Hola！Todos 😊
アラン・コーエン認定
ホリスティックライフコーチ
友月さくらです🌸
昨日から新たなチャレンジが
始まりました😊
1ヶ月に1回
1年間学ぶ
整体の"初等講座"
整体の講座は今までに何度も
受けたことがあるけれど
体系だてて、じっくり1年間
基礎の基礎から学ぶのは初めて❗️
昨日の講義では私の中で
いろんなことが繋がりました😊
人間が生きていく時に重要なのは呼吸。
当たり前ですが…😆
その呼吸をいかに安定させて
生きていくか？
「イメージ呼吸カード」
も 呼吸
深呼吸をして整えていく
「アランさんの
ホリスティックライフ
コーチング」
も呼吸を整えて自分と向き合う
「笑いヨガ」
も 呼吸
笑って身体を元気にする
うっかり忘れていたけれど💦
最後に先生が
『整体って縮めて言ってるけれどこれは "調息整体" ですよ!』
あ！
息を調えるだ‼️
ここから1年
いろんな方面から
『呼吸』と向き合ってみようと
思います😊