ご飯を食べながら、YouTubeコンテンツ（心を整える言葉）というチャンネルを観ました。
中村天風先生の
【99%が知らない】「頑張るほど不幸になる」 この世の逆転法則
自分の心のなかの幸福感は、他者との比較からは生まれない。比較して、足りないと思い、頑張れば頑張るほど、指からスルスルとすり抜けていく。
頑張ったのに、何故に上手くいかない？
幸せになりたいと誰もが思うが、先ずは、身近な足元にすでに今あるものに感謝する。
そう、既にあることに気づくのが重要だと天風先生は話される。
朝起きて生きていることは、奇跡かもしれない。目が見えること。耳が聴こえること。ご飯が美味しいと感じること。
今ある幸せを噛み締めていれば、向こうから擦り寄ってくる。
これが成功の極意であり、富の法則。
病人が常日頃 病気のことばかりに心が支配されていると 一日中、どす黒い気持ちになってしまう。
しかし、病気の事など放って置いて病気のことを忘れる時間を作り、心をあえて其処からそらし、別の楽しい事、愉快なこと、美しいことに没頭するのです。
庭に咲いている一輪の花をみて「なんて綺麗なんだろう」と感動している瞬間、あなたの心には病気はありません。
面白い落語を聴いて笑っている時、あなたの心から病気の影は消えています。
このように、病気を忘れて、生命の喜びを感じている瞬間、あなたの中に眠る自然治癒力という最高の名医をめざめさせる唯一のスイッチなのです。
恐れや不安が増長すれば、自然治癒力が目覚めません。最後に治すのはあなた自身の生命力です✨
ハッとさせられるお話でした。
毎日 少しずつ、自分にも感謝の念をおくるのも大切ですね✨
頑張らない！その逆を行きましょうという教えでした
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閑話休題
おうちご飯は、シンプルな焼きホッケとお蕎麦でした～❤️🩹
①焼きホッケ
②キムチ蕎麦
③サラダ🥗
④わらび餅
⏬️塩加減が絶妙に良いあんばいで美味しかったです✨
⏬️温かな日本蕎麦にキムチやわかめ、お揚げさんを合わせました。
お出汁は、昆布つゆの素です。
⏬️ミニサラダ
⏬️わらび餅
今年初
毎日、おやつに食べたい
ご馳走様でした🙏
さて、階段5往復＆サイクリングへ
レッツ・ゴー💨💨💨💨💨💨💨💨
良い1日を❣️