悪夢と早朝覚醒・・・

最近は暗い記事ばかりになってしまって、すいません。ほんと、ここのところおかしいです。

夕べも早く寝床につきました。９時くらいでしたでしょうか？
目がさめたのは１時。お手洗いと水を飲んでまた横になって、次に目がさめたのが３時・・・また、よこになって、５時・・・・何とかまた眠りにつこうとしますが、どうしても眠れません。
眠ろうとすると、妙な声が聞こえたり、速攻金縛りになったり・・・・霊的な現象ではないとは思いますが、私の場合、眠るとすぐに夢を見る浅い睡眠に入ってしまうようで、こういうことたまにあるんです。

どうしようもなくて、とりあえず起き上がってみました。とはいっても、何もやることないんですけど。

散歩でもしてこようかな・・・・