格安SIMを使いスマホを持とうと思うとどんなはスマホにしようか迷いますよね。


iPhoneはiOS、それ以外はアンドロイド。

あとはどんな違いがあるのか分からない人が多いのではないでしょうか。

 

アンドロイドとiOSの違いを知ると自分にあったスマホを見つけやすくなるかもしれません。

 


スマートフォンには大きく分けて、アンドロイドとiOSという2種類のOSがあります。

他にはファイヤーフォクスやウィンドウズフォンもありますが、多く出回っているのがこの2つなです。


ホーム画面でカスタマイズが少ないけれども、使いやすくなっているのがiOSです。


アンドロイドは、自由度が高いですが、それがすこし難しいというデメリットがあります。


他の違いはアプリの数です。


そして、アプリは、iOSは始めからホーム画面に配置されます。


不要な場合は、
ホーム画面上のアプリを重ねるとフォルダを作ることが出来るのでここでまとめることができます。


すべてアプリは、ホーム画面のどこかにあるということになります。


一方、アンドロイドではドロワーと呼ばれるアプリ一覧にダウンドードしたアプリがあります。


ここから必要なものを選んでホーム画面にアプリを置く形になります。


この違いからホーム画面でアプリを削除した場合、iOSではアプリを削除したことになりますがアンドロイドではアプリのデータは消えていない、という違いが生まれています。まだ、ドロアーに残っているので、アプリのデータは残ってます。


完全に削除する場合は、ドロアーから削除が必要です!


また、ホーム画面のデザインも異なります。iOSは始め仕様から変更できません。


なので、何も考えないで使えることがメリットですね。


一方、アンドロイドのホーム画面はアプリによって変更することができます。それにより、自分の使いやすいように変更することができます。

カスタマイズが好きな人はアンドロイド、スマホが始めての人はiOS

こんな傾向が見られます。



アンドロイドとiOSではボタンの数が異なっています。iOSはボタンが一つで、アンドロイドはボタンが三つあります。

iOSはボタンが一つなので分かりやすいです。

アンドロイドは三つボタンがあることにより、iOSが2クリックかかる作業が1クリックでできるということがあります。

また、アンドロイドのボタンは最近の機種であればタッチ画面のものがほとんどです。


iPhoneは物理的なボタンの違いもあります。
iPhoneはアンドロイドと違い物理的なボタンなので
雑に扱うとボタンが壊れてしまうことがあります。

 

ウィジェットとは、アプリの情報をユーザーに知らせてくれる便利な機能です。どちらにもウィジェットというものが存在しますが内容は大きく異なっています。まず、アンドロイドのウィジェットですが、ホーム画面の空いているスペースにアイコン以外のアプリを置けることを言います。


大きさや機能を選ぶことができるので、様々な事が可能になります。


例えば、直接デスクトップにカレンダーを貼りつけたりデスクトップに大事なメモを貼りつけたりできます。


一方、iOSのウィジェットは、通知センターを利用して行います。

通知センターとは画面上を下に引っ張ると
見ることが出来る機能のことです。


LINEの通知やFacebookなどのお知らせも届きます。
通知センターに登録してこれで確認することで、情報を確認することができます。


通知センターにニュースを表示させたりはできますがアンドロイドのウィジェットほどの自由度はありません。また、配置もアンドロイドと異なり縦方向のみに表示できるようになっています。


このようにiPhoneとアンドロイドは同じスマートフォンでも大きな違いがあります。

それぞれの特徴をしって自分にあったスマホを見つけてください。

 

この1000円以下でスマホを持てる!ではお得な格安SIMの情報をまとめているので、気になる人が見てみることをオススメします。

 

 

1000円以下でスマホが持てる

スマホ料金を大幅に安くしたいけど家族で同じキャリアに契約していて、家族割りに入っているから格安スマホにするのをためらっている。むしろ、家族割りをやめたら料金が高くなるんじゃないか?

 

と、考えている人も多いと思います。

 

キャリア契約にはシェアパックと言って一つのデータ容量を契約してそのデータ容量をみんなで分けながら使う代わりに料金が安くなったり、25歳以下は1回線あたり500円を割引きをするキャンペーンなどありますね。

 

本当に格安スマホは家族割りを使っている人にはオススメできないのでしょうか?

 

 

格安スマホにも家族割りがある!料金はキャリアの半分以下に!

