～20:00
（金・土は出張を承ります）


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【6】冬のはなし

大井町・大森エリアのみなさま


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冬のはなし

～冬には冬の活動を～

寒くなると、

代謝が落ちたように感じたり、
汗が夏場よりかきにくいと感じる人

多いかな？

それで、ジムとかヨガで
汗をかいてスッキリしよう

と思う人もいるかな？

それもいいよね

「寒くなると代謝が悪くなるので、
どうしたら良いですか？」

と言う質問をよく頂きます


冬のからだはね、


夏よりも

代謝は落ちたように感じるし、

汗もかきづらいんだ
 

それには、

ちゃんと理由があるんだよ

もともと冬は食べ物が少ない季節だったね

少しのエネルギーでも大丈夫なように
溜め込むように、

汗は夏場に腎臓がフル稼働して、

たくさん汗をかいたから、

冬は腎臓も、ゆっくりと過ごしたいの

だから汗の量も減っているんだよ

最近は夏場もエアコンがあって、
だいぶ環境が変わったけどね

本来は冬の為にも
夏場にたっぷり汗をかいておくといいね


冬に無理に汗を出そうとすると、
腎臓が休めなくて腎機能が落ちて、

ホルモンに影響したりもするよ
（※また詳しく腎臓のお話もするね）


代謝が落ちたなぁと思ったら、

まずは、


食べる量を

う～んと、減らしてみて

からだがスッキリするよ!

でも、お腹が空いたらたくさん食べてもいいよ

食事は栄養を取るだけじゃなくて、

心にもとってもいい影響があるし


それから、

冬だって汗をかくような運動をしてもいいよ

運動の後は気持ちがいいしね

寒いと内蔵の働きは、

夏よりものんびりした動きになったり、

汗も少ない量になったり、

なんだか寒くて気分が億劫になったり

それが、冬のからだなんだ

日本は一年中、常夏じゃないから

からだにも四季があるよ

冬のからだ
春のからだ
夏のからだ
秋のからだ

※からだを観察する材料として書いています。
文章でからだの事を伝えるのは本当に難しい作業だとつくづく感じます。
本文は健常者や未病といった人が対象になってしまう事も、
仕方がないと思いながら、
私の中で差別している表れであり、反省しています。
腎臓が強くない人や、更年期によるホットフラッシュ、
自律神経失調症と言われ体温調節が出来ずに
夏場も冷えている人の存在を無視した内容です。
前向きな内容にしようとすると、
その裏側の存在を意識させられる作業です。
もし、読んで気分が悪くなったりしてしまったら
ごめんなさい。

 みんながハッピーになる読み物を書けたらいいな。

からだのしくみを伝える整体師

ながくぼたえこ

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【5】五行～秋の土用入り

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秋の土用入り


10月21日から、秋の土用入りです


土用は一年に4回あります




夏の土用は

ウナギで有名！！



では、秋の土用は？

この時期、急に空気が乾燥し


呼吸器系に影響が出やすい時期


なので



うるおいを与える食べ物を



私はこの時期、大根を食べます


水分もいっぱいで

胃にもからだにも優しい


はちみつ、リンゴ、ユリ根などもおすすめ




土用明けは11月7日


いよいよ冬の準備の時期です




寒さは生命の危機を一番感じやすい



この時期は


生命を次の世代に残す準備期間だと思っています


春、新しい命の誕生に向けて



冬のお話はまたこんど

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魔女×からだ展

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みなさん、こんにちは
からだのしくみを伝える整体師　ながくぼたえこ　です
魔女×からだ展

10月、友人のサロンで仮装をしながら
施術をするイベントに私も参加しました

仮装しながら　、、

　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じです

ですが、大真面目に！！

昔から、そう　

こどものころから魔女とか魔法が大好きで

初めて集めた漫画も「姫ちゃんのリボン」でした

魔女×からだ展　
　　　　　　　　　　　　　　　始　め　ま　す！

魔法の魅力がいっぱいの本を紹介します

※期間中、魔女情報をお持ちのお客様には
ちょっとサービスを致します


面白い魔法使いの本

アロマや植物の情報

など、情報お待ちしております

からだの不調のヒントが見つかりますように

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≪１０月の営業日≫のお知らせ

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≪10月の営業日≫　のお知らせ


aste aste
10月の予定をお知らせをいたします

　　　　　　　　　【予約開始時間】
　

　7日（水）　　  　１０：００枠～　◎
　　　　　　 　　　 １３：００枠～　◎
              　      １６：００枠～　◎

  11日（日）　 　 １２：００枠～　✖　予約有
　　　　　　　 　　 １６：００枠～　✖　予約有

　12日（月）　 　 １２：００枠～　✖　予約有
　　　　　　　 　　 １６：００枠～　✖　予約有

　14日（水）　　　１０：００枠～　◎
　　　　　　 　　　 １３：００枠～　◎
             　       １６：００枠～　◎


　18日（日） 　   １２：００枠～　◎
　　　　　　　 　　 １６：００枠～　◎

　19日（月） 　   １２：００枠～　◎
　　　　　　　 　　 １６：００枠～　◎
 
  21日（水）　   　１２：００枠～　◎
　　　　　　　 　 　 １６：００枠～　◎

 25 日（日）   　 １０：００枠～　◎
　　　　　　　　 　 １２：００枠～　◎
　　　　　　　　 　 １６：００枠～　◎
 
　26日（月）　    １２：００枠～　◎
　　　　　　　 　　 １６：００枠～　◎

　28日（水）   　 １２：００枠～　◎
　　　　　　　　 　 １６：００枠～　◎
　


遅くなりましたが、１０月の予定です。後半はまだまだ空きがあります
　
心よりお待ち申し上げております


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