仕事を効率よく進めるために - ランチタイムの上手な活用術

忙しくてちゃんとランチの時間もないという人、コンビニで買ったサンドイッチを片手にPCに向かうよりも、昼はしっかり休んだ方がよさそうだ。Forbesがランチタイムを充実させるための方法を、「毎日のランチタイムですべき16のこと(原題:16 Things You Should Do On Your Lunch Break Every Day」で記している。

「一日に多くのことを達成したいのなら、昼はしっかりと休むこと」と述べるのはMichael Kerr氏。同氏は、職場にもっとユーモアが必要と主張するビジネスコンサルタントで著作も持つ専門家である。

確かに、一日を振り返ってみると集中しているのはほんのわずかな時間であり、多くの人が同意する意見といえるはずだ。つまり、ダラダラと仕事を続けるよりも、潔く1時間のランチタイムをとってリフレッシュすべきだと思われる。

なお、記事によると、充実した午後に導くためにランチタイムは以下のことに気をつけるべきだという。

○仕事は一休み、デスクを離れる

"ながら"の休みはNG。メールチェックは一休みして、仕事のことはオフィスに置いて外に出よう。休むにあたって、仕事するのと同じオフィス、デスクにとどまるのはできれば避けたい。まず、長時間座っていることは体によくない。

画面ばかりであなたの目も疲れているので、PCだけでなく、スマホ、タブレットに利用も最小限に控えたい。

精神面でも、同じ風景(オフィス、デスクの上の書類やPC)を見続けることは、(たとえ仕事をしていないとしても)リフレッシュ効果を最大化できない。事情があって席でランチをとらなければならない場合も、一度は部屋から出て深呼吸しよう。

○食べる

しっかり昼食をとろう。エネルギーバーのようなものを食べるよりも、食材を感じることができる食事の方がリフレッシュ効果がありそうだ。しっかり食べておけば間食の誘惑にも勝てるはず。ダイエット効果も期待できるかもしれない。

記事ではまた、だれかと一緒に食べることも勧めている。人との会話により精神的充足感が得られることだろう。一歩進めて、ネットワークタイムにするのもよいかもしれない。古い友人と会う、異業種の友人と情報交換…1時間でできることは多そうだ。

○長すぎても短すぎてもNG

勤務先の休憩時間が1時間なら、できればフルで1時間のランチタイムをとりたいところ。だが、もし他の人が1時間とっていないのなら、周囲にある程度あわせて「休み過ぎと思われないようにすべき」という。

外食などオフィスから出る場合は、いつ戻ってくるのか、緊急時の連絡はどうするのかなどを明確にしておけば、あなたも周囲も安心だ。

○午後の効率アップに向けて

まず休憩時間のはじめに深呼吸を。仕事は一休みと自分に言い聞かせよう。休憩時間中は、午前中にやったこと、やらなければならないことを整理して、午後に向けてTo-Doリストを作り直すのも良い。

暑い夏が終わり、気持ちよい季節になった。次のランチタイムは外に出て、10分間散歩というのもよさそうだ。

(末岡洋子)
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つんく「ダイエットをすればいい」矢口にエール

　結成２５周年を迎える今年、活動再開した人気バンド「シャ乱Ｑ」が２１日、東京・中野サンプラザで全国ツアー「２０１３秋の乱～シハンセイキ伝説～」の最終公演を行った。

　つんく♂は芸能活動のピンチを迎えている元モーニング娘。の矢口真里（３０）について「『激太り』と言われているけど、払しょくするようなダイエットをすればいい」とエール。本人との連絡は「特に取ってないけど、そのうち明るく帰ってくるでしょう」と話した。
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つんく♂、矢口の復帰に期待「そのうち明るく帰ってくる」

　ロックバンド・シャ乱Qが21日、東京・中野サンプラザで7年ぶりのツアー『結成25周年記念ライブツアー2013 ～シハンセイキ伝説～』の千秋楽公演を行った。ライブ前に報道陣の取材に応じたつんく♂は、元モーニング娘。で現在活動休止中の矢口真里について聞かれ、連絡は「特にはまだしていない」と明かし、「そのうち明るく帰ってくるんじゃないですか」と復帰に期待を寄せた。　また、不倫報道の末に俳優の中村昌也と離婚し、その後の激太りが報じられたとあって「激太りを払拭できるようにね、ダイエットを…」と矢口の体型を心配しつつも、一部週刊誌に掲載された最近の姿を踏まえ「まあ太ってなかったんですけど」とフォローしていた。

