気温が高くて尿量が減って驚きです。
いつも大体摂取した分くらい
尿が出ていたのに。
暑いと当たり前か。
昨日の排尿記録
7時半 便意でトイレへ 計測せず
13時半 320ml 尿意MAX
16時 150ml 尿意強！
は？強のくせして150ばかかよ！
20時半 90ml 尿意はそんなない
尿意ないのでそのまま23時就寝
2時半頃トイレ。
朝7時過ぎ起床。
え？
トイレ回数少ない！
ていうか尿量がそもそも少ない。
今日は1.5リットル以上飲みました。
暑くて汗をかいたからでしょうか。
でも1リットル出てません多分。
800くらい多分。
水分が足りてないみたいなので
暑い日はもっと飲まないとダメですね。
今日も暑くてウォーキングして
1.5リットル以上飲んでますが
午前は尿意来なくてビビっていましたが
夕方はいや〜な不快感がやってきて、
おぅ！久しぶり！やっぱり来たね！
という感じでした。
私は1日1回は300ml以上
おしっこを膀胱に貯める。
これを目指しています。
（勝手に目指せ）
排尿記録をつけていると
尿量は大体150〜200ちょっと。
すごい尿意！つらい！と思っても
220かよーおいー！
みたいな感じのことがあります。
今日はマックスで225くらいでした。
目指してるくせにできてない。
暑いとおしっこがたまりにくい。
たくさん飲まないといけないってことですね。
夏になると調子がいいというのは
間違いで、ただ尿量が減って尿意を
感じにくい、つまり不快感も減る。
ということでしょうか。
膀胱容量は変わってないようなのです。
夏になると調子が良くなるものなのでしょうか。
漢方が一時的に効いているのでしょうか。