2026/07/24 左を下に

❤️スゴい須永の今日から美婆トレ❤️

2026/07/24

💠左を下に💠

感謝しています❣️

今日もご訪問ありがとうございます❣️

相変わらず寝つきはよくない。

寝入ってしまえば朝まで熟睡、目が覚めることはない。

世の中には、私以上に寝付きの悪さに悩む方もおられるようで、解決策もまた、ネットではいろいろ投稿される。

昨夜やってみたのはそんな一つ。

うまい説明はできないが、要は仰向けではなく横向きで寝る、左側を下にした横向きで寝る、というもの。

私は左下だと何となく心臓が苦しい感じがするので、寝付けない時は仰向けと右を下側の横向きを何度か繰り返すことが多いのだが、左下なのか。

やってみよ。

何の道具も要らない。

お金も要らない。

速攻入眠ではなかったと思う。

けれど朝になって思うことは、昨夜は何かをあれこれ考えることなく寝てたなーということ。

寝つきが悪ければおなじことをグルグル何度も考えたり、スマホを見たりするのに、昨夜は何もしなかった。

ちょっと苦しかったけど、左下の横向きはくずさなかった。

思ったより苦しくなかったのも不思議。

何がどーしてこーなるのか、理屈は言えないが結果は出てる。

今晩も左下の横向き実践します。

ありがとうございました❣️

今日の美婆トレ❤️ 世界の宝、日本国憲法

今日もワクワク絶好調❣️

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