直腸が鈍くなっていませんか？

毎日、寒いですね。



寒い時に、暖かい部屋でくつろいでいると、
眠気が襲ってきてしょうがないですA０Θ０；)ゝ･ﾟ･



シャキッとせねば、シャキっと！
そんな事を言いながら、すでに眠気に襲われています。




では、本題です。



便秘にはいくつかの種類があるということは、
これまでにもお話してきました。



これまでにお話したのは、
腸の機能低下によっておこる機能性便秘の中でも
日常的に大腸内に便がとどまって数日以上でない症状である
２種類の慢性便秘についてです。


しかん性便秘の詳細記事はこちら

けいれん性便秘の詳細記事はこちら



今回、お話するのは、慢性便秘の３種類目である直腸性便秘についてです。



便秘って、どれだけ種類があるねん(ﾟДﾟ；)！？



と思われるかもしれませんが、慢性便秘についてはこれで最後です。



さて、直腸性便秘がどういった症状なのかというと、
便がカチカチで硬くなり、お尻が切れるほどの硬い便が出てしまう、、、
もしくは、硬すぎて出ないという状態の便秘です。



さて、原因は何でしょう？



もし、あなたが便意があるのにもかかわらず
排便を我慢することが習慣となっているとしたら、
注意が必要です。



トイレに行きづらい時って、あります。
いつも自宅にいるわけではありませんから、もっともです。



しかし、排便を我慢すると直腸の働きが鈍くなってしまうんです。
鈍くなることで、便が直腸まできているのに排便ができなくなります。



長い間、便が直腸にとどまったまでいると、
その間に水分がどんどん腸壁から吸収されてしまい、
便がどんどん硬くなってしまいます。



つまり、悪循環なん
ですよね(＞＜;)



便意をかんじたら、すぐに出す！



これを習慣にしましょう。



また、浣腸などを利用しすぎることも神経を鈍らせる原因になります。
どうしてもという場合は、ほどほどに上手く利用する事が大切です。