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美肌モテ子のブログ

アンチエイジング 黒木瞳さんや郷ひろみさんのように、アンチエイジングして実年齢よりかなり若返っている芸能人は、 これからも衰える肉体をどうしていくのですか? 自分の肉体の老いを受け入れて 自然に任せるようになる時がくるのでしょうか?


人気のスムージーをはじめ加熱処理をせずに、素材本来の栄養素を体に取り込むローフード。その中でも今、「ローチョコ」が美容意識の高い女性の間で話題となっています。

市販されているチョコレートとは違い、ローチョコはカカオをローストせずに作り上げ、甘味料や着色料などもオーガニックにこだわったチョコレート。そのため、熱処理で通常失われてしまうカカオの鉄分やポリフェノールといった豊富な栄養素を漏らさず摂取できる体に優しいスイーツです。

例えば、写真のローチョコレートブランド「ChocoReko」 が作るローチョコ。オーナー兼ローショコラティエ狩野玲子さんが手がけるローチョコは、48℃以下で低温処理したエクアドル産の希少なオーガニックカカオをメインに、フレーバーによってカカオを使い分けているそう。

また甘味料には、栄養価の高い未精製の有機パームシュガーを用い、植物油、乳製品、レシチンといった乳化剤も一切使わない無添加にこだわった逸品です。カカオ本来の豊かな香りと自然な甘さを楽しむことができます。

年越しに向けて忙しくなり始めるこの季節。温かい飲み物とローチョコで体も心も満たして、乗り切って!
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 市川ソフトラボラトリーは20日、汎用RAW現像ソフト「SILKYPIX Developer Studio Pro6 Beta」のWindows版を公開した。対応OSはWindows XP/Vista/7/8/8.1。試用期間は12月20日まで。

 製品版に先駆け、機能評価のために提供するベータ版。期間中は誰でも無償でダウンロード・試用できる。製品版の発売時期や価格は未定。同社Webサイトの「DSP6専用掲示板」にて製品への意見や感想を募っている。

 DSP6では、従来バージョンに比べ、現像処理、プレビュー表示、調整時スライダーの応答性などが速度向上。ノイズリダクションのアルゴリズムも新開発のものとした。

 また、新搭載の「印刷警告表示」機能では、プリンタープロファイルを選択することにより、プリンターと用紙の組み合わせごとの色味をプレビューで確認可能という。階調特性の異なるファインアート紙、マット紙、和紙などの使用時に、色のシフトや暗部の浮き・潰れが確認できるしている。

 そのほか、HDRの明暗部を独立で調整できる機能や、美肌処理、プレビューの全画面表示、スポイトツールのサムネイル対応などが加わっている。

 同社では、11月20日以降に現行バージョンの「SILKYPIX Developer Studio Pro5」を購入したユーザー全員に、DSP6製品版への無償アップデートを提供。12月31日までの購入者にはフルカラー230ページのDSP5ソフトウェアマニュアルも進呈する。

 現行のSILKYPIX Developer Studio Pro 5は、2011年7月にWindows用、2012年6月にMac用をリリース。価格はパッケージ版が3万3,000円、ダウンロード版が2万7,000円(マシン2台まで登録可能)。


【デジカメ Watch,鈴木誠】
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 エイジングケアや毛穴ケア、乾燥ケア、目元ケアなど、肌のお手入れを念入りに行っている大人女性は多いはず。そんな風潮の中、“夜は一切のスキンケアを行わない”という、これまで謳われてきた“スキンケアのルール”を覆すような美容法を紹介する美容家・宮本洋子さんによる著書『夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない』(光文社・税込1260 円)が登場。シンプルケアのメリットと、簡便なケア方法を掲載している。 エステティックサロン「イーズ」を経営し、多くの女性たちの肌をみてきた宮本さんが提唱する「夜だけ美容断食」は、夜の洗顔後は一切のスキンケアを行わないというシンプルな美容法。洗顔後に化粧水も美容液もクリームもつけないとなると不安に思う人も多いはず。ところが、“手をかけすぎる”ことが悪影響になることが…。

