おはようございます。
2月は短いので、あっという間に折り返しですね。
今日は、花粉症対策に効くスパイスmix・トリカトゥ
の作り方を紹介します♪
【作り方】
生姜パウダー、黒コショウパウダー、長コショウパウダーを用意します。
これらのスパイス全て同量を、混ぜ合わせます。
はい、これで出来上がりです！
【スパイス調合】なんていうとカッコイイですが、ようは、計って混ぜるだけ。
簡単すぎてごめんなさい
摂るときは、小さじ1/2のトリカトゥに、生ハチミツ小さじ1を混ぜて、ペロリと舐めます。
私は朝時間がないときは、ハチミツをとったスプーンにトリカトゥをパラパラかけて、そのままパクッと口に入れています。
3つのスパイスは、全て辛味なので、それだけだとなかなか辛い！のですが、ハチミツと合わせることでグッと食べやすくなります。
むしろ美味しい
と感じる人が多いようです。
私も、唐辛子の辛さは得意ではないですが、コショウや生姜は好きなので、トリカトゥ＋ハチミツもおいしくいただいてます。
次回は、気になるトリカトゥの効果について、書きますね