あなたの周りでますます多くの人々がプロバイオティクスを服用していることに気づいたかどうかはわかりませんが、プロバイオティクスとは正確には何ですか？ なぜほとんどの人が食べているのですか？ プロバイオティクスの利点は何ですか？ 皆さんと共有します！
消化管には、食道、胃、小腸、大腸が含まれ、食物の消化、栄養素の吸収、体からの不要なものの排出を担っています。消化管の健康は、全体的な健康にとって重要です。 健康な消化管は、消化、栄養素の吸収、老廃物の除去を改善するのに役立ちます。 また、便秘、下痢、その他の病気の予防にも役立ちます。
私たちの腸には500種類以上のバクテリアがあり、総称して腸内細菌叢と呼ばれ、消化できない食物繊維を分解し、腸に吸収されて体のエネルギー源になります。 さらに、腸内細菌叢は免疫系においても重要な役割を果たし、病気の原因となる細菌やウイルスから体を保護します。
プロバイオティクスは、ヨーグルトやその他の発酵食品やサプリメントに含まれる消化管の有益な微生物と同様に、私たちの健康に役立つ生きた微生物です。 プロバイオティクスは、免疫力の強化、消化器系の健康の改善、一部の慢性疾患のリスクの軽減など、多くの健康上の利点をもたらすと考えられているため、多くの人が消化器系の健康を保護するための腸のサプリメントとしてプロバイオティクスを使用しています。
腸の健康に良いことに加えて、プロバイオティクスが湿疹（皮膚の赤み、かゆみ、炎症を引き起こすアレルギーの一種）などのアレルギーを減らすのに役立つことを示す研究もあり、プロバイオティクスがアレルギーを減らすのに役立つことが研究でわかっています細菌はまた、子供のアレルギーを防ぐのに役立つ可能性があります。
したがって、プロバイオティクスは腸に良い影響を与えるだけでなく、アレルギーを持つ人々にもある程度役立ちます。毎日食べられる健康製品でさえ実際には非常に良いですが、もちろんすべての人の体調は異なります。同じではありません。健康管理製品が最大限の効果を発揮できるように、食べる前に医師に相談することをお勧めします。