 特に、30代も半ばをすぎるとエイジングケアに重点を置くようになり、美容濃度の高いこってりとしたテクスチャーの化粧品を選びがち。ところがそれらをたっぷりと塗ることで毛穴づまりを起こし、肌の排出機能が働かなくなった状態に…。その結果、肌本来の自己回復力が働かなくなってしまうのだという。

 手間をかけ、高いケアアイテムを塗って肌の自己回復力を阻害しているなんて本末転倒。だからこそ、夜はあえて何もつけず、肌本来の力で美肌を作ることが大切だと同著では解説している。

 「夜だけ美容断食」の重要なポイントは、肌をまっさらな状態にする“夜の洗顔”。同著では肌に負担をかけず、汚れだけをきれいに落とす方法や、美肌になるための簡単な方法も紹介している。

同著は全国の主要書店、Amazon.co.jp、楽天ブックスにて発売中。
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かわいいと話題のモデル、女優、タレントの代表・トリンドル玲奈ちゃん。
「トリちゃん」の愛称で親しまれている彼女が表紙を飾る『ViVi』1月号。今回は、本誌だけに語ってくれた彼女の“素”の魅力を紹介しています。

●魚焼きグリルをきっかけに決めた新居を初公開!

オーストリア・ウイーン生まれのトリちゃん、最近ひとり暮らしを始めました。本誌では新居を初公開。「世界で一番落ち着く場所が我が家」というトリちゃんのお気に入りポイントは、なんと「魚焼き器」がキッチンにビルドインしていること。ひとりぐらしの女の子で焼き魚をつくるって、食へのこだわりを感じます。そんなトリちゃんの“美の名言”を本誌から紹介します。

「口にするものは最後まで責任を持つ。たとえ飲み物でも」(トリンドル玲奈)
……だから家で飲むお茶は手作り。最近のお気に入りはシナモンが入ったお茶。豆乳で割ることも。

「甘酒は飲む美容点滴。(らしい)」(トリンドル玲奈)
……甘くておいしいのに栄養価満点! 体にいいもの好きなため、朝食代わりにすることもあるそう。

「間食は、基本しない」(トリンドル玲奈)
……スリムなボディとマシュマロのような肌を維持するには、余分なものは不要。でも、仕事で疲れたときは、あんこかフルーツを口に。

「おでん、汁なしでください」(トリンドル玲奈)
……塩分=むくみ厳禁! コンビニでおでんを買うときは汁なしで。ちなみに好きなおでんダネは、ちくわ☆ コンビニで買うものは、おでん、コーヒー、サラダの3アイテム。

「朝食は絶対に家で食べる」(トリンドル玲奈)
……メニューは決まってグレープフルーツとコーヒー。いずれもむくみ対策、美肌に効果大と言われているものです。

 ストイックでポイントを押さえた美のこだわりがあるからこそ、全身美肌とスリムなボディラインをキープ。多くの人が賞賛する玲奈の肌はまるで陶器のよう。毛穴もニキビもなく、質感が統一されているという、息をのむほどの美しい肌に。玲奈はお風呂も好きで、愛用しているのは日本酒の入浴剤。
 今、最も旬な女の子・トリンドル玲奈ちゃん。その魅力を本誌ではもっともっと紹介しています。彼女の素の姿の可愛らしさにキュンキュンしてください☆
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 肌を刺す冷気に、気持ちが引き締められますね。今回は前週の「知ってなるほど!冬寝具の使い方のコツ」に引き続き、ふだん眠っている間にお世話になっているシーツやカバーのお手入れテクニック。 シーツやカバーの取り換えがめんどうくさい!という方は多いですよね。冬になるとより一層、洗濯・交換頻度が下がるシーツやカバーですが、実は眠りの質を大きく左右します。

 まず、ふとんに入った途端に咳込んでしまう方は要注意。ハウスダストが一因の場合があります。

 汗や脂、垢を直接吸収するカバーやシーツは、思っている以上に汚れています。枕カバーを洗濯しないと、細菌やダニの繁殖がさかんになり、1週間後には最大で120匹以上のダニが存在していたという調査結果もあります。ダニはアレルギーの原因になるのはもちろんのこと、美肌の大敵です!