　シャ乱Qとしては7年ぶりの同ツアー。つんく♂は「『シングルベッド』も『ズルい女』も、20年近く経ちますが懐かしいとは感じない」としみじみ語り、「CDが不況でも気にせず、いろんなことをやっていきたい。時代に対応したロックバンドでありたい」と今後の活動にも意欲をみせていた。
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「最遊記」キャラクターCDより、関俊彦さん、保志総一朗さん、平田広明さん、石田彰さんのインタビ

2013年9月27日から4か月連続でリリースされる「最遊記」シリーズ初のキャラクターCDより、第1弾「キャラクターCD「最遊記」～玄奘三蔵～」と第2弾「同～孫悟空～」に収録のドラマに出演する関俊彦さん、保志総一朗さん、平田広明さん、石田彰さんのインタビューが到着した。
9月27日発売の第1弾「玄奘三蔵」には“三蔵”役の関俊彦が歌うキャラソン「SHOOTS」とオリジナルミニドラマ「ONE-DAY STORE MANAGER」を、10月30日発売の第2弾「孫悟空」には“悟空”役の保志総一朗が歌うキャラソン「BELONG」とオリジナルミニドラマ「GOKU’S BOOT CAMP」を収録。どちらのドラマも、キャラクターの新たな一面を知ることができる抱腹絶倒の内容になっているとのこと。

なお、11月27日発売予定の第3弾「沙悟浄」には平田広明演じる“沙悟浄”を中心としたオリジナルミニドラマ2本を、12月27日発売予定の第4弾「猪八戒」には石田彰演じる“猪八戒”を中心としたオリジナルミニドラマ2本を収録。各巻のジャケットは原作・峰倉かずやの描き下ろしとなる。キャラクターCDの詳細ならびに続報については、「最遊記」CD公式サイト（http://saiyuki-cd.com/）をチェックしよう。

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■関俊彦さん（玄奘三蔵 役）＆平田広明さん（沙悟浄 役）＆石田彰さん（猪八戒 役）インタビュー

——収録を終えての感想をお聴かせください。

関俊彦さん(玄奘三蔵役／以下、関)：「キャラクターCD『最遊記』シリーズ」が新たに始まることになりました。ここ最近は『最遊記外伝』でシリアスなお話をやってきたので、そこから久々に三蔵一行に戻り、コメディタッチなドラマを演じられたので楽しかったです。こういうゆるいお話はやっていてとても楽しいです。外伝があれだけシリアスだったので、またシリアスなものが続くと、疲れてしまいますからね。「キャラクターCD『最遊記』シリーズ」というゆるいお話をやったうえで、また真面目な三蔵一行のお話をやりたいなと思います。

平田広明さん(悟浄役／以下、平田)：関さんはそうおっしゃっていますが、僕はずっとゆるくて構いません！　ゆるいお話は大好きです。長く捲簾生活を送るなか、久しぶりに悟浄を演じることになってみたらゆるい方の悟浄だったので、このままシリアスな悟浄に戻れる自信はございません！　僕はお笑いシリーズの方の道を極めていきたいなと思います(真顔)。

石田彰さん(八戒役／以下、石田)：僕は今回、平田さんの「今の演技、(悟浄に)似てる？」とおっしゃる気持ちがよくわかりました。僕、ちゃんと八戒になっていたかなぁと今になって不安が押し寄せてきています。今回、「三蔵編」と「悟空編」のドラマを続けて収録したのですが、「悟空編」ではいつものスタイリッシュな八戒ではなく、メタボな八戒を演じるというシチュエーションだったので、「これは、八戒ではないんじゃないかな？」という不安を抱えながらやりました。長くシリーズをやっていると時折、こういうこともあるんだなと思いました。