 

 

格安スマホには家族割りが無いイメージですが、

そんなことは無く格安スマホにも家族割りがしっかり存在します。

 

まず、キャリアスマホの家族割りのシステムです。

今、多くのキャリアが進めている家族割りは家族でパケットを分け合うシステムです。

 

契約する家族が多ければ多いほどお得になるシステムなんですけど、契約する人数が多いほどやっぱりデータ容量は一人当たり使えるのが減ってしまいます。

 

例えば4人家族でスマホをシェアプラン15GBを契約するとします。

 

通話し放題のプランが2,700円×4人で10,800円になります。

そこに15GBのプラン12,500円が入ります。

 

そうなると、10,800+12,500=23,300になります。

 

そうなると一人当たりの料金は5,825円となり、

約6,000円の負担になります。

 

これでは大幅なスマホ代の節約とはいえませんね。

どうせならもっと安くしたいです。

 

 

格安スマホの料金

 

 

格安スマホの家族割にはいろいろな名前があります。

家族割と言わなくてもシェアプランとも言われたりします。

 

例えば、DMMmobileではシェアプランというプランがあり、

SIMをデータ通信SIMと音声通話SIMを合わせて最高で3枚まで契約することができて家族でSIMを分けることができます。

 

DMMmobileでが8GB,10GB,15GB,20GBから契約することができて、

この容量を家族で分けながら使うことが出来ます。

 

 

詳しい料金はここから確認出来ます。

 

 

では、15Gを電話機能付きSIMで考えてみましょう。

 

15GBの毎月の料金は6,670円になります。

電話料金は30秒/20円になりますので固定で支払う必要はありません。

 

この料金を3人で割ると、約2,223円になります。

 

 

格安SIMが毎月の料金を大幅に節約できる!

 

 

キャリア契約が一人当たり約6,000円

格安SIMが一人当たり約2,500円

 

 

回線の契約は親回線に割り当てられますが、

電話番号はそれぞれのSIMに割り当てられます。

またMNP(ナンバーポータビリティ)にも対応しているので、

新たに電話番号を取る必要はありません。

 

この料金ではかなりの料金を毎月節約することが出来ます。

これで家族が誰も解約しないでスマホを持ち続けることが出来るのです。

 

 

格安スマホはどれくらい契約すると安くなるの?なんでこんなに安い理由はこれ!

 

 

 

2015年の5月1日から今まではSIMロックされていたスマホを全てSIMロックできるように義務化されました。

 

それに伴い毎月のスマホ料金を安くすることが出来て、

キャリア関係なくスマホを使うようにすることが出来るSIMフリー「格安スマホ、SIM」が日本でも広まり始めました。

 

しかし、知名度はあってもどんな仕組みで安くなるのか?

なんで安いのか?

電波がつながらないのではないのか?

 

などなど、まだまだ知られていないのが現実です。

 

格安SIMとは一体なのなのでしょうか?

 

 

格安SIMの正体はドコモ回線!?

 

 

格安SIMとは電話はインターネットなどのネット通信をスマホで行うためのICチップの事を言います。

 

ドコモやau、ソフトバンクでケータイを契約するとカウンターで端末にいれているものがありますね。

 

それがSIMです。

 

ドコモとau、ソフトバンクをまとめて3大キャリアといいますが、

今までSIMは3大キャリアと契約するのが一般的でした。

 

しかし、2015年からこの3大キャリアから回線を借りてSIMを販売する業者が増えてきました。その業者を仮想移動体通信事業者、別名MVNOといわれています。

 

そして、MVNOが販売しているSIMカードはキャリアに比べて比較にならないほど安いので「格安SIM」といわれています。SIMとスマホがセットで販売されているのが「格安スマホ」といわれています。

 

 

販売しているSIMは2種類あり、

データ通信に特化したSIM「データ通信専用SIM」

データ通信と電話機能が付いた「電話機能付きSIMカード」

 

の2種類を販売しています。

 

データ通信と電話をしたい場合はデータ通信専用と電話機能付きSIMの2種類を契約するわけでなく、「電話機能付きSIMカード」の1種類だけで大丈夫です。

 

毎月の料金はキャリアに比べると考えられないくらい安くて、

中には1,000円以下で毎月スマホを使えるプランもあります。

 

しかし、安いからと言ってつながりにくい訳ではありません。

 

 

回線はキャリアの回線

 

 

MVNOはキャリアから回線を借りて販売しているので、

販売元は違っていても回線はそのキャリアの回線を使っています。

 

多くのMVNOはドコモから回線を借りているのでカバーしているエリア、

回線の品質はドコモと同じ品質です。

 

もちろん、電話番号も引き継ぐことが出来ます。

 

 

そして、最大のメリットは毎月の料金が考えられないほど安くなることです。

 

 

なぜこんなに安くなる!?