 シーツやカバーには汚れ防止だけでなく、保温性・吸湿性などを高め、快適に眠れるようサポートしてくれる役割もあるので、少なくとも1週間に一度の洗濯や交換を心がけましょう。

 また、五感の中で目を閉じてから最後まで働いているのは触覚。自分が気持ちいいなぁ~、心地いいなぁ~と感じる肌触りのシーツやカバーに包まれることや清潔なシーツやカバーで眠っているという満足感は、心とカラダをリラックスさせ、眠りを豊かにします。寒い冬はひんやり感をやわらげる素材、ボアやパイルがおすすめです。

 そんなわけで、季節問わず、嫁入り準備としても覚えておいてほしい、シーツやカバーのお手入れのツボをお伝えします!

その1、ボックスシーツをキレイにたたむコツ

 ベッドをご使用の方も多いのではないでしょうか。

 ベッドのシーツといえば四つ角にゴムが入っているボックスシーツ。このボックスシーツがしわくちゃになってしまい、うまくたためないといストレスをかかえている人は多いはず。キレイにたたみ収納上手になるコツをご紹介します。ポイントは角を揃えることです!

(1)シーツを裏返して長い辺を上にして持ち、左右の角に手を入れます。(イラストの白い部分=表、ピンクの部分=裏)

(2)両角を合わせ、左手側を右手側にかぶせます。そしてすぐに左手に持ちかえます。

(3)そのまま内側の生地をなぞるように手を下にスライドさせ角に手を入れ、(2)の角に合わせます。

(4)再び左手に持ちかえ、今度は外側の生地をなぞるように手を下にスライドさせ、その角に手を入れて(3)に合わせます。

(5)下に垂れるシーツの間に指を入れ、ピンと引っ張ります。

(6)そのままの状態でおき、シワをのばし、収納しやすい大きさに整えます。
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 古来、絶世の美女から愛されてきた花といえば、バラ。ここ数年は、その類まれな効能が、科学的に証明されてきています。“バラの香りをかぐだけで女の全身が美しくなる”とも言われている、その秘密とは?
『VOCE』1月号「ピンク・ローズ・ビューティ」ではオーガニックスペシャリスト・吉川千明さんが、“冬老け防止”という視点から、バラの未知数の効能と、日々の生活で取り入れる方法を紹介しています。

●バラの女性ホルモンへの影響と美肌効果

 バラの香りや成分は、精神不安の緩和やホルモン分泌の安定に効果を発揮するとか。
「脳の中でストレスを感じる視床下部という部分は、自律神経とホルモン系統のコントロールタワー的な存在。精神不安が和らぐと、身体全体の不調要素が改善されていくんです。バラが肌のバリア機能を向上させることはデータで証明されていますが、精神が安定することで、肌のハリや弾力が満ちてくるなど、素晴らしいスパイラルがおこってきます」(吉川さん)


●果てしない効力を秘めたバラは、スキンケアとボディケアの両面から取り入れる

世界的なオーガニックコスメブランド「ジュリーク」や、「ヴェレダ」、「ニールズヤード」などのブランドは、バラの成分や香りを取り入れたスキンケアアイテムが豊富。本誌では多くのブランドのアイテムを紹介しています。
そのなかでも女子的にグッと来たのが、最も上質と言われるチリ産のワイルドローズで仕立てた「ヴェレダ」のボディウオッシュ『ヴェレダ ワイルドローズ クリーミー ボディウオッシュ』1470。リーズナブルな価格で、極上の女子力をこの手に!?
また、肌ケアだけではなく、バラの栄養ドリンクを飲むのもオススメ。
「ビリカインターナショナルジャパン」の『アンネマリー ボーリンド ローズデュー トーナー』6900は、甘く優雅なダマスクローズ入りのドリンク。毎日ローズパワーを体内から吸収できるって、その美容効果に期待大!

 ●スキンケアや香りだけでなく、キレイを底上げするなら、インナーもバラで!

 生活空間そのものを、バラで埋め尽くせば、キレイになれる環境が整うというもの。ローズ柄のクッション、ブランケット、ローズ柄のインナー、ローズ色のカップなどをおうちで使い、自分自身も過ごす空間も、ローズで染め上げて、その効果を吸収!