平田：確かに、今日の収録は珍しく言い直しが多かったよね？

石田：そうですね。なんでしょうね……集中できなかったのかな？

関：保志君がいなかったからじゃない？

平田：(笑)。滅多に言い直しをしない石田君が言い直してるから「あれ？」って思ったんだよね。保志君のせいかあ。

関：僕なんてお腹鳴っちゃったもん、保志君のせいで(笑)。


——関さんがおっしゃるように、本日は保志さんがいらっしゃらない収録でしたが、普段と雰囲気は違いましたか？

関：すごくやりづらかったです（笑）。やっぱり悟空との絡みが多いですからね。特別なポジションなんですよ、悟空って。改めて、悟空の存在が大きいことを実感しました。

平田：僕としては、保志君じゃなくても誰かしゃべってくれたらいいなと思ってますけど(笑)。でも本当はね、保志君がいないとやりにくいですよ。

石田：保志君がいてくれないといじるキャラがいないので、非常に残念でなりません。

関：いじるためだけにいるみたいになってるよ(笑)。


——「三蔵編」と「悟空編」を収録されたということですので、それぞれのお話のポイントと聴きどころを教えてください。

関：「三蔵編」の方は、三蔵がパン屋さんになるというお話が展開します。僕自身が昔からやりたいなと思う職業だったので、そういう意味では夢がかなったエピソードでした(笑)。ドラマ自体は、ドリフのような感じで、「もしも○○だったら……」という、キャラクターがさらにキャラクターを演じるみたいな形で展開しています。今後も同じ形で続いて行くとしたら、まさに平田さんが望んだ通りのコメディドラマが続くなと思いました。次は「悟浄編」と「八戒編」を収録することになると思いますので、どんな展開が待っているのか楽しみです。

「悟空編」は、三蔵たちが太ってしまったためにダイエットをするという話で、これはぜひアニメで見たいなと思いました。大体、彼らは自堕落な生活をしているのに、いつも鋼のような肉体を維持していて、何でなんだろう？　と疑問だったので、ある意味、それが解明されたようなお話だったと思います。かなりおもしろいです。

平田：僕も今後の収録がすごく楽しみです。今回三蔵が『パン屋』だったので、悟浄の時は『電車の運転手』がやってみたいです。僕にとっての、憧れの職業なので。聴きどころという意味では、『最遊記』シリーズに関わって10年以上が経ち、数々のエピソードをやってきましたけど、三蔵の敬語が出てきたことですかね。今までほとんど聴いたことがなかったので、これは貴重ですよ。

関：確かに、三仏神様にだけは敬語を使ってましたけど、人間に対して使うことはなかったですね。

平田：ですので、そこです。これは一生保存ものだと思います。人間に敬語を使う三蔵なんてこの先、もう二度と聴けないかもしれませんよ。人間ごときに敬語を使う三蔵様がおもしろかったです。

関：あと、マヨコーン好きっていうのが判明しましたね。

平田：そうそう。それでいろいろ起きたもんね。「悟空編」の聴きどころは特にありません！　僕たちは太ってぜいぜいはぁはぁ言ってるだけですから。あとは保志君がどうセリフを乗せているのか……全体的に楽しんでいただければと思います。
そういえば、僕はさっき電車の運転手が憧れって言ったけど、彰は何に憧れてる？

石田：グラビアアイドルですね。

一同：(笑)。

平田：八戒がグラビアアイドルをやるとなると…三蔵はカメラマンかな？　せっかくだからCDにあわせて八戒写真集とかつけてもらえば？

石田：そうですね、ぜひそうしていただけるとありがたいです(笑)。聴きどころですが、「悟空編」は音声だけではもったいないというか、何かビジュアルをつけてあげたいなと思いました。悟空が嬉々として飛びまわるところや、保志君のはじけっぷりが楽しいところではないかなと思います。あと、久々にジープも登場しています。ジープにはしばらく会わなかったな…と懐かしくなりました。ジープの鳴き声にも注目してほしいです。

「三蔵編」は、聴いていただいてみなさんがどう思うかわかりませんが、僕は途中まで聴いたところで「なるほど、三蔵って人付き合いがうまくできる人じゃないし、周りが失敗すると心配していても、お客さんにこれだけいじられて、ひょっとしたらうまくいくんじゃない？」と思っていました。が、あぁこういうエンディングなのかと(笑)。三蔵らしいオチがおもしろかったです。ドラマをきっちりと聴いていただいて、僕が何を言わんとしているかをくみとっていただきたいなと思います。


——最後に発売を楽しみにしているファンへメッセージをお願いいたします。

関：みなさんが楽しいと感じられるものになればいいなと思っています。『最遊記』ファンのみなさんはもちろんですが、ここから初めて『最遊記』のドラマを聴くよ、という方が現れてくれると、とてもうれしいです。今後も、『最遊記』を楽しく続けていければいいなと思います。