 

 

しかし、なぜ、こんなに安くなるのでしょうか?

 

大きな理由は2つあります。

 

 

1、通信設備を独自で用意しなくていい

 

キャリアの毎月の料金が高い理由に通信設備の設置、メンテナンスが理由にあります。

キャリアは電話が不便なくつながるように電波塔の設置や、設置したアンテナなどのメンテナンス、また、様々なコンテンツを用意しています。

これでは料金が高くなってしまうのも無理ありません。

 

しかし、MVNOは独自で回線を用意しているわけではなく、

全てレンタルして販売しています。

言ってみれば、アンテナなどのメンテナンスをしなくてもいいのです。

 

なので、このようなキャリアでは実現できない料金で販売できるのです。

 

 

2,店舗が無いからテナント料金が必要ない

 

大手キャリアでは各店頭ショップがあります。

実はドコモショップやauショップやキャリアが独自に開いているお店でな無く、

代理で販売している正規代理店なのです。

そうなると、店頭に送るパンフレットや設備なスタッフ教育など様々なお金が関わってきます。

 

それに比べて格安スマホの多くはネット販売が中心でテナントを持ちません。

なので、テナントでかかるお金が掛からないのですね。

その分、他の事にお金を回したりして毎月の料金が安くなっています。

 

 

 

実際にどのくらい料金が違うのか?

 

 

では、実際にどのくらい料金がちがうのでしょうか?

 

 

キャリアではこのような料金になります。

 

 

基本プラン

電話かけ放題

2,700円

 

パケット代

5GB

5,000円

 

インターネット接続サービス

300円

 

合計

8,000円

 

 

格安SIM(DMMmobile)

 

 

通話料金

0円(30秒/20円)

 

 

パケット代

 

通話SIMプラン5GB

1,970円

合計

1,970 円

 

データSIMの場合

 

電話料金

なし

 

1,270 円

 

 

合計

1,270 円

 

 

キャリア契約

8,000円

 

音声通話機能付きSIM

1,970円

 

データ通信専用SIM

1,270円

 

 

キャリア契約に比べて、

電話SIMは6,030円お得でデータ通信SIMの場合は6,730円もお得になります。

 

 

格安SIM、スマホはものすごく安い!

 

 

このようなMVNOではキャリアでは考えられない料金でスマホを使うことが出来ます。

ぜひ、毎月のスマホ料金が高くて解約を考えれている。

他にかかるお金を節約しないとやっていけない!

 

そんな人はぜひ、MVNOが販売している格安SIMがオススメです。

 

 

格安SIMを契約するためにいろいろ調べると同じように格安スマホというものがあります。

一体どんな違いがあるのでしょうか?

 

格安SIM、格安スマホの違い!

 

 

格安SIMとは

 

格安SIMとはMVNOが提供するSIMカードです。

注文すると自宅にはSIMカードと端末に入れて設定するための説明書が届きます。

それを端末にいれて設定すれば使うことが出来ます。

 

見た目はキャリアが提供するSIMカードと同じでドコモから回線を借りて販売しているMVNOから注文するとドコモのSIMカードが届くことがあります。

 

見た目はキャリアのSIMカードと同じで違うのは契約内容や毎月の料金です。

 

 

格安スマホとは

 

 

格安スマホとは格安SIMとSIMフリースマホがセットで販売されているもののことを言います。

格安SIMはSIM単体での販売が主流でしたが、キャリア契約に慣れている私達にとって端末だけを別で用意するのは分かりにくかったり、本当に使えるのか分からなくて手が出しづらいという声がたくさんありました。

 

そんな問題を解決したのが格安スマホです。

これであればキャリア契約のようにスマホとSIMを一緒に買えるので、

SIMが合わないなどの心配は無く家に届いたらすぐに使うことが出来ます。

 

 

格安SIMと格安スマホのメリット、デメリット

 

 

格安Sim

 

