楽しくダイエット！！

こんにちは！

 

前回は動かない食事制限なしのダイエットを

 

紹介しましたが、、、

 

今回は、、、汗を流して楽しくダイエットです！！

 

特にこれからの時期はどんどん寒くなるので

 

身体を温めるためにも運動は手っ取り早いですね♪

 

私は中学生のころから楽しく運動したい時には

 

母から教わったピンクレディーの振りを踊ります💛

 

 

 

 

 

少し前ならTRFとかも流行りましたが、

 

母の影響で、私もピンクレディーの方が親しみがあって

 

楽しめたりします♪

 

口ずさみながら踊ると結構ハードで

 

ミイちゃん、ケイちゃんの体力やスタイルにもびっくり

 

世代じゃなくても知っている曲が多いのも魅力的ですよねー(*‘∀‘)

 

ぜひぜひミイちゃん、ケイちゃんになりきって踊ってみてください！！！

 

気分も晴れていつの間にか楽しく

 

汗だくになってしまうはずです💛

 

ではでは

素敵な美女たちへ、、、