 ピンクのことをフランス語では「ROSE」(ローズ)と言います。成分でも、色でも、女子力を上げるのはバラ! バラの力があれば、老け込む冬の美容対策はバッチリです!
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いよいよ冬が訪れ、オフィスや部屋のエアコンをオンにした人も多いはず。それと同時に気になるのが空気の乾燥。風邪予防や美肌キープのためにも、加湿器は必須アイテムですよね。

とはいえ、加湿器がない場所や、あっても運転音が気になったりすることも。そんな悩みを解消し、注目されているのが、持ち運びできるフィルター式の加湿アイテム「ちょこっとオアシスプラス」です。この商品は、縦15センチ、幅7センチのスライドタンクに水を注ぎ、フィルターのついたトップカバーを広げるだけというもの。風と室内温度の作用により、広がった吸水フィルターから水分が気化する仕組みとなっています。

この吸水フィルターは交換用も販売されており、ナチュラル、グリーン、ピンクの3種類を展開。何度でも好みに合わせて交換することができます。メンテナンスはこれだけ。電源要らずのため音もせず、平らな場所であればデスクの上や枕元に置いての使用にもぴったりです。

また、専用のアロマウォーターをタンクに注げば、好みの香りにアレンジして使用することもできます。20代OLを中心に人気のファッション誌『MORE』の読者ブロガーも、実際にこの「ちょこっとオアシスプラス」を使用し「持ち運びもできるし、旅行とかでも使えそう」とコメント。これからの季節、加湿アイテムをお探しの人はぜひチェックしてみて。
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 メーク落としや敏感肌の洗顔に日本手ぬぐいの実用性が見直されている。近年、土産物や壁掛けなど、おしゃれな雑貨として注目されてきたが、今春発行の「手ぬぐい洗顔」を紹介する実用書の売れ行きが好調だ。産地からは「若い人に日用品として使ってほしい」と期待する声も聞かれる。(寺田理恵)

 ◆若い世代にも

 クレンジング剤を使わず、せっけんと手ぬぐいでメークを落とす方法を紹介した実用書『美肌の習慣 手ぬぐい洗顔』(日本文芸社)はこれまでに6万部を発行。監修した手ぬぐい美容家の高辺しおりさんは「最近は加齢臭や水虫対策などとして中高年の男性ファンが増えています。人気の要因はシンプルな洗顔法というところ。肌がデリケートな方やアトピーで悩んでいる方にも好評です」。

 もともと肌が弱かった高辺さんが祖母から教わり、実践してきた。請われてセミナーなどで教えているうちに広がり、出版後はインターネット上の口コミで「毛穴が小さくなった」など評判が評判を呼んだ。

 高辺さんは「手ぬぐいは切りっ放しなので雑菌がたまりにくく、乾きやすい。布巾に最適で、吸水性や速乾性に優れているのでハンカチ代わりにも。飾りや土産ばかりでなく、本来の在り方を知っていただければ」と実用性を強調する。

 「肌を傷めにくいので良いという人が確実に増えている」と話すのは、手ぬぐいの素材となる小幅木綿の和晒(わざらし)(脂分や不純物を除去して漂白した布)の製造や染色業者が加入している「協同組合オリセン」(大阪市中央区)の担当者。用途の幅広さを20、30代に知ってもらおうと、染める前の白い和晒のネット販売を予定している。

 同組合によると、和晒は昭和30年代までは浴衣や寝間着、おむつに使われ、最盛期の40年にはメーカーが全国で109軒を数えた。釜でたく和晒は機械を使う洋晒に比べて手間がかかり、今では11軒と激減。ほとんどが堺市で製造され、用途はもっぱら手ぬぐいか妊婦の腹帯という。

 担当者は「手ぬぐいは10年ほど前から関東中心に売れているが、実用というより愛好家が壁に掛けたり場面で柄を使い分けたりするのに何枚も買う。昔は体を洗い、包帯にもなる必需品だった。若い世代に和晒を使ってもらわないと続かない」と危機感を募らせる。