メリット

プランが豊富

端末を自由に選べる

 

デメリット

端末を自分で用意しないといけない

SIMと端末を別に選ぶので届く時期を合わせないといけない

 

 

格安スマホ

 

メリット

MVNO独自の端末が出ている

買うときの手間が無い

 

 

デメリット

プランが少ない場合がある

SIMだけの契約より端末代金もプラスされて料金が高くなる

 

 

選択肢の幅を広げるなら格安SIM

とにかく契約する手間を省きたいなら格安スマホがお勧めです。

 

 

 

 

キャリアでスマホを契約すると当たり前のように音声通話、

電話とメールやインターネットをするために必要な契約は全て行われて買ったすぐにスマホを使うことが出来ます。

 

この酔うな買い方が格安スマホを少し違います。

 

 

格安スマホの買い方のキャリアと違うところ

 

 

格安スマホには3種類のSIMカードがあります。

 

データ専用SIMカード

SMS付きデータ専用SIMカード

音声通話機能付きSIMカード

 

この3種類です。

 

 

契約するSIMカードによって機能も価格も違うので、

格安スマホを契約するときは気をつける必要があります。

 

データ専用SIMカード

 

データ専用SIMカードはその名前の通り、

ネットなどのデータ通信のみできるSIMカードです。

 

なので、電話はSMSは出来ません。

その分、他の2種類のSIMカードより価格は一番安く設定されています。

下はネット制限なしで440円からで上が高速通信が可能で20GBで6090円までとキャリア契約では販売していないGBも契約することが出来ます。

 

電話が出来ませんが、データ通信を使った電話、

LINEなどのIP電話なら使うことが出来ます。

 

 

SMS機能付きSIM

 

 

SMS機能付きSIMは通常は電話番号を持っていないと使えないSMSが使えるSIMカードです。

電話は出来ないので注意が必要です。

 

料金はデータSIMより300円くらい高い設定になっています。

多くのMVNOがオプションでつけているので契約するときは確認してみてください。

 

そして、端末がSMSを使えるかの確認もわすれずに!

 

SMSはアプリなどで本人認証の時に必要になる場合が多いです。

 

電話機能付きSIMカードが全体的に料金が高い設定になっています。

電話が使わないし料金も安く済ませたい、でも,SMSは必要!

そんな人はオススメです。

 

 

電話機能付きSIMカード

 

多くの人が選ぶであろう電話機能付きSIMカードです。

使える機能はキャリアSIMとほぼ変わらないです。

 

電話番号は070/080/090の番号が使うことができ、

キャリアから番号を引き継ぐことが出来ます。

 

通話料金がキャリアに比べて高めに設定されていて、

30秒/20円という価格になっています。

 

通話料金が高いですが、楽天でんわなどのアプリを使えが30秒/10円に出来たりと安くすることが出来るので電話をよく使う人は要チェックです。

 

もちろんデータ通信も出来るのでIP電話を使うことも出来ます。

 

 

電話機能付きSIMには最低利用期間がある

 

 

格安SIMカードにはキャリアのように最低利用期間が無くいつでも解約できるのがいいところです。

 

しかし、解約期間がないのはデータせんようSIMだけで、

音声通話機能付きSIMは最低1年間の最低利用期間があります。

1年以内に解約すると違約金がかかるので注意が必要です。

 

特にサブ機で格安スマホを使おうと思っているかたは要チェックです。

 

 

格安スマホの契約はSIMに気をつけて!

 

 

キャリアスマホと格安スマホが違うのはこのように3種類のSIMカードがあることもあります。

 

選択の幅が広がり自分にあったプランで的確に使うことができ、

料金も安くすることが出来ます。

 

メイン機で使うのであれば電話機能付きで問題ないですし、

サブ機ならデータ専用SIMカードですね。

 

自分にあったプランで申し込んでください!

 

よく便秘には腸内環境を整えることが大切ということが言われます。
でも、腸内の環境を整えるというのはどうゆうことなのでしょうか?

目で直接見える場所ではないので難しいですよね。
一体、腸内の環境を整えるとはどうゆうことなのでしょうか?