平田：このコメディドラマを聴いた後に外伝のお話を見ると衝撃を受けるかもしれませんよ。チェックする順番を間違えないようにしてくださいね。また、先ほども言いましたがこういうゆるいエピソードが好きなので、これからも続けていけたらうれしいなと思います。「悟浄編」も「八戒編」もまたゆるい感じで続くと思いますので、肩肘張らずに聴いていただければと思います。

石田：『最遊記』の本編をきちんとわかっているみなさんにとっては、本当にゆるいエピソードになっていると思います。その分、軽い気持ちで、リラックスして聴いていただけると思います。友達と待ち合わせのときにでも聴いていただいて、やってきた友達に「これ聴いてみる？」というくらいの紹介をしていただけると、友達との話題も広がると思います。ぜひ聴いて、楽しんでください。宜しくお願いします。


■保志総一朗さん（孫悟空 役）インタビュー

——収録を終えての感想をお聴かせください。

保志総一朗さん(悟空役／以下、保志)：今回はみなさんとは別で、僕1人での収録だったので寂しかったですし、やりにくかったです。すでに収録済の3人も、僕がいなくてやりにくかったとおっしゃっていたようですが、僕だってやりにくかったですよ！！（笑）　

今回はコメディドラマで楽しい方の『最遊記』でしたし、そういうとき、悟空は能天気でテンション高くて、という立ち位置なので、悟空を支えてくれる3人が一緒じゃないと…と思いました。でも、収録中に3人の声も自然と感じられたりするので、三蔵一行としての悟空ではいられたと思います。

——「三蔵編」「悟空編」のそれぞれの聴きどころを教えてください。

保志：「三蔵編」は、1人でパン屋の店番をさせられる三蔵の姿を楽しむことができます。窮地に陥る三蔵がそれをどう切りぬけるのかというおもしろさがあります。三蔵らしいといえば三蔵らしいですけど、意外にちゃんとやってるなぁと思いました。三蔵の理不尽さを貫いてほしいなと思いましたけど、まじめに取り組む三蔵がかわいかったです。

——三蔵が敬語を使うというのもポイントですよね。

保志：そうですよ！　僕、ビックリしましたもん。あの三蔵が敬語使ってると思って(笑)。そこも意外性なところでもありますね。

——「悟空編」では、意外なところはありましたか？

保志：まさかあの3人が太ってしまって…というところです(笑)。ドラマCDなので、絵でその様子を見ることができないのは残念ですけど、あの3人はどうなっちゃったの!?　と思いました。いつだってカッコイイはずの三蔵一行がまさか……。皆さん、絵を見てみたいと言っていましたが、僕は絵がなくてよかったかもと思っています。イメージダウンですから（笑）。これからもカッコイイ三蔵一行であってほしいです。悟空としては、大人3人を引っ張っていく立場になったことが意外でした。悟空にとっては滅多にない機会だったので、楽しみながらやりましたよ。

——最後に発売を楽しみにしているファンへメッセージをお願いいたします。

保志：三蔵一行の1人1人を、それぞれピックアップしたCDを出していただけてうれしいです。「三蔵編」では、三蔵の新たな魅力がまた1つ発見できるエピソードになっているので、楽しめると思います。「悟空編」ではドラマはもちろん僕が歌うキャラクターソングも収録されていますので、歌もドラマも楽しめて頂けたら嬉しいです。

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■キャラクターCD「最遊記」

・玄奘三蔵：2013年9月27日発売
関俊彦が歌うキャラクターソング「SHOOTS」とオリジナルミニドラマ「ONE-DAY STORE MANAGER」を収録。

・孫悟空：2013年10月30日発売予定
保志総一朗が歌うキャラクターソング「BELONG」とオリジナルミニドラマ「GOKU’S BOOT CAMP」を収録。

・沙悟浄：2013年11月27日発売予定
沙悟浄を中心としたオリジナルミニドラマ2本を収録。

・猪八戒：2013年12月27日発売予定
猪八戒を中心としたオリジナルミニドラマ2本を収録。

＜各巻キャスト＞
玄奘三蔵：関 俊彦
孫悟空：保志総一朗
沙悟浄：平田広明
猪八戒：石田 彰
他

品番：FFCM-0035・0036・0037・0038
各巻価格：2,100円（税込）

発売元・販売元：フロンティアワークス


●全巻購入特典:キャストトークCD

出演：関俊彦（玄奘三蔵役）、保志総一朗（孫悟空役）、平田広明（沙悟浄役）、石田彰（猪八戒役）


●店舗特典

上記全巻購入特典に加えて、こちらの店舗で購入すると、さらに店舗特典もついてくる!!
アニメイト全巻購入特典：キャラクターCD全4巻＋特典キャストトークCD収納BOX
峰倉SHOP.NET各巻購入特典：各巻のジャケットイラストを使用したブロマイド