 ◆作って売る人を

 仲介製造業「東京和晒」(東京都葛飾区)は手ぬぐいの作り手育成に力を入れる。市場の拡大が目的で、「作って売る人を増やさないと手ぬぐいが廃れてしまう」と滝沢一郎社長。

 8年前に始めた注染(型染め)の教室は受講者が途切れず、ネットショップを始める人もいる。自前のデザインを持ち込めば型紙代を含め、100枚5万~7万円で製造できるので、作り手のリスクは小さい。

 「従来の業者以外から製造の注文が増えた。受講者は20代後半から30代。クリエイターとなってマーケットを広げてくれる」。手ぬぐい作りの参考書制作にも着手。来秋はイベントを展開する計画だ。

 ■手ぬぐい洗顔

 【用意するもの】長さ30センチに切った豆手ぬぐい▽白い固形せっけん

 (1)化粧をしたままの状態で、ぬるま湯で顔をぬらす。クレンジングは必要ない

 (2)お湯でぬらして絞った豆手ぬぐいを、まぶたの上から下に向けて動かし、アイメークを落とす

 (3)豆手ぬぐいに固形せっけんをつけ、丁寧に泡立てる

 (4)おでこから洗う。力を入れず、円を描くように豆手ぬぐいを動かす

 (5)強くこすらないように顔全体を洗う。細かい部分は豆手ぬぐいを指先に巻いて洗う

 (6)洗い終えたら、ぬるま湯で丁寧にすすぐ

 (『美肌の習慣 手ぬぐい洗顔』から)
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「家族のために、もっともっとおいしい料理を作りたい!そんなふうに頑張っているみなさんに、ぜひおすすめしたいのが『ゼラチン』です。」

こう語るのは、レシピブログ「ちょりまめ日和」で知られる料理ブロガー・ちょりママこと西山京子さんです。お菓子作りの材料として使われることの多いゼラチンですが、実は手間をかけずに毎日の料理をグレードアップできる「魔法の粉」。肉料理をよりジューシーに、煮魚も焼き魚も身がふんわり、煮ものはコクが出て深い味わいにすることができるのです。また、ゼラチンの成分は、美肌とアンチエイジングの強い味方・コラーゲンなので、お肌も喜ばせることができます。

書籍『ちょりママのゼラチンひとふり絶品おかず』では、粉末タイプのゼラチンをひとふりした定番のおかずやオリジナルメニューなど、ちょりママのゼラチン裏ワザテクが余すことなく紹介されています。

■そもそもゼラチンって何?
ゼラチンは、動物の骨や軟骨、靭帯などを構成するたんぱく質のひとつであるコラーゲンから作られる、無脂肪で純良なたんぱく質。コラーゲンを煮て溶け出したものがゼラチンで、お湯に溶け、冷やすとゼリー状に固まる性質があります。

■ゼラチンにはどんな栄養が?
人体を作る必須アミノ酸は9種類。このうちの8種類が含まれているのが、ゼラチンの大きな特徴です。筋肉や血液、骨などの成長に欠かせない必須アミノ酸が豊富なゼラチンは、消化吸収しやすく、高たんぱく質・無脂肪なヘルシー食材です。

■チャーハンはパラパラ、野菜はシャキシャキに!
チャーハンをはじめ、野菜炒めなどでもゼラチンを加えて炒めると、ご飯はパラリとし、野菜はシャキシャキと仕上がります。これはゼラチンの保水力のおかげ。ゼラチンの膜が食材を覆い、内部に水分が閉じ込められるため。べたつかず、パラッ、シャキッとした食感になります。

■ゼラチンを使ったおすすめレシピ「スーパージューシーハンバーグ」
合いびき肉、玉ねぎ、牛乳、パン粉、卵、塩、こしょうなどのハンバーグだねに、粉末のゼラチンを混ぜ込みます。肉が冷たいうちに表面を焼くと肉汁が溶け出ないので、肉が温まらないように手早く混ぜるのがポイント。手にサラダ油を塗って成形すると焼く時に割れにくく、たっぷりの肉汁をハンバーグ内に閉じ込めることができます。

ひとふり加えるだけで、料理を劇的においしくするゼラチンのすごさを、ご家庭で実践してみてください。
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