腸内の環境を整えるというのは、
言ってみれば腸内の善玉菌の数を増やすということ、
腸内環境とは腸内の細菌のことを言います。


腸内には大きく分けて3種類の細菌があります。

乳酸菌やビフィズス菌の善玉菌。
ウェルシュ菌などの人間に悪い影響を及ぼす悪玉菌。
そして、善玉菌、悪玉菌にも属さない細菌、日和見菌です。


この3種類の細菌が腸内で活動している細菌です。
腸にいる細菌の比率はこのような比率になっています。


善玉菌20%
悪玉菌10%
日和見菌70%

このような比率になっています。

実は多く取らないといけないといわれている善玉菌は腸内の細菌の数で20%しか占めていなかったのです。


しかし、なぜ、善玉菌を多く取らないといけないのか。
それは日和見菌に秘密があります。

日和見菌は比率が多い細菌の味方をします。

善玉菌が多ければ善玉菌の味方をしますし、
悪玉菌が多ければ悪玉菌の味方をします。

もし、悪玉菌の味方をしてしまうと、
10%しかいなかった悪玉菌が一気に日和見菌と合わさって80%にも勢力を広げてしまいます。
それだけは防がないといけません。

なので、善玉菌を多くとって悪玉菌の比率を増やさないようにすることが重要なんです。



腸内環境と聞くとなんかどんな環境か疑問に思っていたかたもすこしは想像ができたでしょうか?

腸内環境=腸の細菌の事を思ってください!
うつ病と聞くとどんなことが原因と思いますか?

職場でのストレス
上司からのパワハラ
家族での問題
人間関係のストレス
育児でのストレス
ママ友との間でのストレス

などなど、このようにとにかくストレスから体が耐えられなくなってしまい、
ストレスになってしまうということが大きな原因と思われていました。

しかし、実はストレスの原因はこのようなストレスだけでなかったのです。


その原因は便秘だったのです!


便秘と聞いてなんで便秘がうつ病と関係があるの?と思う人が多いはずです。
それにはこんな理由があったんです。


実は腸は「腸脳相関」(ちょうのうそうかん)と言われるくらい腸と脳みそは密接な関係があることが近年分かりました。

うつ病になると腸の働きを弱くしてしまうことが分かっています。

腸の不調は脳の不調でもあるんです。
そして、便秘になってしまうと精神的にと身体的に悪いことがあることが分かってきました。


便秘になってしまうことで、直腸、肛門への負担が増えてしまい、肛門痛などの症状を起こしてしまいます。
こうなるとますます排便が難しくなってしまい便秘になってしまいます。

そして、排便が難しくなるとガスは外に出されなくもなってしまいお腹に溜まったガスが、
やがて胃を圧迫していきます。
その結果、食欲不振に繋がってしまいます。
そうなれば、乳酸菌、食物繊維の摂取も少なくなってしまいますます排便が困難な状態になってしまいます。

そこからなった便秘はお腹への圧迫感からくる精神的な苦痛以外にも、身体的な苦痛も来てしまいます。


うつ病→腸の機能が低下→排便が出来ない→体の不快感→精神的苦痛

このような不のスパイラルが始まってしまうんです。




そして、重要なのが腸のセロトニンのことです。
うつ病の人はこのセロトニンの分泌が少ないことが影響しているといわれています。
セロトニンは脳で1%、腸で95%、そのほかで4%が作られています。
腸に食べ物が入ってくると腸でセロトニンが作られます。

ここで問題なのが今の研究では腸のセロトニンは脳の血流関門を突破できないので、
直接な関係はないのでは?といわれています。

しかし、うつ病の人に便秘の人が多いので何かしらの関係があるといわれています。



このように便秘とうつ病には大きな関係があるのです。
便秘を治せばうつ病が治るわけではありませんが、
うつ病の原因の一つとも言われているので便秘を無くせば、
何かしらの突破口があるかもしれません。

そんなうつ病の時の便秘を治すのは大変です。
乳酸菌を食べ物でたくさんとるとしたら、
ものすごい量が必要になるので大変です。

そんな時にオススメなのが、
乳酸菌サプリメントです。
乳酸菌サプリメントでは食べ物からは取れないようなたくさんの量の乳酸菌をとることができます。

そして、そんなオススメ乳酸菌サプリメントを紹介しているサイトがこの善玉菌サプリメント大百科です。このサイトではオススメの乳酸菌サプリメントを紹介しています。

うつ病で便秘が気になっている
うつ病じゃないけど、便秘が気になっている。
そんな人には乳酸菌、善玉菌サプリメントはオススメです。