オリゴ糖とアトピーの関係

こんちは。こんばんは。おはようございます。
はじめての方は、はじめまして。


最近、ぽにょぽにょ　ぽんにょというデザートを食べました麗奈です。まじで、ぽんにょぽんにょしてました。何であんなに、ぽにょぽにょなんでしょう。不思議です。



今回は、オリゴ糖とアトピーについて考えていきたいと思います。


今までに何度もお話してきましたが、腸内環境を整えることは免疫力の向上につながります。


一般的に、腸内環境が悪くなると、アトピーの症状が悪くなると言われています。


それは、なぜか？


ビフィズス菌などの腸内の善玉菌が減少すると、Ｔｈ２の働きが強くなってしまうからです。


Ｔｈというのはリンパ球のひとつである、ヘルパーＴ細胞の事です。そして、このヘルパーＴ細胞には、Ｔｈ１とＴｈ２があります。この２種類のバランスが重要なんです。


このバランスが崩れることで、何らかのトラブルが起こるわけです。


Ｔｈ１の働きが強くなりますと、乾癬などの自己免疫疾患になります。
Ｔｈ２の働きが強くなりますと、アレルギー体質になります。


ようするに、バランスが大切なわけですね。


では、腸内細菌のバランスを整えるためにはどうすればいいのでしょうか？


乳酸菌を含む食品を摂取するのもひとつの方法ですが、一番良いのは、自分の腸内に住んでいる善玉菌を元気にしてあげることです。


オリゴ糖は善玉菌の餌です。


ですから、あたなの腸内に最初から棲みついている善玉菌を元気にしてくれるわけです。


善玉菌が元気になり、腸内環境が良くなれば、腸管免疫が活発化し、病原菌やウイルスに対する抵抗力が強くなることが期待できるのです。


オリゴ糖を摂取し、腸内環境を整えることで、アトピーなどのアレルギー疾患の原因であるＩｇＥ抗体の産生（Ｔｈが産生する）を抑えることができれば、アレルギー克服のための近道になることは間違いありません。


アトピーを含むアレルギー患者の多くは、腸内に善玉菌が不足した状態にあるのですから。


ちなみに、私の愛用しているオリゴ糖はこちらです。