春休み

おひさしぶりです！
みさきです！
今週で春休みが終わってしまいます…

春休み中は普段でれない平日の午前中にいらっしゃる会員さんともお会いできてとても新鮮でした。

振り返ると今年の春休みはなんかとても充実していました。
ですが、とんでもなく食べてしまったので来週からパーフェクトボディを目指して頑張りたいと思います！(笑)

学校始まりますが私の学校はＧＷ１０連休なんです！！！
それを楽しみに４月頑張ります！(笑)

身体は柔らかくなります！

お久しぶりです！斎藤凌子です！

前回自動車免許の取得について書いていたのですが、結局現在も変わらずまだ取得しておりません！！！(笑)
次回更新までにどうなっているか、こうご期待です！！！(笑)


今日はタイトルの通り、柔軟について書こうと思います！
私は、小さい頃からダンスを習っていたこともあり、ストレッチが日常だったので、割とずっと身体は柔らかいのですが、周りのスポーツをやっている友人の話などを聞いたりもして、身体は柔らかい方がケガもしにくいし、いいことばかりだと思っております！

体質的に自分は柔らかくならないから・・・と思っている方も多いと思いますが、ストレッチをしっかりやれば誰でも必ず柔らかくなると私は思っています！
私の友人にも、もう自分は絶対に柔らかくならないから・・・と言っていて、開脚をすると所謂テディベア状態の人がいたのですが、ストレッチ強化を毎日しっかり続けて半年ほどで開脚して床にペターとつくまでになっていました！！

その人を見ていて改めて、柔らかくならないなんてことはないんだなと実感しました！

ストレッチの方法などがまずわからないという方は聞いていただければバシバシ答えますので、ぜひ一緒に軟体になりましょう！！！！(笑)

二年生

こんにちは松島です！

私事ですが、昨日から新学年として学校が始まりました。
今年から専門の医学分野を学べるので期待を胸に講義に臨んだのですが、、、

…ムズイ！


またえらい苦労しそうですが頑張ります！

知識を得つつ、それをトレーニングに活かせるように頭つかいたいと思います！


松島でした！！