（C）峰倉かずや／一迅社,テレビ東京,電通,ぴえろ 2004


関連リンク：

「最遊記」CD公式サイト
⇒http://saiyuki-cd.com/

OVA「最遊記外伝」公式サイト
⇒http://saiyuki-gaiden.com/
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高須院長「ネットの悪ふざけ投稿は磔獄門市中引き回しの刑」

　ツイッターでの奔放な発言でもお馴染みの高須クリニックの高須克弥院長が、世の中のさまざまな話題に対して縦横無尽に提言するシリーズ企画「かっちゃんに訊け!!」。今回はツイッターやフェイスブックで頻発した“悪ふざけ投稿”を斬る！

　＊　＊　＊
──ちょっと前からツイッターやフェイスブックでは“悪ふざけ投稿”というものが、取り沙汰されています。飲食店のアルバイトが厨房で不衛生な写真を撮ったり…。

高須：でも、そういうことをツイッターとかで自慢しちゃう人は、もっと不衛生なことをやってるかもしれないよ。ツイッターで公開したのは冷凍庫に入るくらいのことだったけど、写真を撮ってないところでは、どんなヒドい悪ふざけをしているかわかったもんじゃない。

──ツイッターでの悪ふざけは氷山の一角だと。

高須：そう。でも、消費者としては、そういうとんでもないヤツが飲食店で働いているっていうことを知れただけでも、意義があることだったのかもしれない。実際、それでクビになったりしてるわけでしょ。

──そうですね。悪ふざけ投稿をして、ネットで騒ぎになったアルバイト店員は、みんなクビになってますし、閉店してしまった店舗もあります。

高須：もちろん悪ふざけをするヤツが悪いんだけど、それを雇っていたほうにも責任はある。経営者としてはクビにするのは賢明な判断だと思うね。隠蔽するほうが罪は重いよ。さらに、隠蔽していたのがバレたら、もうどうしようもないだろうね。炎上なんて騒ぎじゃない。

──その“炎上”なんですが、個人情報をさらされるケースも少なくない。悪ふざけはダメだとしても、「炎上させるのはやりすぎなんじゃないの？」という意見もあります。

高須：いや、炎上させるべきだと思うよ。だって、悪ふざけをすることは絶対に悪いことなんだし、「炎上させるのはかわいそう」っていうことはありえない。どんどん怒りをぶつけて、大問題にするべき。悪いことをしたら報いがあるっていうのは、当たり前のことだよ。しかも、悪ふざけを自分から公開してるんだから、別にいろんな情報をさらされてもいいってことでしょう。そこは自業自得。ネット上での「磔獄門市中引き回しの刑」で問題ない。それに、ほかのネットユーザーにも、悪ふざけを自慢したら、まともに外を歩けないほどに総攻撃を受けてしまうんだ…って思わせるべきだと思う。

──とはいえ、ネット上で顔や個人情報がさらされることは、実生活への影響も大きいですよね。バイトをクビになったり、学校から処分を受けたり、内定を取り消しになったというケースもある。まともに生活ができなくなってしまう人もいるかもしれない。そういう人が社会復帰するにはどうすれば良いと思いますか？

高須：整形手術をすればいいよ。

──なんとシンプルな回答！　実際に、これまでの生活をリセットするために顔を整形するという患者さんはいるんですか？

高須：この頃は少ないけどは、開業した当時は多かった。「借金取りから逃げるためにまったく違う顔にしてくれ」なんていう患者さんはよくいたね。でも、顔を整形しても後ろ姿は変わらないから、それでバレることもあるらしいよ。街中で「おい、〇〇」って借金取りに名前を呼ばれて、思わず振り向いて気づかれちゃうっていう（笑い）。

