4月上旬に緊急事態宣言が発令され、オンラインヨガを受け始めてから
あっという間に8週間が経とうとしています。
オンラインでは自然と、先生の声に普段以上に耳を澄ませるからでしょうか。
ときどきハッとさせられるような、言葉やフレーズに出会います。
先日響いたのは、「人生のほとんどは、プロセス」という言葉。
目標やゴールを達成した時、人は大いに喜び、はしゃいだりします。
でも、そういう瞬間は、毎日毎時間、起こるわけではない。
オリンピック選手が、世界一の座に輝いた瞬間。
幼い頃からの夢だったメダルを手にし、大きな歓喜に包まれる瞬間でしょう。
でもその時間は、今まで積み重ねてきた準備や練習時間に比べれば、ほんのわずか一瞬にすぎません。
同じように、悲しみや不安、憂を感じる出来事も、永遠には続きません。
なぜなら、人生で起こるほとんどの事は、ゴールではなく、プロセスだから。
一晩寝かせた生地で作った創作バブカ。
デーツペースト、クランベリー、くるみのフィリングに、オレンジピールのトッピング。
焼きあがりよりも、数日経ってスパイスやドライフルーツが生地に染み込んで熟成くると、よりおいしくなる。
多くの自然現象は、ゆっくり行われます。
植物の種をまいたら次の日もう芽がでた！
なんてことは、ほとんどの場合、ありません。
花が咲いたら次の日には実を収穫できた！
なんてことも、まず、ないでしょう。
土に埋められてから、必要な水分や養分をじわじわと吸収し、少しずつ根を張り、十分に外に出てバランスが取れる準備ができてようやく、地上に芽を出します。
花が咲き、うまく受粉ができた場合、その後時間をかけてゆっくりじっくり、実に栄養を送り届け、実っていく。
自然な行いも、自然な思考も。
力まかせに変えようとしない。
プロセスを味わい、楽しむ
ということは、
そのゴールや目標に向かう準備や練習を楽しむということ。
目的地に向かうまでの途中の景色を味わうこと。
何気ない日常を味わうこと。
ヨーガのプラクティスも、悟りへの道も、同じですね。
あせらず、ゆっくり、じっくり。
波に乗り、風を受けて
しなやかに、のびやかに
人生で起こるさまざまなプロセスを味わい、楽しみながら。
