やっぱり大好きな曲を聴いて元気を出すのがいちばんですね。
「あの微笑みを忘れないで」は、こんなとき元気をくれます。

「あの微笑みを忘れないで あきらめを手にしないで
 都会がくれたポーカーフェィス 海に捨ててしまおう」

いやなこと、全部忘れて捨ててしまいましょう。