アシドフィルス菌 ヨーグルトについて

おはようございます。こんにちは。こんばんは。
はじめましての方ははじめまして！


麗奈です。



今回は、アシドフィルス菌 ヨーグルトについて書きたいと思います。


何度かアシドフィルス菌については書いた事があると思うんですが、
どんな菌なのかご存知でしょうか？


腸内に棲んでいる菌の仲間です。


有名なのはビフィズス菌。
こちらはよく耳にしますよね(^-^)


でも、実はアシドフィルス菌っていう乳酸菌も棲んでます。
いきなり棲んでますって言われてもというかんじですね。変な名前だし。


まぁ、いいや。


この菌がビフィズス菌とどう違うのかというと、
ビフィズス菌に比べて酸に強いんです。温度にも耐えます。


つまり、ビフィズス菌に比べて腸内に届きやすいということ。


てことで、どうせ摂るならビフィズス菌だけではなく、
アシドフィルス菌の方を摂りましょう！両方摂れるといいですよね。


アシドフィルス菌をヨーグルトで毎日手軽に食べたいという方もいるかと思います。


ニュージーランド生まれの手作りヨーグルト
「イージーヨー」なら多くの乳酸菌を摂取できます。



「イージーヨー」含有乳酸菌
L.アシドフィルス菌、L.ブルガリカス菌、S.サーモフィルス菌、ビフィズス菌


４種類の善玉菌が摂取できます。


ちなみに、ビフィズス菌とアシドフィルス菌はもともと腸内に棲んでいる菌。ブルガリカス菌やサーモフィルス菌は腸内に住んでいない菌です。


こちらはいろいろ味があるようで、それがまた楽しそうです。


ですが、ただ腸内まで届くことを重視して選ぶのであれば、ケフィアヨーグルトです。


数種類の乳酸菌と酵母でできており、
ヨーグルトよりも腸まで届く！ということで有名なんですから(^-^)


こちらの記事 で作って食べてますので参考にしてみて下さい。