とりあえず、
便秘に関連する言葉はどんどん調べて知っていけば
便秘の解消に繋がるということで、
今回は「黄体ホルモン」について。
これは、ステロイドホルモンの一種。
なんで黄体ホルモンって名前かと言うと、
主に卵巣の黄体から分泌されることから黄体ホルモンと呼ばれています。
黄体ホルモンの役割は、
妊娠の準備や維持をするためで、
これに必要なホルモンとして妊娠中期には胎盤からも分泌されるようになります。
便秘解消には宿便を取るのが良いって聞きますが、
宿便って何？
便が宿ってるんだったら、誰でもあるわ。って。
溜まった便が体に悪いんだったら防げる人いないんじゃない？
でも、宿便って体に悪いって聞きますから
宿便を出す方法は貴重なんじゃない？
そこで良く話題に上るのが、
腸内洗浄ですが、これって、
急場しのぎならよさそうだけど、
依存しちゃって
自分で排便できなくなったら最悪！
麻薬とかタバコのような感じで
ちょっと怖いな。
自然な便秘解消法とは言えないのかな。
便秘解消法にはたぶん欠かせないであろう、
お腹の知識。
その中でも
大腸について知っておくことは
必ずといっていいほど、
便秘に役立つと思います。
そんな大腸の長さって知ってる？
なんと1.5m。
縦にしたら、平均的な成人の日本人女性と同じぐらい長いんだそうです。
それがお腹の中に入ってると思うと怖い。。
ですが、もっと怖いのは小腸の長さ。
なんと、6mもあるんですって。
これを縦にしたら、
平均的な成人の日本人女性×4人分ぐらいの高さになるんだそうです。
人間は、胃とか小腸で食べものを溶かしてドロドロにして、
最後に大腸でドロドロの水分を吸い取って
固くして、便を出す。
食べ物が胃とか小腸の6mで溶かしてさらに、
水分がたかだか1.5ｍで充分に吸い取れるのか？疑問ですが、
実際、便として出ているんだから、
ちゃんと溶かして吸い取れているんですよね。
こういった知識も何らかの便秘解消に役立っていると思いつつ、
またなんかあったらシェアしまーす！