深イイ話＆しゃべくり007 『合体SP』 日本テレビ
アナタが痩せられるダイエットはどれ？
●【送料無料選択可】「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命 1日1快食で20歳若返る!/南雲吉則/著(単行本・ムック)
南雲吉則医師５７歳！がすすめる
空腹になると若返り遺伝子が活性化され、
体をどんどん若返らせてくれ、
若返りホルモンと呼ばれている成長ホルモンが 脂肪を燃焼させるという。
大事なのは「１日１食」のダイエットメニューだそうです
●伊達式１日５食ダイエット お肉もケーキも食べて大丈夫！
重要なポイントは、１日５食食べる事で、空腹の時間をなくす事。
空腹の時間をなくすことで 血糖値が安定し、
自然に 食べ過ぎを抑制する結果になるので
無理なく痩せていくという。
やはりポイントは 食べる内容だとか。
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