今日は何も食べず・・・。

今日は本当に一日寝て過ごしました。

先日、心療内科に行ったときとにかく食欲がわかず、無理やり詰め込んでいるような状況であると話をしたところ、
「無理して食べる必要はないよ。多少食事を取らなくても大丈夫。ただ水分だけはきっちりとって脱水にならないようにだけ気をつけて。」
そういわれてました。
今日は特に調子が悪く、食欲もまったくわきません・・・それで、一日なすがままにしてみようと思いました。食べたくなったら食べる・・・寝たかったら横になってる・・・PCやりたくなったらやる・・・・。

そしたら・・・結局今日は水意外は何も口にしないまますごしてました。いまだに空腹感はありません。
なぜ？？？一日何もしないですごしたから？？単純にうつ病だけのせい？？？
普段は人一倍食べる私が、食べないなら完全に空腹感なしでいられるってことが信じられない・・・。

以前、ダイエットでものすごく食べる量を減らしたことがありましたが、そのときも３食はなにかしら口にしてました。ま、それが普通なんでしょうけど・・・。

明日もとりあえずなすがままにしてみよう・・・
それで本当に空腹感もなく一日過ごすことができたら、また次の受診日に相談してみよう・・。
とにかくこのけだるさだけ何とかしたい・・・。そんな一日でした。