──顔は変えられても、長年慣れ親しんだ名前への反応はどうしようもなかったっていうことですね。

高須：反射神経は整形手術でどうにもならないからなあ（笑い）。あと、刑期を終えた人が、これまでとまったく違う人生を歩みたいっていう理由で顔を整形するっていうケースもあったね。悪い仲間と縁を切るには、それがいちばんだ、っていうね。

──じゃあ、悪ふざけでバイトをクビになったヤツは整形をすれば社会復帰できるということですね（笑い）。

高須：そう。ぼくが手助けするよ（笑い）。

　＊　＊　＊
　ネット上の“悪ふざけ投稿”を容赦なく切り捨てた高須院長。そして、その後の炎上についても極めて肯定的に捉えている。はっきり言って、誰かが何かを言って止められるものでもないのが炎上。ここはひとつ、炎上が悪ふざけの歯止めになってくれることを期待するべきなのかもしれない。

【プロフィール】
高須克弥（たかすかつや）:1945年愛知県生まれ。医学博士。昭和大学医学部卒業、同大学院医学研究科博士課程修了。大学院在学中から海外へ（イタリアやドイツ）研修に行き、最新の美容外科技術を学ぶ。脂肪吸引手術をはじめ、世界の最新美容外科技術を日本に数多く紹介。

　昭和大学医学部形成外科学客員教授。医療法人社団福祉会高須病院理事長。高須クリニック院長。人脈は芸能界、財界、政界と多岐にわたり幅広い。金色有功章、紺綬褒章を受章。著書に『バカにつける薬　ドクター高須の抱腹絶倒・健康術』（新潮OH!文庫）、『私、美人化計画』（祥伝社）、『シミ・しわ・たるみを自分で直す本』（KKベストセラーズ）、『ブスの壁』（新潮社、西原理恵子との共著）など。近著は『その健康法では「早死に」する！』（扶桑社）。
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中国医大卒ファッションブロガー【1】 −対談：TOKYO PANDA×田原総一朗

　中国のポータルサイトで自らのファッションやライフスタイルを紹介するブログを開設して、一躍注目を集める存在になったTOKYO PANDAさん。人気ファッションブロガーとして、中国や日本のメディアにも引っ張りだこだ。沖縄生まれで東京育ち、現在は上海で活動している彼女の眼には、日本や中国の姿がどのように映っているのだろうか。

　【田原】TOKYO PANDA(以下PANDA)さんは中国で絶大な人気を誇るブロガーだそうですね。ブログには、どんなことを書いているのですか。

　【TOKYO PANDA(以下TP)】おもにファッションのことです。私は中国の瀋陽で医学部生をしていました。もともと洋服が好きだったのですが、向こうの医学部生はずっと勉強に打ち込んできたエリートで、ファッションに興味がない人が多い。また瀋陽は東京から見ると田舎で、おしゃれな店が少ない。ファッションについて話せる友達がいなかったので、誰かと情報をシェアできたらいいなと思って、ファッションブログを始めました。

　【田原】そもそも中国には医学の勉強でいらしたのですね。医学を学ぶならアメリカやドイツに行く人が多いですが、なぜ中国に？　

　【TP】高校卒業後、オーストラリアに留学していたのですが、向こうの友達がみんな鍼灸やマッサージ、瞑想に興味を持っていて、私も影響を受けました。もともと私自身、生理痛がひどくて漢方を服用していたので、東洋医学に抵抗はありませんでした。本格的に学ぶなら、やはり本場の中国だろうと。

　【田原】瀋陽では何年、勉強したの？　

　【TP】7年です。中国は競争社会なので、学士を取っただけではなかなか職にありつけません。だから修士までの7年制のコースがあって、私もそこに入学しました。
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中国医大卒ファッションブロガー【2】 −対談：TOKYO PANDA×田原総一朗

　中国のポータルサイトで自らのファッションやライフスタイルを紹介するブログを開設して、一躍注目を集める存在になったTOKYO PANDAさん。人気ファッションブロガーとして、中国や日本のメディアにも引っ張りだこだ。沖縄生まれで東京育ち、現在は上海で活動している彼女の眼には、日本や中国の姿がどのように映っているのだろうか。

