腸内環境と肌の関係

肌は内臓の鏡


聞いた事ある言葉ではありませんか？


これ本当なんです。


純粋に考えて、腸内環境が悪くて、
腸内に有害物質を溜め込んでいる状態で、

肌荒れとは関係ない！

なんて誰が言えるでしょうか。


腸内には多くの菌が棲んでいます。
大きく分けると、善玉菌、悪玉菌、
そして強い方の味方になるという日和見菌です。


善玉菌が多い腸は便秘や下痢などになりにくく
有害物質を排出する機能が高いので免疫力も高まります。


それに比べ悪玉菌が多い腸は便秘や下痢になりやすく、
有害物質が腸内で作られるため、
臭いオナラやう○ちが出るようになります。


腸内環境が悪くなると腸壁で有害物質がブロックされず、
血液に流れ込む可能性があります。

血液というのは、腸から吸収されたものが流れています。


当然有害物質が腸内で発生すれば、
血液に影響しない訳がないという事です。

血液が汚れ、血液の流れが悪くなると、
新陳代謝が悪くなり、細胞が老化します。

つまり、肌荒れになりやすい状態です。



そういえば、大食いで有名なギャル曽根ちゃん。
あんなに、好きな物をパクパクたくさん食べているのに太らない。
しかも、お肌もとってもキレイ。

なぜでしょうか？

テレビ放送による情報となりますが、
彼女は排便が１日に６～７回もあるそうです。

また便からは、普通の人間の２～４倍のビフィズス菌が検出されています。
赤ちゃんレベルの腸内環境です。
（赤ちゃんの便が臭くないのは善玉菌が多いからです）

これは真似できるものではありませんが、
善玉菌を意識して摂るという事が大切だという事です。