皆さん、ごきげんよう♪
2023の4月に脳出血でいきなり右半身片麻痺になってしまったキコです
↓自己紹介的な記事
この身体になって、いままで当たり前のようにできていたことが
全くできなくなってしまいました
それはとてもつらいことです
「リハビリをしていけば前のように戻れるのかな？」
そう思って毎日リハビリをこなしてきても
大きな成果はそうそう出ません
もちろん、小さな成果は出てきますけども
あの頃のような身体に戻るほどの成果はなかなか出ません
あと不自由な日々の生活
何をするにも大変です
なので、そんなこんなでどうしても心が疲れて来ることがあるんです
「もう何をやっても無駄なんじゃないか」
「わたしは、一生このままじゃないのか」
恐怖・不安・焦りの毎日
毎日の自分の状況に押しつぶされそうになる時があります
結構きついですよね
そういう時にわたしは
『すべての自分を許す』ようにしています
「どんな状態でも良い」
「歩けなくても良い」
「人に迷惑をかけても良い」
すべての自分の状態をまるっと『許す』
そうすると心の緊張が少しですけど緩んできます
もちろん心が完璧に元気になるわけではないですけど
少し心に栄養が回る感じがします
現状に不安を感じるっていうことは
それだけ、向上心が強いってことなんでしょうね
それは良いことなんですけど
そのせいで、今の自分の状態を『悪い』とか『悪』みたいな
評価をしてしまうと途端に心が苦しくなってきます
ありのままの自分をまずは肯定するのが心の平穏の保ち方かなってわたしは思います
「どんな状態の自分でも良し」
「わたしは、しっかりと生きている」
そう思わないと毎日頑張ってくれている自分が可哀想ですからね
ありがとう、わたし
毎日よく頑張ってるね
今回はこんな感じです
ではでは皆さん、ごきげんよう♪
↓自己紹介的な記事
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