■中国人も隠れてフェイスブックを

　【田原】中国のことも、いろいろ聞きたい。中国では1980年代生まれ、90年代生まれの若い世代に非常に特徴があるといわれています。あなたの眼から見て、どうですか？　

　【TOKYO PANDA(以下TP)】みんなインターネットがすごく好きで、ずっとスマホをいじっています。ただ、それは日本も同じ。同世代の日本と中国の友達を比べても、とくに違う印象は受けません。違いをあげるとしたら、結婚に対する考え方ぐらいで、中国の女の子は、現実主義です。家と車を持っていない男性は、まず結婚の対象に入らない。だから普通の男の子はすごく結婚しにくくなっています。

　【田原】それも商売になるんじゃない？　

　【TP】すでにそういうサイトはいっぱいあります。「珍愛網」というところがスポンサーになっているお見合い番組があって、大ヒットしています。

　【田原】インターネット事情はどうですか。中国だと、ツイッターじゃなくてウェイボー(微博)が有名ですけど。

　【TP】いまはウェイボーよりウェイシン(微信)かな。ウェイシンは、日本でいうとラインみたいなアプリで、4億人のユーザーがいるようです。あと、フェイスブックもしている人はいます。

　【田原】あれ、フェイスブックは禁止されているって聞いたけれど。

　【TP】でも、私のまわりだとやっている人は多いですよ。
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“グサッ”ときたキツイひと言から美容液選びを伝授！

夫や母、女友達の何げないひと言に傷ついた経験はありませんか？　そんな“グサッ”ときた言葉から明日の美しさにつながるアドバイスと美容液選びを美容家のダイアナ・エクストラバガンザさん、美容エディターの鵜飼香子さん、美容ジャーナリストの近藤須雅子さんに指南していただきました。なお、以下の言葉はすべてアクティブなアラフォー女性のための雑誌『Marisol』読者アンケートによる実話です…！

＜夫、パートナー、父、息子に言われたグサッ！なひと言＞

◎パートナーとレストランで夕食を食べていたら、「肌カサカサだね」と。「ふざけるな！」と心で叫びました。（36歳・会社員）
→「男から指摘されるまで乾燥を放っておくなんて、きっと面倒くさがり屋ね。このタイプは複雑なお手入れは苦手だと思うから、洗顔後すぐ使ってほかのコスメの浸透を助け、うるおい実感を変えるブースター系を取り入れるのがおすすめ」（ダイアナさん）

◎朝、仕事に出かける時、夫が「こんな頬に毛穴あったっけ？」と。前々から気にしていたことを、朝から言わなくても……(泣)。（43歳・パート）
→「遠くのものがよく見える老眼になってきた夫には、細かい毛穴がよく見えるんですよ！　でも安心して。アラフォーのたるみ毛穴はコスメでケアしやすい症状。たるみと毛穴に特化した美容液を使って、リフトアップを図りましょう」（鵜飼さん）

◎実家ですっぴんでいた時に、「老けたな」と父がささやいた……。せつなさと、あきらめと、開き直りと……。（41歳・家事手伝い）
→「父親なんて、若くて可愛い時と比べているんだから、気にしなくていいのよ！　でも鈍感なりに、老けたオーラを察知しているのも事実。自分の娘にはいつまでもキラキラでいてほしいモノ。高いオンナになれる高級美容液を投入しましょう」（近藤さん）

このほかに『Marisol』10月号の「“グサッ”ときた言葉から引く美容液辞典」では、「母、姉妹、娘、女友達から言われたドキっ！なひと言」や「たまに会う、昔の男友達、男性店員から言われたビクッ！なひと言」を通して、美容のプロが実践的なアドバイスを伝授。キツイひと言に奮起して、グッと美しくなりましょう。
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上手に乗せられメタボ解消

　別府署のベテラン男性署員が先日、健康診断を受けたところ、女性保健師から「メタボリック症候群の恐れがあります」と指摘を受けた。長年の不摂生から体にはたっぷりと脂肪が蓄積している署員。これまでは「減量しなければ」と思いつつも、つらいダイエットから目を背けてきた。すると、保健師から「警察官は市民の安全を守るのが仕事でしょ。私は皆さんの健康を守るのが仕事。お互い頑張りましょう」と励まされ、感動。一念発起し、ウオーキングと食事制限を始めた。その結果、脱メタボに成功し、検査結果を見た保健師や同僚が驚くほど。「保健師さんにうまく乗せられたなあ」と、照れながらも喜ぶ署員。
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