たっぷり野菜のチャプチェ | 毎日ごはんと酵素食

毎日ごはんと酵素食

旬のお野菜を簡単に美味しくそしてスピーディーにお料理し
時には手の込んだもので家族や友人をよろこばせ
毎日ささやかな生き方ができたらいいな~って
おもっています。


沢山のお野菜を使ってチャプチェを作ります[みんな:01]
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細切りにした人参と豚ひき肉をコップ一杯のお水を入れて蒸しながら炒めていきます。
蒸し焼きにする事でひき肉が柔らかい仕上がりになりますビール
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次にシメジを入れて
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ピーマン・玉ねぎを入れて味付けをします。
[みんな:03]調味料は・塩少々・無添加牛だし顆粒

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湯がいた春雨を別のフライパンで味付けしますキノコ
調味料は・ごま油・ニンニクすりおろし・味醂・無添加鶏ガラ顆粒・仕上げに薄口醤油[みんな:02]
春雨に味がのってきたら炒め野菜と合わせなじませていき仕上げに たっぷりの韮を入れて完成です[みんな:04]
お好みで香りづけに ごま油をかけてあげると いっそうごま油の香りが増しますョ[みんな:05]
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